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“豆苗營養豐富,含有多種人體必須的氨基酸。其葉清香柔嫩、滑潤爽口,色、香、味俱佳,吃起來清香脆爽,味道鮮美獨特。”食材明細主料豌豆苗(180克)火腿腸(120克)蒜頭(2瓣)輔料鹽(適量)雞精(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火...
“黃豆芽的營養很豐富,這裏的豆芽是自己生的,健康又衞生。黃豆芽生長到一寸左右時,營養價值是最高的,女士多吃還可以美容哦,豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。”食材明細主料黃豆芽(100克)...
食材明細主料毛豆(適量)火腿腸(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒毛豆的做法步驟1、毛豆角剝米洗淨。2、火腿腸切丁。3、鍋中燒水,水開放毛豆煮三分鐘。4、鍋中放油,放入毛豆。5、放入火腿腸,炒一分...
食材明細主料芸豆(430g)火腿腸(2根)輔料生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒芸豆的做法步驟1、芸豆切絲2、火腿腸切片3、炒鍋倒油先放芸豆絲翻炒4、翻炒至變色5、加生抽提味6、這時放火腿腸7、加少許...
“孩子們的菜,做起來很簡單,成品也很低,卻是孩子們最喜歡的,你學會了嗎?”食材明細主料土豆(3只)火腿腸(2只)青椒(3只)葱段(適量)輔料生抽(適量)蠔油(適量)老抽(幾滴)雞精(適量)大蒜子(適量)小米椒(適量)調料食用鹽(適量)食用油(適量)微辣(口味)炒(工...
食材明細主料火腿腸(100g)綠豆芽(150g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)葱芽(小許)陳醋(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、火腿腸切粗絲。3、熱鍋冷油。4、油熱放火腿腸翻炒。5、炒至...
食材明細主料火腿腸(100g)土豆(一個)輔料食用油(半匙)調料葱姜(小許)食鹽(1g)生抽(8g)陳醋(5g)雞精(1g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮打絲,冷水浸泡,洗去澱粉。2、鍋燒開水,放土豆絲焯水。3、煮...
“簡單美味,健康營養,老少皆宜。”食材明細主料米飯(一碗)蒜苗(一把)火腿腸(一根)雞蛋(兩個)調料食用油(適量)鹽(少許)生抽(少許)五香粉(少許)雞精(少許)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗雞蛋火腿腸炒米的做法步驟1、擇好的蒜苗,洗淨,...
“簡單美味,營養健康。”食材明細主料四季豆(適量)火腿腸(一根)輔料洋葱(半個)調料花生油(少許)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)四季豆炒火腿腸的做法步驟1、四季豆洗淨,掐頭去尾撕去老絲,小火煮15分鐘,撈出瀝乾...
食材明細主料豆苗(適量)瘦肉(適量)臘腸(適量)輔料花生油(適量)調料生抽(少許)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆苗炒臘腸的做法步驟1、炒鍋燒熱下油,放入肉片翻炒。2、炒至變色後,倒入臘腸片一起炒,最後放入豆苗。3、淋上適量生...
“紅綠搭配,非常開胃。”食材明細主料毛豆(適量)火腿腸(1根)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)毛豆米炒火腿腸的做法步驟1、準備材料。2、毛豆剝粒。3、毛豆米洗淨焯水瀝乾。4、火腿腸切粒。5、鍋中倒...
“簡單方便,新手最愛❤”食材明細主料雞蛋(3個)蒜苗(適量)火腿腸(1個)輔料鹽(少許)十三香(少許)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗火腿炒蛋的做法步驟1、準備食材。2、切好備用。3、蛋液打散,油熱下鍋。4、盛蛋液的碗中加少許...
“火腿腸丁的香,配上豌豆的軟糯,玉米的脆甜,簡單快手菜。”食材明細主料火腿腸(2根)豌豆(200g)輔料玉米粒(50g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸丁炒豌豆的做法步驟1、油熱後倒入火腿腸丁翻炒。2、加入玉米粒翻炒。3、...
“簡單快捷家常菜.”食材明細主料火腿腸(1根)青豆(250克)輔料味精(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒青豆的做法步驟1、火腿腸剝去外皮切粒,青豆洗淨.2、鍋內放少許油燒熱,放入青豆翻炒.3、加少許...
食材明細主料香腸(適量)豌豆苗(適量)輔料蒜米(適量)油(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸炒豆苗的做法步驟1、把香腸先煮熟切片,豆苗擇洗乾淨蒜切米。2、鍋裏放適量油,放入香腸蒜米炒出香味,放豆苗大火炒...
“豌豆擁有豐富的維生素。這道火腿腸炒豌豆,美味可口,製作簡便。是你不二選擇。”食材明細主料嫩豌豆(400g)火腿腸(一根)輔料鹽(適量)油(適量)味精(適量)辣椒油(適量)醬油(適量)花椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸炒豌豆...
食材明細主料豆角(適量)火腿腸(適量)輔料蘿蔔乾(適量)調料鹽(適量)花生油(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆角炒火腿腸丁的做法步驟1、火腿腸切細備用。2、蘿蔔乾洗淨切細備用。3、豆角洗淨同樣改刀切細。4、鍋...
食材明細主料荷蘭豆(20克)紅彩椒(2個)雙匯火腿腸(2根)輔料食用油(1勺)食用鹽(半勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)荷蘭豆炒火腿腸的做法步驟1、準備食材:荷蘭豆,雙匯火腿腸,紅彩椒。2、準備葱薑末。3、紅彩椒切絲。4、火...
“不想吃炒肉類的菜,那就換一個花樣來吃:用火腿腸代替豬肉來翻炒,味道超棒!”食材明細主料蒜苗(1把)金鑼火腿(2根)輔料食用油(2勺)食用鹽(半勺)五香粉(半勺)生抽(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)火腿腸炒蒜苗的做法步驟1、準備...
““久食黑豆,好顏色,變白不老”,黑豆營養豐富,有“藥王”之美稱,是植物中營養最豐富的粗糧佳品。作為“母體”的黑豆如此優秀,所以黑豆泡發出的黑豆苗也含有豐富的維生素和蛋白質,其富含的胡蘿蔔素有補肝明目之功效。”食材...
“養生之道,有的人從運動中養生,有的人從信仰上養生,有的人從工作中養生,有的人從生活中養生。現在只從飲食養生談起。”食材明細主料豆角(500克)火腿腸(30克)蒜(4粒)輔料鹽(一小勺)玉米油(15克)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)火...
食材明細主料火腿腸(1根)扁豆(300克)胡蘿蔔(適量)輔料葱末(3克)薑末(3克)配料色拉油(25克)精鹽(3克)生抽(5克)五香粉(2克)味精(3克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒扁豆的做法步驟1、將扁豆去筋,清洗乾淨切成小片,裝入盤中待用。2...
“微辣,鹹鮮適口,蒜苗香味兒濃郁。😍”食材明細主料蒜苗(適量)黑木耳(適量)火腿腸(2根)輔料花生油(適量)麻椒(適量)姜(適量)小米椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗木耳炒火腿腸的做法步驟1、蒜苗擇洗...
“荷蘭豆有助於提高免疫力。有助於促進食慾。有助於吸收鈣幫助骨骼生長。有助於預防便祕。有助於加強新陳代謝。有助於排毒護肝。有助於穩定情緒。火腿腸炒荷蘭豆屬於家常菜營養豐富。”食材明細主料荷蘭豆(200克)火腿...
“豆芽和火腿好看又美味火腿軟軟的豆芽脆脆的真是一對互補的好搭檔!”食材明細主料火腿腸(4根)豆芽(200克)輔料鹽(適量)調味料(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒豆芽的做法步驟1、豆芽清水洗淨2、葱切片,火...
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