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“#下飯菜#,蓮藕新鮮上市,脆嫩多汁,怎麼做味道都極好。”食材明細主料蓮藕(400克)西紅柿(一個)花椒(幾粒)姜(適量)輔料調和油(適量)鹽(少許)白醋(適量)糖(少許)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西紅柿炒蓮藕的做法步驟1、準備原料,蓮藕去...
“不同的番茄炒蛋”食材明細主料西紅柿(3個)雞蛋(4個)輔料大蒜(2瓣)葱花(適量)食鹽(適量)白糖(少許)白醋(兩滴)食用油(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒蛋的做法步驟1、番茄我用的兩小一大2、將一個小番茄切片後切成番...
食材明細主料藕(一節)西紅柿(一個)蒜子(適量)蒜葉(少量)輔料鹽(適量)糖(少量)生抽(適量)白醋(適量)芝麻油(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西紅柿藕片的做法步驟1、準備食材:蓮藕、西紅柿削皮,蒜葉洗淨(有小葱更好),蒜子去皮。2...
“雞蛋炒西紅柿是經典傳統、快捷方便的家常菜餚,並且炒制的方法也比較簡單。雞蛋和西紅柿搭配色澤新鮮豔麗,營養豐富,是一道老少皆宜的美味佳餚。”食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)輔料油(適量)鹽(少許)白糖(適量)白醋(少許)葱(適量...
“今天早上這盤素炒蓮藕配一碗粥,味道不錯,特別開胃,素食也能滿足我的味蕾,不油膩。操作起來非常簡單,10分鐘搞定。18年12月17日早餐”食材明細主料蓮藕(適量)紅椒(一顆)西蘭花(適量)聖女果(適量)輔料鹽(少許)生抽(少許)玉米油(少許)微辣...
“番茄炒雞蛋這道家常菜雖説簡單,但是大家卻都愛吃,記得在大學的時候常常吃這道菜,在宿舍煮麪條的時候也會放一個雞蛋一個番茄,所以這兩樣的搭配總覺得格外的親切,對一點都不挑食的我來説,怎麼煮都好吃。雖然是道簡單的菜餚...
“排骨營養豐富,西紅柿富含維C,那天家裏剛好還剩有一段藕,就煮了個西紅柿蓮藕排骨湯。”食材明細主料排骨(兩斤)輔料西紅柿(兩個)蓮藕(一節)配料姜(一塊)花椒(適量)鹽(適量)料酒(少許)味精(少許)葱花(少許)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
食材明細主料西紅柿(2個)雞蛋(2枚)輔料糖(適量)油(適量)番茄沙司(適量)鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒蛋的做法步驟1、雞蛋2枚西紅柿2個。2、雞蛋打散西紅柿去皮切丁。3、鍋中放底油。4、煎雞蛋。5、放入西紅...
“最簡易的西紅柿炒蛋。”食材明細主料西紅柿(一個)雞蛋(兩個)輔料葱末(適量)豆油(適量)薑末(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒蛋的做法步驟1、準備西紅柿和雞蛋。2、把西紅柿切小塊。3、葱姜切末。4、油熱後倒入...
食材明細主料蓮藕(285克)西紅柿(275克)調料番茄沙司(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)西紅柿藕片的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切成片)、西紅柿(已清洗切塊)、番茄沙司。2、起鍋倒油燒熱,下入藕片翻炒...
“好吃開胃,爽口味美,簡單易學,味道好極了!”食材明細主料麪條(適量)西紅柿(一個)青菜(適量)雞蛋(2個)輔料油(適量)葱(適量)醬油(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒麪的做法步驟1...
“還記得上大學那會兒,有個男同學特別的喜歡吃西紅柿炒雞蛋,幾乎頓頓都打這道菜,以至於後來大家都叫他“西紅柿炒蛋”。大學的生活總是令人難忘,因為一道菜又勾起了深深的回憶。學生時代的童真、學生時代的快樂,都是成人以...
“這是一道簡單的家常素菜,白色的蓮藕綠色的西蘭花和紅色的西紅柿搭配成菜,味道清香,口感脆嫩,老少皆宜。”食材明細主料西蘭花(1小個)西紅柿(1個)蓮藕(1節)葱(1根)輔料油(少許)鹽(少許)蠔油(少許)五香粉(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“晚上做了這個素菜,家裏大小吃貨都吃了不少,平時家裏餐桌上的素菜多半是我幹完的,看着今天這種效果心裏還是蠻高興的。。。”食材明細主料蓮藕(1小根)西芹(2根)木耳(5朵)大蒜(1個)胡蘿蔔(少許)輔料鹽(適量)油(適量)雞粉(少許)鮑魚汁(2湯...
食材明細主料蓮藕(180克)紅椒(75克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅椒炒蓮藕的做法步驟1、食材:蓮藕、紅椒(已去蒂去籽清洗切成塊)2、將蓮藕清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱,下...
“蓮藕可以燉着吃,涼拌吃,炒着吃,蓮藕也有着極佳的保健功效,尤其適合秋季食用,可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。蓮藕營養非常豐富,食用方法也有很多。”食材明細主料西蘭花(1小個)蓮藕(1小碗)胡蘿...
“西紅柿炒蛋的祕密在於:1、西紅柿放糖炒;2、雞蛋放鹽炒;3、起鍋前放一勺米醋拌勻。這樣就可以吃到鹹甜分明,酸甜可口的西紅柿炒蛋了。”食材明細主料西紅柿(2個)輔料雞蛋(3個)配料葱花(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(...
“這種自然熟的西紅柿有濃郁的香味,可以用來代替水果哦。”食材明細主料西紅柿(1個)調料雪蜜(1匙)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蓮花西紅柿的做法步驟1、取可以生食的西紅柿。2、去蒂,這個不夠圓,越圓的做出來越美。3...
“西紅柿--味甘、酸,性涼,微寒。能清熱止渴,養陰,涼血,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食慾的功效。能降低血壓和毛細血管的通透性,並有一定抗炎、利尿作用。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食...
“蓮藕可以燉着吃,涼拌吃,炒着吃,蓮藕也有着極佳的保健功效,尤其適合秋冬季食用,可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。西生菜也是非常有營養的而且還消脂,利尿,抑制病毒等。”食材明細主料西生菜(1...
食材明細主料蓮藕(135克)西蘭花(180克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)高級(難度)蓮藕炒西蘭花的做法步驟1、食材:蓮藕(已清洗去皮切成片)、西蘭花(已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗)。2、將西蘭花和蓮藕一...
食材明細主料大包菜(適量)西紅柿(適量)調料海鹽(適量)油(適量)味極鮮(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿炒包菜的做法步驟1、我沒有拍步驟我直接跟你們説吧,把西紅柿包菜都切好放到碗裏西紅柿放到鍋裏炒出汁放入包菜...
“蓮藕的營養價值很高,其富含鐵、鈣、植物蛋白、維生素等。有補益氣血、增強人體免疫力的作用。幼兒食用蓮藕不僅有健脾止瀉的作用,還能增進食慾、促進消化。。。”食材明細主料西瓜皮(2塊)蓮藕(235克)輔料鹽(適量)味精(適量)清...
“蓮藕我最愛吃的是涼拌的做法,但是天氣冷了還是不要吃涼菜了,所以小炒比較好加入西芹和洋葱瘦肉,洋葱一道簡單又材料豐富的快手菜”食材明細主料蓮藕(300g)西芹(200g)瘦肉(100g)洋葱(50g)輔料油(10ml)鹽(5ml)生抽(5ml)雞精(5g)鹹鮮(口味)...
食材明細主料去皮雞腿肉(230開)蓮藕(260克)柿子椒(155克)調料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)柿子椒雞腿肉炒蓮藕的做法步驟1、食材:去皮雞腿肉(已清洗)、蓮藕(已清洗去皮切片)、柿子椒(已去蒂去...
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