煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做
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“老公昨晚应酬很晚才回家,所以第二天早餐我没做硬菜,清粥易消化不会增加肠胃负担;
水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白;
这样营养也够了,而且有益消化和呵护肠胃。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
煮清粥的做法步骤
小窍门
酒后饮食以流食清淡为主,最好在酒后喝碗清粥或者牛奶可以有效保护肠胃。
“老公昨晚应酬很晚才回家,所以第二天早餐我没做硬菜,清粥易消化不会增加肠胃负担;
水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白;
这样营养也够了,而且有益消化和呵护肠胃。”
酒后饮食以流食清淡为主,最好在酒后喝碗清粥或者牛奶可以有效保护肠胃。