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“剩米飯是廚房的常品,處理方法也多以炒飯為主,至於賣相就乏善可陳。這幾隻喜感的蕃茄盅,給餐桌帶來一點童趣:排排坐,分果果,你一個,我一個……那一張張微笑的大嘴巴,裏面的米飯伴着培根香氣,帶着果蔬的水分和清香,是營養全面的...
食材明細主料熟蕃茄(一隻)雞蛋(一隻)輔料青瓜皮(一片)什香(一朵)配料鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄盅炒蛋的做法步驟1、小刀切頂。2、挖出蕃茄肉。切一片青瓜皮。3、青瓜皮切絲。蕃茄肉炒成半液態。4、雞蛋儘量...
食材明細主料淮山(適量)玉米(適量)蕃茄(適量)輔料姜(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄玉米淮山素湯的做法步驟1、淮山去皮切段。2、玉米去皮洗淨。3、蕃茄切十字加熱水浸泡。4、玉米破開切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、...
食材明細主料三文魚(適量)輔料三色彩椒(適量)紫皮洋葱(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)泰國特級魚露(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄盅三文魚炒飯的做法步驟1、準備材料2、三文魚切大粒,用鹽和適量胡椒粉醃漬片刻...
“老公喜歡吃白糖拌米飯,這個板栗南瓜好甜的,就直接整個南瓜米飯,吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖,都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜(1個)大米(適量)輔料葡萄乾(小許)枸杞(小許)蜂蜜(適量(或白糖))甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)甜南...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白飯:1碗小黃瓜丁:1/2條蛋:1個綜合豆:2大匙燒肉丁:1/4杯葱花:1大匙香蕉:1/2根茶凍粉:20公克水:100㏄輔料蕃茄醬:2大匙鹽:1小匙鹽水:少許糖:2小匙香油:1小匙具體步驟...
食材明細主料小南瓜(一個)大米(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜米飯盅的做法步驟1、準備食材,東北大米蒸出來比較香甜2、大米先蒸30分鐘3、小南瓜去蒂,切掉小南瓜的四分之一4、挖去內瓤5、放入蒸過的米飯6、入鍋...
“私菜食譜經--【雙丁蕃茄幹炒飯】迷你蕃茄幹(一)這次炒飯的步驟和傳統的有點不一樣(事先忘記要炒肉丁),但是........炒出來的炒飯也很香,很好吃,口感,口味還是一樣地。迷你蕃茄幹很適合來做炒飯,再加上墨角蘭(牛至)色,香,味俱全...
“酸辣,好吃不膩😋”食材明細主料西紅柿(大半個)千張(半張)金針菇(適量)上海青(一棵)輔料花生油(適量)姜(適量)乾紅辣椒段(適量)麻辣燙料(適量)鹽(適量)陳醋(適量)雞精(適量)熟花生(適量)葱(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄酸辣米粉的...
“南瓜營養價值非常的高,可惜我家老頭子不吃南瓜,我也就不常做,儘管我很喜歡吃,但是食物要分享嘛,一個人吃很沒勁”食材明細主料小南瓜(1個)糯米(300g)輔料枸杞(20g)葡萄乾(20g)白糖(30g)黑芝麻(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料薏仁紅米飯:一碗速凍甜玉米:40中型番茄:3個素蠔油:4茶匙秋葵:6只豆腐乾:2塊輔料胡椒粉:少許植物油:少許水:少許具體步驟1.將秋葵整個滾水焯3分鐘,冷水過涼;速凍...
“蓋飯的用料很廣泛,今早做了一款蕃茄汁雞蛋蓋飯、做為早餐不僅營養,又很美味。”食材明細主料雞蛋(2個)米飯(適量)輔料蔬菜顆粒(適量)料酒(適量)調料食用油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高級(難度)蕃茄雞蛋蓋飯的做法步驟1...
食材明細主料蕃茄(適量)土豆(適量)玉米(適量)輔料石斛水(適量)調料薑片(適量)酸甜(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蕃茄土豆玉米湯的做法步驟1、材料如下。2、土豆去皮。3、玉米剖開。4、土豆切塊。5、蕃茄去皮切塊。6、玉米放入鍋...
食材明細主料雞蛋(適量)黃米粿(適量)蕃茄(適量)輔料胡椒粉(適量)生抽(適量)蒜薹(適量)葱花(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋黃米粿蕃茄湯的做法步驟1、黃米粿切厚條。2、西紅柿切好。3、切碎。4、放入西紅柿煮...
“南瓜營豐富,有澱粉質、蛋白質、胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷等成分,能潤肺益氣、消炎止痛、化痰排膿、生肝氣及益肝血的功效。 ”食材明細主料南瓜(半個)紅夢卜(1個)粟米(2個)蕃茄(3個)豬脊骨(適量)輔料陳皮(1塊)南北杏(少許)蜜棗(2個...
“1.青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。”食...
“天氣太熱,沒什麼胃口吃飯,在超市看到剛運到的新鮮大蝦,買了一些回家煮米粉吃!”食材明細主料鮮蝦(200克)蕃茄(1個)鮮米粉(1包)輔料鹽(1茶匙)胡椒粉(少許)生抽(少許)酸鹹(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦蕃茄燴米粉的做法步驟1、鮮...
食材明細主料小米(適量)蕃茄(適量)海蔘(適量)雞蛋(適量)輔料葱花(適量)調料鹽(適量)麻油(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)小米蕃茄海蔘粥的做法步驟1、小米洗淨。2、即食海蔘。3、放入鍋中煮沸。4、加入小米。5、西紅...
“蕃茄帶皮吃更有營養,蕃茄皮含有番茄紅素,而肉中的含量就很低。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質,能防治心血管疾病,能提高機體免疫力,預防癌症,抑制癌細胞的繁殖。但是要加熱以後才能被人體吸收。”食...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮蚵:150公克蒜末:10公克洋葱末:30公克奶油:20公克奶酪粉:適量牛蕃茄:3個鹽:少許酒:1小匙胡椒粉:少許輔料具體步驟1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後,放入滾水中汆燙一下即...
“在超市看到小綠南瓜小巧,可愛,便買了一個。為不辜負它的與眾不同,想法子做出這個原汁原味的糯米綠南瓜飯。孩子回家立刻被它吸引,吃的慾望大增。我推薦給親們,一是南瓜營養豐富,為增加孩子的興趣可嘗試變換花樣給孩子們做...
“這款沙拉盅不僅可以熱着吃,還能當早餐吃。非常受小朋友歡迎呢!”食材明細主料米飯(30g)番茄(2個)火腿腸(35g)玉米粒(25g)包菜(20g)輔料沙拉醬(適量)玉米油(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄米飯沙拉盅的做法步驟1、備好所...
“我不知道該怎麼稱呼它,蕃茄牛肉蓋澆飯,女兒説,沒有蓋澆着飯,不算。那就叫它:蕃茄牛肉飯吧。。。呵呵”食材明細主料蕃茄(一隻)牛肉(150克)輔料洋葱(半隻)陳皮(適量)生薑(適量)八角(一隻)青椒(一隻)配料海鮮醬(適量)料酒(適量)食用油(適量)鹽(...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料牛蕃茄:1個金針菇:30公克雞粉:30公克蟹管肉:20公克蛋白:1/2個雞湯:60公克水:20公克太白粉:少許輔料具體步驟1.將牛蕃茄切掉蒂頭後,以滾水汆燙約45秒鐘,撈起剝去...
“假如想來個蕃茄炒蛋,再燒個湯,熱下飯,嘿,不如把蕃茄和蛋一起炒飯,無意中的結合,還不錯呢,要是做為早飯,也是不是很好呀。我喜歡,孩子也喜歡。”食材明細主料剩米飯(適量)輔料雞蛋(1個)蕃茄(1個)香葱(適量)蒜頭(適量)配料生抽(適量)食鹽(適...
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