凉菜 心里美沙拉的做法 - 心里美沙拉怎么做 来源:飘香吧 3.14W 食材明细主料心里美萝卜 (200克)杏鲍菇 (1小个)西兰花 (100克)馒头 (20克)鹌鹑蛋 (3个)鸡脯肉 (30克)花生油 (小许)辅料黑胡椒 (小许)原味 (口味)拌 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)心里美沙拉的做法步骤1、洗干净的心里美,西兰花,杏鲍菇。2、杏鲍菇和西兰花改刀。3、杏鲍菇冷水下锅煮开。4、放西兰花,焯至断生,捞出装盘。5、德州扒鸡的鸡胸肉一块。6、鸡胸肉和心里美改刀。7、装盘。8、取三个鹌鹑蛋。9、洗净,磕碗里。10、提前备好的馒头片,切小块。11、放蛋液里,搅拌均匀。12、锅烧热,刷油。13、倒入馒头蛋液。14、翻面。15、轻轻翻炒至金黄色即可。16、装盘。17、撒上黑胡椒粉。18、成品。阳光下的心里美好惊艳呀。 心里美沙拉的最正宗做法 沙拉 心里美沙拉的做法 心里美沙拉怎么做 心里美 心里美沙拉的家常做法 心里美沙拉怎么做好吃 心里美沙拉 心里美沙拉的做法步骤