有關養生南瓜怎麼做好吃的精選大全
“金南瓜蒸熟打成溶漿,留一部分切成菱形塊,加入百合調味即可。”食材明細主料金南瓜(適量)百合(適量)輔料白糖(適量)鹽(適量)雞粉(適量)淡奶油(適量)原味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)養生南瓜的做法步驟1、金南瓜切塊蒸熟。用打漿...
“香濃稠滑的養生南瓜飲,再撒入少許杏仁碎,甜潤中又有堅果的脆香。望一眼炫目的豔黃,蕭瑟的初冬也因了它而有了幾許暖意......”食材明細主料黃豆(1量杯)南瓜(200克)花生仁(適量)玉米渣(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗...
“多吃粗糧有益健康,用巴馬紅糙米,南瓜,山藥,胡蘿蔔煮出來的粥,香甜濃稠,美味可口,低脂養生!”食材明細主料紅糙米(100克)山藥(20克)輔料南瓜(100克)胡蘿蔔(20克)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅糙米南瓜養生粥的做法步驟1、南瓜,...
“南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使皮膚變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。”食材明細主料南瓜(200g)輔料香米(適量)小米(適量)麥片(適量)胡蘿蔔(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“色澤金黃,口感鮮香細膩,營養美味,早餐用來搭配包子,饅頭,餎餅之類的都是非常不錯的!”食材明細主料南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜養生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,糯米...
“年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、鈣、磷、鉀、鎂等健康元素。年糕不但味道香甜可口,而且營養豐富,還具有健身祛病的作用。南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:60分鐘在繁忙的工作中,你是否感覺到身體乏力;在城市霧霾生活之中,你是否感覺需要清肺潤肺温潤滋補?養生一品南瓜是一道飯後小甜點,南瓜中維生素C及葡萄糖含量比...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:6兩南瓜:半斤輔料具體步驟1.將金黃的老南瓜,蒸熟搗成糊狀。2.將西蘭花解刀成單顆狀3.西蘭花放入鍋中加少許油,鹽,飛水至變翠綠色即可。4.少許雞...
“今天我給大家介紹一種煮粥食譜,春節將至,將自己的腸胃養好,營養粥當然首選枸杞南瓜養生粥”食材明細主料黃金粥(60g)輔料枸杞(1把)南瓜(60克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞南瓜養生粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞洗淨,...
“南瓜具有果膠,維生素C、胡蘿蔔素、蕃茄紅素等營養成份,歸脾、胃經;養生粥營養豐富,二者相輔相稱、秋天食用銀耳去燥潤肺、這款南瓜盅既可觀又可品。”食材明細主料小南瓜(1個)輔料銀耳(適量)小紅棗(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)桃...
食材明細主料南瓜(適量)淮山(適量)小米(適量)輔料豌豆(適量)薏米(適量)芝麻(適量)枸杞(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜淮山養生糊的做法步驟1、材料如下。2、南瓜去皮切小粒。3、淮山去皮切小塊。4、放入機裏。5、放...
“我其實是個特別抗拒甜食的人,而且吃太甜的東西胃還特別容易泛酸,無論多麼好吃的甜品,一旦甜度超出我個人接受程度,都會立馬不愛。也許這也是我會玩烘焙的其中一個理由吧,可以按照自己的口感喜好來控制配方中糖分和油脂的...
“秋天養生時季,早上見到南瓜生得漂亮,買來做個南瓜小米枸杞粥,即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀,小米養胃;枸杞久服輕身;南瓜補中益氣、清熱解毒。對了,南瓜皮洗乾淨一起放下去,這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:半個麪粉:100輔料煉乳:2勺具體步驟1.南瓜去皮,去子,切片,隔水蒸8分鐘2.放盆中用勺子碾碎3.加入煉乳,喜歡偏甜的可加點糖(少量)4.一點一點加入麪粉~...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:80大米:80輔料水:適量白砂糖:適量具體步驟1.準備好南瓜和大米2.南瓜去皮洗淨切塊,大米洗淨3.將南瓜、大米倒入豆漿機4.加入適量的水(低於水位線)5....
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料高粉:200南瓜泥:60蛋:20木糖醇:20鹽:2乾酵母:2牛奶:70黃油:20核桃仁:50輔料具體步驟1.這是用麪包機和麪的,後油法揉麪,程序8(就是發麪功能);2.揉好後取出麪糰,加入核...
準備時間:7分鐘    烹飪時間:15分鐘主料南瓜:適量麪粉:適量輔料白糖:適量發酵粉:適量具體步驟1.南瓜去皮入高壓鍋蒸20分鐘左右。取出用筷子攪拌成泥。2.發酵粉用少許温水化開,倒入南瓜泥中,加...
“南瓜有助於補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。其功效主要適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。南瓜性胃肝、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道養生蒸南瓜盅加上羊排肉的話粉的話會更加得鮮香,有營養,而且它的外觀就會真的像是一個可愛的小南瓜一樣,小孩子看上就會很喜歡它的,。而且的話線呢無...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:200五花肉:50輔料鹽:適量油:適量葱花:適量具體步驟1.南瓜切塊肉切片葱白切好洋葱切好2.鍋裏放油下葱白爆香放入洋葱炒香盛起備用3.鍋裏房油煸炒...
“糯米富含B族維生素,能温暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。糯米不宜一次食用過多。糯米性粘滯,難於消化,不宜一次...
食材明細主料麪粉(250克)南瓜汁(100克)輔料食用油(一小勺(約15克))糖(一小勺(約10克))高鈣牛奶(10克)酵母(0.5克)鹼(0.2克)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜養生包的做法步驟1、先準備好計量器、酵母、鹼、透明量杯2個(勿將酵母及鹼...
“南瓜的功效:排毒養顏、強身健體、健脾和胃。我在南瓜中加入了百合、蓮子和川貝,增加了解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、潤肺養肺、護喉利咽和抗衰老的功效。簡單易做,口感清爽。”食材明細主料南瓜泥(300g)牛奶(150...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘豇豆燉南瓜南菜如其名,主要作料就是豇豆和南瓜。豇豆的營養物質很高,並且具有解毒、健胃補腎、t調顏養身的作用。而此菜的另一樣作料——南瓜,是上世紀...
食材明細主料煮熟南瓜(500g)蜂蜜(10g)乾酵母(5g)高筋麪粉(500g)輔料南瓜子(適量)蛋液(適量)鹽(8g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)養生南瓜蜂蜜麪包的做法步驟1、將除南瓜子以外所有材料一起攪拌2、攪拌至麪糰表面光滑,室温30℃,...
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