清热祛湿养颜茅根竹蔗水怎么做美味好吃
来源:飘香吧 1.3W
准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料
茅根 :1把竹蔗 :8节
胡萝卜 :2个
土茯苓 :1小块
马蹄 :7个
辅料
红豆 :少许扁豆 :少许
薏米(孕妇、正值经期的禁吃,不要加薏米) :少许
糖 :少许
具体步骤
1. 把所有材料洗干净,胡萝卜、马蹄切好,土茯苓买的时候叫店主切薄片,竹蔗1节切开4快。
2. 全部放进锅里面,加水,中火煲开,转小火煮一个小时。
3. 加糖即可饮用。
1、薏米:薏米性寒,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。2、竹蔗:每一节一定要切开,不然煲不出竹蔗的味道3、糖:不需要加太多,因为竹蔗本身是很清甜的。冷藏一下更好喝哦~