少脂肪的爆炒花甲怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.23W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
花甲 :300g辅料
油 :适量蒜头 :适量
盐 :适量
金不换 :适量
1.花甲和金不换洗净沥干。
2.金不换,蒜头,用油爆香,将花甲倒入锅内翻炒。
3.加入三至四汤勺清水,加盖焖至花甲开口。
4.加盐调味,起锅。
花甲买来时要先用清水浸泡,待其吐净沙子,才洗净下锅烹调。如果花甲未吐净沙子,吃起来会嗑牙。
喜欢吃辣可以在加清水焖煮的过程中加入辣椒油,沙茶酱等。
主料
花甲 :300g辅料
油 :适量1.花甲和金不换洗净沥干。
2.金不换,蒜头,用油爆香,将花甲倒入锅内翻炒。
3.加入三至四汤勺清水,加盖焖至花甲开口。
4.加盐调味,起锅。
花甲买来时要先用清水浸泡,待其吐净沙子,才洗净下锅烹调。如果花甲未吐净沙子,吃起来会嗑牙。
喜欢吃辣可以在加清水焖煮的过程中加入辣椒油,沙茶酱等。