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花青火龍飲的做法花青火龍飲，當今人類發現最有效的抗氧化劑！比Ve高50倍，比vc高20倍！花青火龍飲怎麼做

2024-01-07 “紅心火龍果是花青素最高的水果之一，花青素是什麼呢？花青素裏有女人們最想要的抗氧化劑，抗氧化能力比VE高50倍，比VC高20倍！”食材明細主料火龍果果皮（一顆）火龍果果肉（一顆）輔料銀耳（若干）冰糖（若干）百香果粒（若干）甜味（口味）煮（工藝）半...

幸運花青團的做法幸運花青團（清明粑粑）幸運花青團怎麼做

2024-01-11 “清明時節雨紛紛，春天嘛，必須來點清新的綠色氣息嘛？清明草是做青團的主要材料，清明草其實就是老鼠艾啦，因為討厭老鼠，所以我更喜歡老鼠艾的另一個名字，清明草。這一次我用了兩種草，清明草和普通艾草！做出來的青團有淡淡的草香...

青菜蛋花湯的做法青菜蛋花湯♥ 青菜蛋花湯怎麼做

2023-12-31 ““快手湯”營養豐富，簡單方便的青菜蛋花湯。”食材明細主料青菜（適量）雞蛋（1個）純淨水（適量）輔料香葱（2顆）香菜（1顆）鹽（少許）香油（少許）原味（口味）未知（難度）青菜蛋花湯的做法步驟1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，備用。2、雞蛋用筷子...

青椒花腰子的做法【青椒花腰子】青椒花腰子怎麼做

2024-02-26 “連綿的雨水，夜晚已經感覺到秋的涼意。海南就是這樣，出太陽時，不論哪個季節都能感覺到陽光照射到皮膚時的刺痛，在陽光下走會讓你汗流浹背；只要連續下幾天的雨，陰沉的天氣不僅讓人心情不好，還能在街上看見穿上外套的路人。海...

青汁糖衣花生的做法青汁DIY——青汁糖衣花生青汁糖衣花生怎麼做

2024-01-09 “花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸，營養價值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，營養又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家裏DIY做一做，輕鬆享用健康美食”食材明細主料花生仁（500g）大麥若葉青汁（12g）輔料白砂糖（25...

青蒜拌二花的做法開胃小菜之青蒜拌二花青蒜拌二花怎麼做

2024-02-10 “再來一個二青二白的開胃小菜”食材明細主料西蘭花（適量）花菜（適量）青蒜（適量）輔料鹽（少許）醋（少許）芝麻油（少許）酸鹹（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜拌二花的做法步驟1、花菜、西蘭花撒成小朵，入鍋抄熟後撈出2、青蒜切絲放二花...

小花青餅的做法 - 小花青餅怎麼做

2024-01-07 “清明節前採摘的鼠麴草還有一部分冷凍在冰箱裏，取出解凍後做了青餅來吃。糯糯的、帶有淡淡的甜味，與上次做的加餡的青團不一樣的趕腳。”食材明細主料鼠麴草（適量）粘米粉（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘...

烤青花魚的做法 - 烤青花魚怎麼做

2023-12-27 食材明細主料青花魚（300g）輔料檸檬（1個）蒜末（適量）橄欖油（適量）調料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤青花魚的做法步驟1、青花魚放在錫紙上，放少許鹽，醃三十分鐘。2、檸檬切片，去籽。蒜切成末。3、醃好的魚抹上橄欖油，放...

煎青花魚的做法 - 煎青花魚怎麼做

2023-12-27 “青花魚體粗壯，呈紡錘形，尾柄結實。具有滋補強壯、促進腦神經發育的功效。1、滋補強壯青花魚魚肉入藥，性味甘、平，有助於滋補強壯，對於慢性胃腸道疾病、肺癆損傷、神經衰弱等疾病有一定功效。2、促進腦神經發育青花魚中含...

青蒜苗炒五花肉菜花的做法青蒜苗炒五花肉有機菜花青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做

2024-01-28 “菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。”食材明細主料有機菜花（適量）青蒜苗（適量）姜（適量）老抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）輔料五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工...

西蘭花炒青椒的做法西蘭花炒青椒。西蘭花炒青椒怎麼做

2023-12-28 食材明細主料西蘭花（一個）青椒（一個）輔料豬肉（適量）調料醬油（適量）食鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒青椒的做法步驟1、切好豬肉。2、切好青椒。3、切好西蘭花放鹽泡水。4、煮過西蘭花，然後撈起來，用冷水...

繡球花青團的做法最美繡球花青團繡球花青團怎麼做

2023-12-27 “最美青團|繡球花滿人間你永遠不知道意外會在哪天突然來臨，有家人催促你吃飯、有充足的糧食飽腹、有温暖的房子為你遮風擋雨，有一羣知心好友與你為伴，這便是世界給予我們最大的幸福了。願世間少些災難，一切安好！”食材明...

青花椒魚蛙的做法 - 青花椒魚蛙怎麼做

2024-01-02 “色香味美，雙嫩相戀。”食材明細主料白鰱魚（1300克）牛蛙（500克）輔料菜籽油（2湯匙）料酒（4茶匙）鹽（1/2茶匙）胡椒粉（1/2茶匙）青花椒魚底料（1袋）小葱（2根）麻辣（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）青花椒魚蛙的做法步驟1、牛蛙處理後宰成大塊。2...

青梗花菜炒五花肉的做法 - 青梗花菜炒五花肉怎麼做

2023-12-26 “香辣可口，下飯菜。”食材明細主料青梗花菜（半個）五花肉（三兩）輔料葱（一棵）蒜（少許）紅辣椒（三個）白麪粉（少許）調料花生油（少許）香辣醬（一勺）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青梗花菜炒五花肉的做法步驟1、青梗花菜，備用。2、切小朵。...

青花椒魚的做法 - 青花椒魚怎麼做

2024-01-02 “週末聚餐，買了一條4斤的草魚，用草魚做酸菜魚營養豐富，非常美味。今天在超市發現青花椒魚調料，買回來換一種口味，青花椒魚所特有的麻辣鮮香為一體，具有辣而不躁，鮮而不膩的獨特風味，家人吃完都讚不絕口。”食材明細主料草魚（4...

青檸花茶的做法 - 青檸花茶怎麼做

2024-01-08 “自己動手，豐衣足食！今天給大家介紹一款花茶，特別適合各位女士的哦，重點是操作簡單，而且拍照效果美美的！這可是發朋友圈的裝逼工具。”食材明細主料紅茶茶包（1袋）話梅（1顆）胎菊（6朵）玫瑰花（6朵）小青檸（1個）檸檬（2片）輔料蜂蜜（適量）酸甜（口...

青花炒臘肉的做法【青花炒臘肉】青花炒臘肉怎麼做

2023-12-30 “臘肉的吃法也很多，既可以單獨吃，也可以與其它蔬菜搭配在一起，我更喜歡把它與當季新鮮蔬菜搭配在一起，這樣的蔬菜由於摻雜了臘肉的油脂，吃着更香，每一口都讓人滿口留香，分分鐘就能掃光一碗白米飯。”食材明細主料臘肉（300克）...

青花冷盤的做法健康青花冷盤青花冷盤怎麼做

2024-02-27 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）香葱（適量）蒜（適量）配料蘋果醋（適量）香油（適量）鹽（適量）涼拌醬油（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青花冷盤的做法步驟1、西蘭花洗淨切小朵，入滾水川燙2、撈起...

青花魚的做法 - 青花魚怎麼做

2024-01-05 “MUJI的初夏料理裹三關青花魚就選用蛋白質豐富，且含有足量的Omega-3的青花魚，充分包裹麪粉蛋液麪包糠後高温油炸而成，酥脆軟糯，口感飽滿。”食材明細主料鯖魚（120g）生抽（10g）蜂蜜（2g）麪包糠（10g）輔料雞蛋（65g）朗姆酒（5g）芥黃醬（2g）鹹鮮...

青椒五花肉的做法 - 青椒五花肉怎麼做

2023-12-26 “微辣美味，四川的一道家常菜。”食材明細主料五花肉（500g）輔料青椒（300g）調料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒五花肉的做法步驟1、青椒切成絲，放入鹽調味。2、把青椒絲放入鍋裏乾煸一下，可以讓青椒更容易入味。...

香蒜烤青花魚的做法香蒜烤青花魚香蒜烤青花魚怎麼做

2023-12-27 “青花魚營養豐富，不但有豐富的維生素、礦物質，DHA跟EPA的含量更僅次於鮪魚！大小朋友可以多吃哦～👍用烤箱把青花魚外皮烤得香，脆，油潤，肉質鮮美無比，每一口都是味蕾的享受😋直呼太幸福啦～😌”食材明細主料急凍青花魚（1條）輔料彩...

青炒菜花的做法 - 青炒菜花怎麼做

2024-02-29 食材明細主料菜花（550g）輔料油（適量）葱（適量）清水（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨掰成小塊備用。2、葱洗淨切小段備用。3、熱油鍋，下葱白爆香。4、把菜花放進...

紅燒青花魚的做法 - 紅燒青花魚怎麼做

2023-12-26 “另兩片青花魚，就用來紅燒吧。本想着要不要來點豆瓣醬，後來想想還是算了，以往總感覺紅燒很複雜，後來才知道，紅燒也一樣可簡可繁，不想費神，就來這個極簡版紅燒吧。懶得剁塊，直接整片下鍋，省時又省力。。。。”食材明細主料青花...

豆醬青花魚的做法 - 豆醬青花魚怎麼做

2024-01-03 食材明細主料青花魚（4條）輔料薑絲（適量）豆漿（3勺）食鹽（1勺）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆醬青花魚的做法步驟1、青花魚處理乾淨，抹上食鹽醃製三十分鐘。2、炒鍋燒熱下油，放入薑絲炒香。3、將醃製好的青花魚放入鍋中，加入一...

青蒜腰花的做法家常魯菜---青蒜腰花青蒜腰花怎麼做

2024-02-28 “天氣一下子就冷了，秋天的最後一個節氣霜降已經過了，天氣漸涼，秋燥明顯，吃點兒啥呢？除了煲過幾次薏米銀耳粥，好像沒做啥應對秋燥的吃食，上網看看，在飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，少...

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