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“做了好多次粽子了,米媽學習包各種粽子,剛好也嘗試不同的餡料。最近新鮮的蘆葦葉很容易買到,加之這段時間比較閒,於是也就實現了自己的這種想法。也有朋友説就這種水平也來顯擺,包的粽子都露米了。個人認為,愛做愛分享本身...
“燕麥是一種低糖,高蛋白的食品,營養價值豐富,常會出現在各種早餐,點心,粥中,做西點也常用到。此款小零食還加入了新西蘭進口的有顆粒花生醬、清甜的紅棗,微苦的巧克力,口感豐富,而且製作簡單,快捷”食材明細主料燕麥片(200克)紅...
“又名金果,長壽果、長果、番豆、金果花生、無花果、地果、地豆、唐人豆、花生豆、落花生。花生滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱之為“長生果”,並且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。花生的營養價值比糧食...
“一款非常健康美味的小餅乾,無論是老人還是孩子都很合適.燕麥中含有豐富的膳食纖維,是不可多得的促進腸胃蠕動的穀物噢!”食材明細主料全麥麪粉(120克)燕麥(40克)花生(50克)葡萄乾(50克)雞蛋(一個)輔料紅糖(40克)橄欖油(40克)甜味(口...
食材明細主料麪粉(適量)水(適量)蛋(適量)糖(適量)色拉油(適量)花生醬(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生醬燕麥餅的做法步驟1、備材料2、把麪粉、燕麥、蛋、水調成麪糊3、熱一鍋,抹點油,倒下面糊4、熱一鍋,抹點油,倒下面糊5...
食材明細主料五紅燕麥(適量)紅棗(適量)輔料香蕉(一根)熟花生(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉花生燕麥粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、紅棗和烤花生備用。3、紅棗切成薄片哦。4、鍋中入水煮沸...
食材明細主料剩米飯(半碗)鐵桿山藥(1小段)燕麥(適量)花生(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥燕麥花生米糊的做法步驟1、所需食材。2、燕麥、花生沖洗後,和剩米飯一起倒入豆漿機。3、山藥去皮切小塊。...
“加入了花生醬的燕麥酥,特別香,它不用打發,做起來也特別簡單。”食材明細主料即食燕麥片(150克)花生醬(50克)輔料黃油(50克)糖(18克)雞蛋(1個)蔓越莓(25克)其他(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生燕麥酥的做法步驟1、準備材料,這次...
食材明細主料燕麥(適量)花生(適量)牛奶(250毫升)大米(適量)調料清水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)燕麥花生牛奶糊的做法步驟1、準備所需要的材料。2、將所有材料倒入料理機,一次性加入適量清水,添加一些冰糖。3...
“非常簡單、方便又健康的小餅乾,味道偏清淡,鹹香的口味更佳,用玉米糖漿甜味非常清淡,喜歡甜口的也可以換成蜂蜜一類的,隨心即可”食材明細主料純花生醬(90g)燕麥片(60g)輔料海鹽(1g)原味(口味)未知(難度)花生燕麥酥餅的做法步驟1、...
食材明細主料燕麥(100克)熟花生碎(適量)雞蛋(1個)輔料熟黑芝麻(適量)紅糖(適量)其他(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥花生紅糖餅的做法步驟1、燕麥100克,雞蛋一個,紅糖20克,熟黑芝麻,花生碎,攪拌均勻。2、鋪在盤子裏,整形壓實。3、微...
“非常營養且快手的早餐,多種營養,很適合早上補充能量,只需五分鐘,一切交給微波爐搞定。”食材明細主料麥片(40克)南瓜(30克)輔料熟花生(適量)熟黑芝麻(適量)配料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥花生糊的做法...
食材明細主料速食燕麥片(100克)玉米澱粉(30克)玉米油(45克)熟花生仁(30克)輔料全蛋液(20克)糖粉(40克)小蘇打粉(1克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥花生球的做法步驟1、將所需的各種原料按用量備好。2、把熟花生仁搗成碎粒...
“色澤金黃,口感香滑細膩,好喝😋。”食材明細主料南瓜(適量)燕麥(一小把)花生(一小把)輔料黃豆(一小把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥花生豆漿的做法步驟1、南瓜去皮切小塊。2、即食燕麥1小把。3、花生一小把。4...
食材明細主料黑豆(適量)花生(適量)燕麥(適量)蓮子(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生燕麥黑豆漿的做法步驟1、黑豆、花生、蓮子、燕麥。2、黑豆、花生、蓮子提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入破壁機中,...
“紫薯富含花青素,抗癌養顏,但是口感卻有些乾麪,為了讓孩子和老公喜歡吃紫薯,就做了這款米糊,有了薯類的纖維,也有了花生的植物蛋白,燕麥米和香米的加入,既增加了柔滑口感有豐富了米糊的營養,非常好的一款早餐,看着老公和孩子吃...
“包那個燕麥花生粽的時候,我媽説這料放的太少了吧,不象去年那樣子放了好多東西,我説今年包的次數多,每次都不一樣,想吃還不容易,明天再包嘛,想吃肉的就包肉的。説着就把米泡上了,也買了培根回來,材料準備好了,原本計劃着第二天...
“冬季的早晨總是起不來那麼早的,幸好王先生單位有早餐,所以我和寶寶就可以睡晚得晚一點。想要偷懶又想吃到熱乎乎的營養早餐,最好的辦法就是在前一天夜裏準備好各種五穀雜糧,放入電飯鍋裏,按下預約鍵,熱乎乎的早餐就有啦!這...
“燕麥餅乾可以做成甜口,也可以做成鹹口,還可以無糖無油,完全根據自己的需要添加配料。做法也特別簡單,只要把材料揉成團,稍加整形就能做成餅乾,即便是烘焙新手也可以輕鬆做好,喜歡你也試試吧。”食材明細主料低筋麪粉(75克)燕...
“這是一款健康的粗糧包子,烤香的花生碎末搭配着鮮豬肉的嫩滑,還有鬆軟的麪皮,香味四溢,吃後口齒留香,喜歡的你趕緊動手吧~~”食材明細主料中筋麪粉(250g)全麥麪粉(100g)燕麥(40g)温水(175g)酵母(3.5g)白砂糖(30g)輔料鮮豬肉(300g)花生(10...
“燕麥片的粗爽、鹹蛋黃的砂、培根的鮮,使這款粽子鹹淡合宜。燕麥片更具有降血脂、降血糖的功效,最適合不宜食甜、不喜歡甜粽的人實用。”食材明細主料原粒糯米(適量)燕麥片(適量)鹹蛋黃(適量)培根碎(適量)鹽(少許)粽葉(適量)馬蓮草...
“花生含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。平時,知道這些食物有營養,讓孩子刻意去吃,孩子嘗也不願嘗,...
食材明細主料花生(1量杯)大棗(6枚)輔料即食燕麥(適量)紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗燕麥粥的做法步驟1、花生紅棗洗乾淨。2、把花生和紅棗放到豆漿機裏,棗剪小塊。加到最低水位線。3、按豆漿鍵。4、無...
“一到冬天大街上就會有賣各種花生糖塊的小攤出現,這種花生糖塊,我們在家制作也很簡單方便,且快速。吃起來一樣的酥脆,花生味十足,巧克力味也可十足哦。”食材明細主料燕麥(150克)花生(45克)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
“提到芬蘭,很多人想到的是諾基亞,純淨的空氣,優美的自然環境。恐怕很少有人想到芬蘭的美食,更別説燕麥了。其實芬蘭素來享有“歐洲燕麥之國”的美譽,它的國土面積約佔整個歐洲大陸的3%,但是生產了整個歐洲近13%的燕麥。和...
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