有关减脂晚餐:冬瓜海带豆腐汤的精选大全
““润肠好汤”最近,我在减脂瘦身,几次在晚餐中我喝了这样的瘦身汤,体重居然下降了5、6斤,神奇……”食材明细主料冬瓜(200克)老豆腐(400克)海带(300克)清水(适量)辅料食盐(半勺)香油(几滴)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)冬瓜海带...
俗话说的好,早餐吃的要好,午餐吃的要饱,晚餐吃的要少。这样才能维持人的身体健康。但这晚餐吃的要少并不意味着晚餐可以不吃或者随意找东西代替。特别是减肥的人,晚上要吃一点含脂量少的食物。那么减脂晚餐应该吃什么呢?一...
随着社会发展,人们的生活压力越来越大。由于各方面的压力,直接或间接导致了肥胖的产生。许多朋友们都想减肥,想尽了各种办法,但都未能如愿以偿。减肥不仅需要锻炼和规律的作息,饮食也是很重要的一个环节。减脂餐晚餐吃什么...
“冬季减肥极为不易,因为天气原因,我们会很想进食。因此,要保持体形的同时兼顾饱腹,就要选择低脂低盐的饮食。远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所,研究出十分有效的减肥疗法。但是,因为她的先生是一个执著的医生...
“近来,在减脂的道路上更加坚定了要让身体瘦下去的决心……”食材明细主料冬瓜(200克)海带(150克)辅料食盐(半勺)香油(几滴)葱花(适量)调料清水(100ml)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)高级(难度)冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、...
“这道冬瓜海带炖豆腐,减肥人士吃上一锅也没压力.冬瓜性寒利水消肿,还能有效缓解便秘,营养丰富但热量极低,减肥首选。海带富含碘等矿物元素,热量低,蛋白质高,降血压降血脂还能抗氧化排毒啥的,对人体很好。豆腐就更不用说了,高...
““春季润燥汤水”今日中午,我做了一道减脂美味豆腐汤。”食材明细主料豆腐(200克)西红柿(1个)海鲜菇(50克)辅料食用油(2勺)食盐(半勺)葱花(适量)生抽(1勺)鸡精(20粒)香油(几滴)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)减脂美味豆腐汤的做法步...
“咸鲜清爽的一款瘦身汤。”食材明细主料冬瓜(适量)海带芽(适量)辅料盐(适量)鸡精(选量)白胡椒粉(适量)香葱(适量)香油(适量)小米椒(可选)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带芽冬瓜汤的做法步骤1、海带芽泡发备用。2、冬瓜去皮切小...
“冬瓜:清热解暑海带:含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素,还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。可防治地方性甲状腺肿,显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收。”食材明细主料粉肠(1...
“豆腐性凉味甘,归脾、胃、大肠经,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量原素;还含有糖、植物油、丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称。豆腐含甾固醇、豆甾醇,均是抑制癌症的有效成份。豆腐据有高蛋白、低脂肪、降血压、降...
“冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能,海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。炎炎夏日来一碗海带冬瓜汤,哇,太棒了--解暑止渴又有营养!”食材明细主料海带(适量)冬...
“祛湿消暑,适合炎炎夏天的汤水。”食材明细主料冬瓜(1块)海带(20克)眉豆(2把)咸猪骨(300g)辅料蜜枣(2粒)陈皮(2片)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)眉豆海带冬瓜汤的做法步骤1、咸猪骨用水冲一下。(咸猪骨做法:猪骨飞水,洗去浮沫,用...
每个人都渴望拥有标准甚至完美的身材,但现实却不尽如人意。因此,减肥这个话题也是热度非常高。随着社会发展进步,减肥的方式方法越来越繁杂,越来越有新意,不过在众多的减肥方法中,小编最认可的是饮食减肥。那么,喝冬瓜海带汤...
“下雪天,不想出门,就剩海带和豆腐,做成一道菜品,是一款简单易做的家常菜,不仅清爽可口,还能够排毒养颜,兼有减肥之效。”食材明细主料海带(适量)豆腐(适量)芋头(适量)干香菇(适量)辅料鸡精(适量)蒜白(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
“冬瓜,海菜,都是减肥的好东东,对身体健康也是好的,多吃点,多吃点。”食材明细主料冬瓜(适量)海菜(适量)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)香油(适量)白胡椒粉(适量)陈醋(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)低盐减脂冬瓜海菜汤的做法步...
准备时间:40分钟    烹饪时间:10分钟主料冬瓜:半个辅料盐:适量醋:适量蒜:两瓣具体步骤1.冬瓜去皮切均匀的薄片,蒜切片2.热锅冷油,下蒜炒香倒入冬瓜翻炒,倒入半汤匙醋,继续翻炒3.炒2-3分钟倒入适...
“又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养,方法特别简单。”食材明细主料冬瓜(3两)海带丝(半把)枸杞(一匙)小葱(二根)辅料盐(适量)鸡精(半匙)芝麻油(半匙)咸鲜(口味)煮(工艺)...
食材明细主料海带丝(适量)冬瓜(适量)辅料醋(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海带丝汤的做法步骤1、小冬瓜。2、去皮。3、去瓤,切小块。4、海带丝,温水泡发20分钟。5、热水下冬瓜。6、水开后,倒入海带...
“2018.05.09号开始杂粮减肥的,从5.8号的144斤到5.25号135斤。成绩不错,晚上就跟朋友去吃火锅了。如意料中一样,5.26号涨称啦其实我第一次做海带炖冬瓜,也是第一次吃因为都不是我爱吃的。不知道为什么,我对自己迷之自信,我...
现如今,世人都追求瘦瘦瘦瘦,不论男女都陷入一种时刻保持自己身材的极大紧张中,生怕自己被蹦出主流之外,但又不能一味的为了减肥而伤害了自己的身体,那么问题来了,减脂期间,晚餐吃还是不吃呢?如果要进食晚餐,吃那些食物比较好,不...
大家有没有发现,只要冬天一到,即使再瘦的宝宝也会增重一两斤?因为我们的身体是很聪明的,天气寒冷时,身体机能会主动的帮我们囤积部分脂肪来帮助我们过冬,再加上年节前后的各种大餐,总是不知不觉间就“月半”了。下面小编就...
“夏天,还是多喝点汤吧,今天我又煲了清热利水祛湿的汤,现在有电高压煲,做起汤来蛮方便且到位。”食材明细主料龙骨(250克)冬瓜(300克)海带(50克)辅料莲子(20克)花生仁(20克)红萝卜(30克)盐(1克)鸡精(1克)胡椒粉(1克)黄豆(10克)咸鲜(口味)煲(工艺)...
“冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,盐含量较低,需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B...
““清肠食谱”健康营养,清淡可口。”食材明细主料冬瓜(一块)海带(少许)辅料葱(少许)纯净水(适量)调料盐(少许)牡丹籽油(几滴)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜备用。2、洗净,削皮,切大块。3、泡好的海...
“黄豆海带的营养和功效就不多说了,与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥,美颜防癌,尤其是女性,应常吃点海带和黄豆。”食材明细主料冬瓜(1500g)黄豆(50g)干海带(20g)薏仁(50g)瘦肉(500g)干蚝豉(50g)辅料姜(1小块)盐(适量)咸鲜(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普...
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