什么东西能开胃
虽然说不爱吃饭、挑食是孩子们经常出现的毛病,其实在我们大人身上也是随处可见的。由于生活压力大身体经常会出现一些小问题,尤其是饮食方面,不想吃饭等状况会经常出现,因此吃什么东西能开胃就是需要我们去寻找答案的问题。
一、什么东西能开胃
1、辣的食物
如果没有胃口,建议做一些比较辣的食物,能刺激你的神经,使你产生食欲,但不宜吃的太多,伤胃又容易上火
2、凉拌菜
有的时候没有胃口,是由于阶段性的对油腻食物产生了反感,进而对所有食物失去胃口,所以建议,换一下口味,吃些凉拌菜系
3、酸萝卜
酸萝卜这道菜会给人一种暗示作用,它的暗示在于酸,即你一看到它就会吞咽口水,进而让胃产生进食的渴望
4、白米粥
白米粥既可以暖胃也可以开胃,喝一点下去,就像给肠道进行一次清理,从而让人想进食
5、陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
6、苦瓜
苦瓜特点苦,有消暑去火功效,也是开胃的这里推荐苦瓜炒蛋,清炒苦瓜,苦瓜炒牛肉,苦瓜蛋汤
7、芹菜
芹菜味也属于苦这里推荐芹菜炒猪肝,芹菜炒鸡蛋,芹菜炒肉丝
8、丝瓜
也是属苦味这里推荐丝瓜炒蛋,丝瓜豆腐汤,丝瓜鸡蛋汤
二、夏季吃什么开胃
1、 鲫鱼
鲫鱼营养价值丰富,可食用部分含有丰富的蛋白质、磷、铁、多种维生素等等营养成分,鲫鱼性味甘平,适合多种疾病患者食用,能够有效帮助健脾利湿,对于胃口不好,脾胃虚弱、食少无力等等身体不适都有很好的辅助治疗作用。
2、芥菜
芥菜又叫大头菜、榨菜,芥菜含有丰富的维生素、钙、铁、钾等微量元素,经常食用芥菜除了能够治疗因为缺乏维生素A引起的疾病之外还能帮助开胃理气,对于胃口不好的人,食用芥菜能够帮助开胃。但是要注意患有眼睛疾患、痔疮便血的人不宜食用芥菜。
3、荸荠
荸荠又叫“马蹄”、“乌芋”,具有很好的开胃消食、去除胸中实热、治疗身体噎嗝的作用,对于消化不良、食欲不振等等都具有很好的辅助食疗作用。另外荸荠还能帮助很好的解酒醒酒,但是要注意的是荸荠性寒,血虚、胃寒、虚寒体质的人不宜过多食用荸荠。
其实有关吃什么东西能开胃,小编想说能开胃的食物简直不要太多。一般推荐比较常见的如:辣的食物、凉拌菜、酸萝卜、山楂等等都可以,不仅有开胃的功效,还能保持身体的健康,提供一些维生素等营养,小伙伴们可以试试看。