虾仁玉米炒芦笋怎么做美味好吃
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准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟虾仁中有丰富的钙质,而且还有玉米,玉米中有丰富的膳食纤维,能够有效地促进人体胃肠道的蠕动作用在配上芦笋,三者搭配,可谓是绝佳组合,不是为一道好菜。玉米也是人们平常比较喜欢的一种食品,非常的香脆可口。
主料
玉米粒 :50g芦笋 :100g
干虾仁 :100g
辅料
盐 :适量蚝油 :适量
油 :适量
马蹄 :50g
具体步骤
1.干虾仁泡好沥干水分,马蹄切片、芦笋切段、玉米粒洗净备用
2.油过热后,虾仁先入锅,炒出香味,倒入马蹄片和玉米粒,煸炒2分钟
3.芦笋很嫩,易熟,最后加入,然后倒入少许蚝油,翻炒均匀,再加点盐,就好了
4.装盘。
只放了少少的盐和蚝油作为辅助,就带出了这道小菜的丰富滋味,大家一起来尝尝鲜吧。