微波蒜香烤排骨 - 无油更健康怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.72W
准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料
大蒜两头 :适量盐 :少许的
生抽两汤匙 :适量
老抽两汤匙 :适量
芝麻 :适量
面粉 :适量
辅料
1. 肋排斩小块焯水,洗干净。大蒜拨皮拍碎。
2. 把排骨和大蒜放到大碗里加生抽、老抽、盐拌匀腌半个小时。
3. 把腌好的排骨逐一沾干面粉,薄薄一层就好了。
4. 均匀的铺在微波炉自带的烤架上(没有烤架可用盘子,在盘上放几只筷子,一定要保证排骨通风)
5. 微波5分钟后,打倒烧烤档12分钟
6. 装盘趁热撒上熟芝麻