有关营养美味米沙粥的精选大全
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.米适量洗净放石磨里直接捣碎。2.烧开水,米沙用油拌一下,加进开水中熬煮。3.差不多好的时候放进菜之类的配料,待配料熟即可。...
以前我身子不好,容易得病,妈妈就喜欢在早上为我煮一碗黑豆糯米药膳粥,黑豆吃起来糯糯的,糯米熬成了浓稠的羹,特别滑口,放枣子进去煮,煮出枣子甜甜的味道,也不用放入人工糖,健康又美味,心动了的小伙伴赶快学起来吧。主料黑豆:适量...
粥,自古以来作为中国的产物,一直被认为是清淡廉价食物的象征,最多是见于医院里大病初愈的病人们的餐桌上。但是其实很多人在早餐时会来选择粥,在配上各类咸菜、腐乳之类的等等也很美味哦,那么玉米粥有营养吗,我们就来说说吧...
粥,是经常出现在中国人餐桌上的一大食品。种类繁多,最为常见的白粥,配上一小碟榨菜、咸菜,就是中国人最简单的早餐搭配。除了白粥,还有甜粥、咸粥,经典的皮蛋瘦肉粥、绿豆粥等等大家都很熟悉了,今天我们就给大家介绍一种更为...
“超级喜欢的一款粥,看上去就很有食欲不是吗?而且做法超级简单哦”食材明细主料南瓜(100g)大米(适量)薏米仁(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养美味南瓜粥的做法步骤1、心形南瓜,切的很美啊。切一大块,去皮,抠掉种子2、...
“此粥营养丰富。南瓜具有降糖降压、排毒养颜、健脾和胃、防治通风的功效;小米具有补益虚损、和中益肾、清热解渴、健脾除湿的功效。配以秘制肉松,营养更全面。早餐来一碗,满满一天正能量。”食材明细主料南瓜(100克)小米...
早餐吃什么呢?一直在外面的早餐摊买着吃,也会有吃腻的一天,但是自己在家里做的话,做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章,就是福利啦。今天给大家介绍的是,15款美味营养早餐粥!15款美味营...
粥这种食物在中国可谓是人尽皆知而且有很深厚的历史底蕴,在中国有文本记载的历史中,粥的踪影伴随始终。关于粥的文本,最早见于周书:黄帝始烹谷为粥,可见粥的历史多么深远,中国的粥在四千年前主要为食用,2500年前始作药用,药用...
“养胃健脾,益肾安神助眠等功效。”食材明细主料小米(适量)大米(适量)薏米(适量)瘦肉(三两)辅料莲子(几颗)红枣(几颗)姜片(几片)香菜(一颗)鸡精(适量)食用盐(适量)原味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)三米营养粥的做法步骤1、准备好素材:取适...
“这款粥营养丰富,老少皆宜。主材料小米具有滋阴养血、清热解毒、健脾除湿的功效;大枣具有补中益气、养血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延缓衰老、抗癌抗疲劳。早餐来一碗,健康又美味。”食材明细主料小米(100克)大枣(6枚)糯...
“三文鱼的营养非常丰富,而且不需要什么特别的调料,几乎怎么做来都很好吃,今天用来做了三文鱼粥,香糯的粥,配上鲜美的三文鱼和时蔬,营养又美味!”食材明细主料三文鱼(200克)胡萝卜(1根)芦笋(适量)大米(适量)咸甜(口味)煮(工艺)一小时(耗时...
“一碗好粥这样做,香甜软糯味道好。”食材明细主料红豆(50克)菜豆(20克)长糯米(80克)黑米(60克)小麦仁(30克)花生(少许)莲子(少许)红枣(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)营养米粥的做法步骤1、准备好所需要的食材。2...
食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)黄豆(适量)黑豆(适量)薏米(适量)黑米(适量)燕麦片(适量)辅料黑芝麻(适量)紫薯(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)美味营养什锦米糊的做法步骤1、把家里能找到的各种豆和米每样取一点,如图所示。我...
人们一说到粥,就有聊不完的话题,因为粥有很多营养呢,不仅仅可以解除大家的嘴馋,还非常好吃呢,那么问题来了,小米粥有营养吗,接下来,让我们带着这个问题,来看看下面这篇文章,看他是如何讲述的吧,我们可以参看一下。一、小米粥有营...
“依偎在妈妈的身边,喝一口原汁原味的清甜玉米粥,看一眼蓝蓝的天,美味留连唇齿间,更在我们的心间……”食材明细主料清水(适量)玉米粉(适量)鱼香(口味)煨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养玉米粥的做法步骤1、一家三口,爱品味清甜小粥?...
夏天的到来,大家有可以喝到各式的粥了,那么大家知道什么米煮粥营养吗?肯定很多小伙伴都没有认真的思考过这个问题,大家平时,在家煮粥的时候,用一般就用大米来煮的粥,这样也方便一些,但是用大米煮出来的粥并不好吃。大家想知...
如今人们对于健康和营养等话题越来越关注,在食物方面尤为明显,对于食物的营养价值以及是否对人体健康等,是非常受到关注的,而佰家粥铺刚好就是符合营养又健康的养生需求,受到许多人的喜爱,从而引来无数投资者的目光,因为佰家...
准备时间:18分钟    烹饪时间:18分钟营养黑米粥主要是由黑米、糯米、红豆搭配不同的调味料烹饪而成,这道菜肴虽然比较材料虽然普通,但是食材的颜色却让这道菜更加美观。这道菜粥中,十分营养...
“黑豆:又名乌豆,黑大豆,冬豆.人人可食.功效:补肾益精,润肤乌发.忌:一次食太多,容易胀气.黑米:又叫黑粳米,从汉武帝时代起就已被用作皇家贡品,因而有贡米之称.人人可食.功效:滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血,视物不清,控...
砂锅虾粥是一道常见的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,取材简单,制作方法也很方便,深受人们的喜爱,在冬天来上一碗砂锅虾粥,既美味又暖身子。如果你对这道砂锅虾粥感兴趣的话,就赶快一起来学习它的烹饪方法吧!主料米:适量糯...
“从小我就爱喝小米粥,生完以菲,以为月子里可要小米粥好好地喝个够了,谁知我竟喝了一个月的鸡蛋甜汤!老公说他们家的习俗就是喝鸡蛋甜汤。拗不过我,出月子的第二天,老公买回了一袋小米,包装袋上赫然写着“月子米”!!!真想揍他一...
这道菜是我们社团团建的时候,部长给我们露得一手,他们买了虾子,干贝,部长亲自下厨,特别有意思,熬出来的大虾干贝粥鲜美十足,一口喝下去,感觉神清气爽,而且不油腻,特别适合正在减肥的我哈哈,废话不多说,我们开始吧。主料大米:1杯干...
“爱吃粗粮的”食材明细主料玉米碴子(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养玉米糁大米粥的做法步骤1、玉米碴要选择碎碎的不要大颗粒的那种不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜欢那...
“小米是北方人非常熟悉的一种主食。谷指的就是小米,因为丰富的营养,有“月子米”的美称。含有蛋白质,维生素B族,胡萝卜素,纤维,磷,铁等丰富的营养素,作为孕妇,产妇以及宝宝辅食,特别好,尤其是女性本身比较弱,多吃大有裨益。自从...
“沙虫营养、味道及医药与食疗价值都不亚于其他名贵海产珍品,因而素有“海滩香肠”的美誉。沙虫肉质脆嫩,味道鲜美,营养丰富,富含蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等多种营养成分,特别是味道,还胜过海参、鱼翅。所以沙虫是老少皆宜...
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