火麻油百合拌西兰花的做法 - 火麻油百合拌西兰花怎么做
来源:飘香吧 2.94W
“这道菜颜色清爽、口味清淡、散发清香,无论下米饭还是就粥都非常好吃,而且操作超级简单,少盐少油,只是淋了些火麻油,优质脂肪有益身体健康。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
火麻油百合拌西兰花的做法步骤
1、锅中放入水及10克火麻油、少许盐。
2、将择洗干净的小朵西兰花放入水中焯熟,基本将水吸收完。
3、捞出西兰花放入百合焯水。
4、将焯好水的西兰花和百合拌匀放入盘中,并放几粒枸杞子。
5、最后淋入10克火麻油增香增营养。
小窍门
这道菜的调料少到只有适量盐和油就已经是很好吃了,个人感觉不需要再放其他的调料了,尽量保持食材的原汁原味,比较健康。