简单的葛美养生粥怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.22W
准备时间:30分钟 烹饪时间:2小时主料
荞麦 :1大匙薏米 :1大匙
黑米 :1大匙
芡实 :1大匙
脱皮绿豆 :1大匙
糙米 :1大匙
红豆 :1大匙
麦仁 :1大匙
红枣 :10粒
桂圆 :10粒
粳米 :100
辅料
水 :1500ML具体步骤
1.荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁洗干净后泡水两个小时。桂圆去壳。红枣、粳米洗净待用。
2.上述原材料一起入高压锅,加上1500ML的水,盖盖压阀,大火喷气后,关火。等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气三次后即可。
3.喜食甜的,食用时可以加糖,但是最好是红糖,补血益气效果最佳。