有關夏日餐桌上的減肥美食——鮮蝦燜冬瓜的精選大全
“冬瓜味道清香,是家庭小炒中最適合與海鮮搭配,還可以使之更為鮮甜。冬瓜營養豐富,含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱粉、糖轉化為熱能,而不...
“炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣,稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了,光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了,哈哈~自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的,比起汽水,雪糕更消暑,解渴而且對身體好處多多!説起消暑還有涼...
宵夜你會選擇什麼呢?那自然是油燜大蝦啦!作為夏日的美食蝦可是排第一沒有食物排第二,我們晚上最經常説的話就是去吃蝦呀!外面夜市上的蝦雖然好吃但是這種美食其實在家也可以做出來哦,到時候邀上三五好友來家中吃一個宵夜。...
在現代這個崇尚瘦就是美的年代,尤其是女性,對於減肥幾乎達到了狂熱的地步。什麼七日瘦身法,什麼三日瘦身湯等等,幾乎佔據了各個新聞頭條。其實説到食物瘦身,冬瓜就有會很好的效果。下面小編就給大家介紹一個冬瓜減肥法。冬...
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對造成的。冬瓜湯減肥嗎?一起來看看...
減肥對於女生而言是個老生常談的問題,女生為了讓自己的身型更好看,無論原先的身材是否肥胖,都會嚷着要減肥,並在減肥的道路上奮鬥着,嘗試過各種各樣的方法,但效果都並不理想,最近網上就流傳一個叫“三日減肥餐”的方法,據説效...
減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對造成的。晚上吃南瓜減肥嗎?一起來...
食材明細主料鮮蝦(200g)輔料冬瓜(150g)調料油(適量)鹽(少量)蠔油(少量)蒜瓣(兩個)清淡(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)鮮蝦燜冬瓜的做法步驟1、鮮蝦去頭須冬瓜切片。2、冬瓜。3、切好的冬瓜。4、蒜瓣切好。5、放油放蒜瓣炒一下。6、...
正確的吃每一頓飯,合理的搭配蛋白質和碳水化合物,同時再加上適量的運動就可以減肥。減肥的時候單單隻邁開腿是不夠的,減肥的時候控制住自己的嘴巴也是非常重要的,減肥時能吃的東西你知道了嗎?減肥的時候也不是隻能吃綠色的...
“冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒,消除水腫;排除人體水分;從而達到減肥美容的功效,冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂,補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面的霧狀東西很像冬天結的霜,誤認為...
我們都知道,夏天是最適合減肥的時間,因為夏天天氣炎熱,進食會減少,加上我們夏天容易消耗能量,所以很多人選擇在夏天減肥。但是減肥也要注意營養均衡,不可以盲目,那麼夏天減肥應該吃什麼食物呢?今天就給大家介紹一下夏日減肥套...
大家有沒有發現,只要冬天一到,即使再瘦的寶寶也會增重一兩斤?因為我們的身體是很聰明的,天氣寒冷時,身體機能會主動的幫我們囤積部分脂肪來幫助我們過冬,再加上年節前後的各種大餐,總是不知不覺間就“月半”了。下面小編就...
減肥瘦身,是每位愛美人士一直在追求的事業。現在許多白領,長時間坐在辦公室裏,得不到鍛鍊,慢慢的就失去了迷人的好身材,“游泳圈”慢慢的戴在了身上,讓愛美人士很是苦惱。今天就給大家介紹一日三餐健康減肥食譜,讓大家在飲食...
不知道小夥伴們在生活中有沒有遇到一自己種情況呢?在商場好不容易逛到一條喜歡的裙子,卻被告知沒有適合自己的碼數;經過了痛苦的魔鬼式訓練,覺得自己好像瘦了一點點,站上體重計卻被打回原形;身邊的朋友好像吃什麼都不會變胖...
在日常生活中,人們普遍關心自己的身體健康。感覺自己身體肥胖的人,常常喜歡通過在飲食上來達到減肥的目的。大家都知道冬瓜吧,其營養豐富,富含多種蛋白質及微量元,對人的身體健康很有好處。冬瓜皮能減肥嗎?今天小編就和大...
“冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。冬瓜減肥自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,並且含鈉量極低,經常吃冬瓜讓你快速瘦下來並不難!炎炎夏日,懶人自有懶招兒,避開油煙的苦惱,就交...
對於很多肥胖者女性朋友來講,要想瘦首先就得控制飲食,少吃主食類或節食。一天中每天都在糾結於吃什麼?怎麼吃才能不長胖?每個人每天所吸收的營養必須要夠,如果因為減肥而不吃主食或節食,只吃水果等沒有營養的東西,靠這些減...
"早吃好,午吃飽,晚吃少"是自古以來被人們推崇的飲食規則,作為減肥者,更是要嚴格要求自己,減肥的過程是比較痛苦的,有些人選擇不吃飯的減肥方法,雖然可以減下來,但是會反彈,這並不科學,下面就由本站的下邊為大家介紹“減肥餐一日...
夏天又快到了,許多女性又開始膨脹了,經過一個冬天的養精蓄鋭,又到了一個展現身材的季節了,看見大街上的美女展現着婀娜的身姿,是不是心裏已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減肥產品,例如:減肥茶、減肥藥等減肥...
“這款蝦球冬瓜湯,冬瓜雪白,蝦仁微紅,紅白相映,美不勝收,口感更是鮮美。”食材明細主料冬瓜(350克)淨蝦仁(200克)輔料胡椒粉(適量)鹽(適量)橄欖油(適量)香菜(適量)葱(適量)姜(適量)高湯(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦球冬瓜湯的做...
隨着社會的不斷髮展,人們的生活水平不斷提高,飲食生活不斷改善,人們對於飲食生活的要求越來越高。人們開始卻越來越偏於尋找最健康的生活方式,減肥的辦法多種多樣,可供人們選擇的也多種多樣。人們可以通過食療的辦法來選擇...
“冬瓜在夏天吃可以清暑消腫,我本來不太愛吃冬瓜的,因為冬瓜本身味道清淡,但是加了蝦皮和雞湯之後,鮮度提升,美味升級啦~”食材明細主料冬瓜(200g)蝦皮(50g)平菇(50g)雞湯(適量)輔料鹽(適量)油(10g)葱花(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普...
“很羨慕吃什麼都不胖的人。自己是易胖體質,所以為控制體重一般都選擇吃一些清淡;易消化的羹湯類作為晚餐。冬瓜具有減肥排毒美容等功效,往往成為減肥的首選。”食材明細主料冬瓜(100g)蝦(4只)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)胡椒粉(少...
“這道菜背後的故事~:雞蛋:含有豐富的卵磷脂,有助於兒童的生長,發育,做成蛋卷,孩子吃後,更容易吸收,再加上黑芝麻,更對老人及孩子的健康有好處。1。健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有...
這道薏仁冬瓜排骨湯。味道鮮美、久喝不膩。冬瓜含豐富的維生素c,既可以美容也可以減肥瘦身。薏仁藥食兩用,在中醫中被認為有降低血糖,補充蛋白質、去濕健脾的作用。減肥人羣及脾胃不太好的人都可以食用。這是一道非常家...
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