营养南瓜糊怎么做美味好吃
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准备时间:3分钟 烹饪时间:10分钟主料
南瓜 :1块牛奶 :适量
麦片 :适量
辅料
具体步骤
1. 南瓜去籽,切块,上锅蒸10到15分钟,拿出用勺子压成泥。
2. 小锅加入适量牛奶,小火加热。
3. 不等牛奶煮开,加入南瓜泥,搅拌均匀。
4. 加入麦片,一直搅拌,防止糊锅,直到冒泡锅开关火,南瓜糊就煮好了。
5. 煮好的南瓜糊
南瓜糊的各种材料视人口多少而定,没有固定要求。我用的麦片是各种熟谷物和水果干,燕麦或者剩米饭也可以,只要即煮即食的就行,加些葡萄干等干果就很美味了。有红薯的话也可以加一些红薯泥,味道就不用说了,好吃的不得了呢,我可是尝试过的。