有关蕃茄青豆米的家常做法的精选大全
“1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟青蕃茄炒辣椒是一道一眼望过去全是绿色的口味比较清淡的美食。牛肉因为其鲜美的肉质和极高的营养价值深受厨师和家庭主妇们的喜爱。今天我们就要一起...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料蕃茄:适量芙蓉豆腐:适量起士:适量九层塔叶:适量核桃:适量A.蛋汁:适量盐:适量面粉:适量B.青酱:适量白酒:适量辅料具体步骤1.蕃茄切成三片,再与调味料A拌匀,放入热...
食材明细主料扇骨(适量)蕃茄(适量)玉米(适量)土豆(适量)辅料姜(适量)调料盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)蕃茄玉米土豆扇骨汤的做法步骤1、材料如下。2、骨头飞水。3、放入锅中。4、玉米分段。5、土豆切块。6、放入锅中...
“豆腐果,也叫油豆腐,家乡叫它豆腐儿。女儿很喜欢吃,看看家里还有一只蕃茄,把它们搭配在一起,那香喷喷的豆腐果多了蕃茄的酸甜,又是一道清淡可口的素菜。”食材明细主料豆腐果(适量)辅料蕃茄(一只)葱(适量)蒜头(适量)配料生抽(适量)麻...
“蕃茄香煎豆腐,色彩鲜艳,口感咸香,是一道简单又失美味的家常下饭菜!”食材明细主料老豆腐(一块)蕃茄(一个)辅料稻米油(适量)盐(适量)生抽(少许)咸香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蕃茄香煎豆腐的做法步骤1、备好食材:如图2、豆腐洗下...
食材明细主料北豆腐(350克)蕃茄(1个)辅料姜(2片)蒜(2瓣)葱(2棵)生抽(2勺)蚝油(1勺)盐(2克)鸡精(2克)咸鲜(口味)焖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蕃茄焖豆腐的做法步骤1、姜、蒜、葱白分别切末,蕃茄切成小丁2、北豆腐擦干表面水份,切成小块3、锅内烧...
“这道菜是一朋友做给我吃的。一吃难忘。然后学着做,全家都爱吃。”食材明细主料辣椒(2个)蕃茄(2个)青瓜(2条)辅料蒜头(适量)姜(适量)糖(适量)盐(适量)酸辣(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)辣椒蕃茄煮青瓜的做法步骤1、辣椒切段2、蕃茄...
“蕃茄本身就是百搭菜,喜欢跟豆腐放在一起,这次又加了一点银耳,吃起来不错。”食材明细主料豆腐(适量)蕃茄(适量)辅料洋葱(适量)葱(适量)配料大葱(适量)盐(适量)生抽(适量)糖(适量)老抽(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蕃茄豆腐的做...
“酸辣,好吃不腻😋”食材明细主料西红柿(大半个)千张(半张)金针菇(适量)上海青(一棵)辅料花生油(适量)姜(适量)干红辣椒段(适量)麻辣烫料(适量)盐(适量)陈醋(适量)鸡精(适量)熟花生(适量)葱(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蕃茄酸辣米粉的...
“天气太热,没什么胃口吃饭,在超市看到刚运到的新鲜大虾,买了一些回家煮米粉吃!”食材明细主料鲜虾(200克)蕃茄(1个)鲜米粉(1包)辅料盐(1茶匙)胡椒粉(少许)生抽(少许)酸咸(口味)烩(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜虾蕃茄烩米粉的做法步骤1、鲜...
“蕃茄、薯仔、青菜、豆腐都是很常见又经常吃到,这四种蔬菜的营养价值都很高,现在就用这四种蔬菜一起搭配,做出一个蕃茄薯仔青菜豆腐汤,希望大家喜欢!”食材明细主料蕃茄(1个)薯仔(1个)青菜(150克)辅料豆腐(1樽)咸鲜(口味)煮(工艺)十...
“蕃茄烧豆腐,色泽鲜艳,口感酸甜开胃,是一道营养美味下饭菜!”食材明细主料豆腐(一块)蕃茄(三个)辅料稻米油(适量)盐(适量)白糖(适量)酸甜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蕃茄烧豆腐的做法步骤1、备好食材:豆腐洗净切成小块备用,蕃茄洗...
“麻辣,蕃茄口味,清爽不油腻。”食材明细主料蕃茄(一个)土豆粉(一袋)金针菇(适量)黄豆芽(适量)小白菜(一棵)海带丝(适量)辅料玉米油(适量)花椒(适量)蒜片(适量)麻椒粉(适量)辣椒油(适量)盐(适量)鸡精(适量)香菜(适量)酸辣(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难...
“黄豆富含植物蛋白,可以有各种“吃法”,我和家人特别喜欢“茄汁黄豆”,用蕃茄一起焖着,茄汁的酸甜渗入豆内,黄豆酥软入口即化。”食材明细主料黄豆(250g)小蕃茄(300g)洋葱(1个)辅料生抽(适量)鸡精(适量)酸甜(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简...
“蕃茄带皮吃更有营养,蕃茄皮含有番茄红素,而肉中的含量就很低。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,能提高机体免疫力,预防癌症,抑制癌细胞的繁殖。但是要加热以后才能被人体吸收。”食...
“这是我家早餐配自制面包吃的一道沙拉。除土豆、鸡蛋蒸熟需要点时间,其他食材的准备、制作都不麻烦。”食材明细主料土豆(2个小的)西红杮(2个)鸡蛋(2个)黄瓜(一大根)辅料洋葱(少量)配料沙拉酱(适量)蕃茄沙司(适量)白胡椒粉(适量)盐(适...
“剩米饭是厨房的常品,处理方法也多以炒饭为主,至于卖相就乏善可陈。这几只喜感的蕃茄盅,给餐桌带来一点童趣:排排坐,分果果,你一个,我一个……那一张张微笑的大嘴巴,里面的米饭伴着培根香气,带着果蔬的水分和清香,是营养全面的...
“酱香浓郁,佐餐小菜。”食材明细主料黄豆(适量)蕃茄(一个)青椒(适量)红椒(适量)辅料甜面浆(3勺)生抽(适量)盐(适量)酱香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)简单(难度)蕃茄豆酱的做法步骤1、黄豆泡4个小时以上。2、煮熟。3、取煮熟的黄豆一碗。4、西...
食材明细主料蕃茄(适量)土豆(适量)玉米(适量)辅料石斛水(适量)调料姜片(适量)酸甜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蕃茄土豆玉米汤的做法步骤1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖开。4、土豆切块。5、蕃茄去皮切块。6、玉米放入锅...
“江南一家常小菜,用料和做工都很簡單,酸咸開胃,鮮味少油,很适合一家老小食用.我周圍朋友都吃過這只菜,都說好吃,很想學,這次我借美食天下平台給大家說說.”食材明细主料番茄(一个)豆腐(一块)辅料火腿(一小块)笋干(两支)酸咸(...
食材明细主料猪肉(50克)豆腐(1块)辅料西红柿(2个)葱(适量)姜汁(适量)酱油(1大匙)盐(适量)味精(适量)水淀粉(半大匙)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉沫蕃茄豆腐的做法步骤1、将猪肉洗净,剁碎成肉末;豆腐洗净切成方丁;西红柿洗净切成块;葱...
“南瓜營丰富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明细主料南瓜(半个)紅夢卜(1个)粟米(2个)蕃茄(3个)豬脊骨(適量)辅料陈皮(1块)南北杏(少许)蜜棗(2个...
“天悶熱,身體不适,可吃點開胃,清淡的菜.此菜搭配,恰到好處,笋干吊出咸鮮味,板豆腐的豆香味,蕃茄的酸味,而絲瓜吸入大量湯汁,口味很有层次.這是一個很好的夏季家常菜.”食材明细主料丝瓜(一支(约250克))蕃茄(一只)板豆腐(...
“不加重辣就是酸甜口,多加红辣椒什么的就是川菜口,个人偏爱又酸又辣的口感”食材明细主料青鱼(300克)番茄(3个)内酯豆腐(1盒)辅料金针菇(100-200克)蒜头(适量)生姜(适量)葱(适量)干红辣椒(适量)配料料酒(1勺)蛋清(1个)白胡椒粉(适量)淀粉(适量...
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