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食材明細主料玉米(一根)香腸(適量)聖女果(幾個)雞蛋(一個)黃瓜(小半根)生菜(幾片)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米,熟雞蛋各準備。2、玉米切粒備用。3、生菜,黃瓜,火腿,聖女果分...
“天氣熱起來啦,單從做飯來講,感覺越來越不喜歡炒菜,不喜歡油煙,喜歡一些無油煙的烹調方式。從營養來説,蒸涼拌煮,都屬於健康的烹調方式,營養物質保存多。從夏天寶寶胃口來説,熱的天氣食慾肯定受影響,太過油膩也是給腸胃增加負...
“説到減肥,我們就是要堅持,管住嘴邁開腿,晚餐尤其重要,一點不能貪戀米飯,大魚大肉。本人堅持了半年,瘦了15斤,中年容易發福呀!所以減肥很重要,今天的美食色香味俱全,營養豐富!”食材明細主料火龍果(一個)黃瓜(半根)雞蛋(2個)玉米(一根)...
食材明細主料黑椒烤腸(兩根)白煮蛋(一個)胡蘿蔔(適量)嫩黃瓜(一根)苦菊(適量)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)烤腸雞蛋沙拉的做法步驟1、黑椒烤腸切成花刀,黃瓜洗淨。2、白煮蛋去皮,苦菊洗淨,胡蘿蔔洗淨,土豆忽略哈...
食材明細主料玉米粒(適量)香腸(適量)雞蛋(一個)輔料生菜(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米粒香腸沙拉的做法步驟1、成品圖。2、玉米粒適量炒熟備用。3、香腸切小塊。4、生菜適量洗乾淨,切小塊。5、雞蛋切小塊。6、擠...
“土豆香腸雞蛋沙拉,今天的早餐之一,做法非常簡單,省時省力,顏值高,營養好,主要還管飽。配上一杯酸奶,某小孩吃光盤了,還連説好吃!難得啊!哈哈!”食材明細主料土豆(1個)雞蛋(1個)玉米香腸(1條)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時...
“春,萬物復甦的季節,也我們的美食也跟着季節變化,吃清爽的春季小菜,而拉沙是最好選擇,春季減脂,夏季露肉,沙拉口感清爽而且能飽腹,選擇雞蛋和珍饈珍妮的肉腸做沙拉杯,顏值小清新,而且還能減脂。”食材明細主料雞蛋(3個)洋葱(半個)...
食材明細主料玉米麪條(200克)香腸(2根)雞蛋(2只)調料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)香腸雞蛋玉米麪條的做法步驟1、食材:玉米麪條、香腸、雞蛋。2、將玉米麪條用温水浸泡2個小時。3、將香腸放在案板上切開...
“春季吃豆,賽過吃肉!一款快手冷盤,色彩繽紛,口感爽口,裹着濃郁的千島醬,孩子們超級喜歡吃!”食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料千島醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2...
食材明細主料雞蛋(三個)草莓(幾個)玉米(一根)調料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋玉米草莓沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟,吃的時候吃了一個。2、熟玉米切粒,雞蛋對半切開。3、草莓去蒂洗乾淨。4、草...
食材明細主料青瓜(一條)玉米粒(適量)土雞蛋(兩個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、土雞蛋洗乾淨放入電飯煲:鍋中放入廚房紙,加少許水,紙濕透就好,蓋好蓋子按...
食材明細主料玉米(一根)黃瓜(半根)雞蛋(2個)土豆(一個)胡蘿蔔(半根)調料沙拉醬(一小包)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米黃瓜雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋三個入鍋煮熟,用兩個。2、土豆,黃瓜,胡蘿蔔分別去皮。3、玉米,土豆,胡蘿蔔入...
食材明細主料雞蛋(三個)香瓜(一個)玉米(一根)調料沙拉醬(少許)番茄醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋香瓜玉米沙拉的做法步驟1、甜瓜去皮切塊備用。2、玉米提前煮熟切粒備用。3、將香瓜裝盤。4、雞蛋入鍋煮熟撈出洗...
食材明細主料玉米麪條(200克)香腸(2根)雞蛋(2只)調料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)高級(難度)雞蛋香腸玉米麪條的做法步驟1、食材:玉米麪條、香腸、雞蛋。2、將玉米麪條用温水浸泡2個小時。3、將香腸放在案板上切成...
“營養,清爽,低脂沙拉。夏天適合吃清爽點”食材明細主料熟雞蛋(2個)玉米粒(適量)輔料西生菜(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋玉米沙拉的做法步驟1、備好:熟玉米,熟雞蛋,西生菜,沙拉醬。2、將西生菜撕成...
食材明細主料黑胡椒口味烤腸(適量)苦菊(適量)白煮蛋(適量)胡蘿蔔(適量)輔料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋烤腸沙拉的做法步驟1、黑胡椒口味烤腸兩根,胡蘿蔔去皮洗淨,苦菊洗淨,白煮蛋剝皮切成四瓣。2、胡蘿蔔切...
食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(一根)雞蛋(一個)調料丘比沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米,胡蘿蔔入鍋煮熟備用。2、雞蛋提前煮熟去殼,丘比沙拉醬。3、三種材料放一起。4、擠少...
“簡單的減肥沙拉!喜歡的味道!”食材明細主料玉米(適量)香蕉(2根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香蕉玉米沙拉的做法步驟1、成品,來一張,減肥菜譜!2、玉米入鍋煮熟備用。3、香蕉去皮切片,玉米切粒。4、將香蕉...
食材明細主料牛肉火腿(適量)熟雞蛋(2個)熟牛腩(適量)黃瓜(半根)生菜(兩片)玉米(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)牛肉火腿玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、熟牛腩準備幾塊,牛肉火腿煎好,雞蛋煎好,都是老公早上煎的。2...
食材明細主料雞肉火腿(適量)玉米(一根)雞蛋(2個)西藍花(適量)聖女果(適量)調料沙拉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞肉火腿玉米沙拉的做法步驟1、玉米提前煮熟切粒,聖女果洗乾淨切開。2、雞肉火腿小火慢慢煎熟。3、雞蛋入...
“有的人早晨是想吃的清淡一點的,有的人早餐是要吃一點能量滿滿的,昨天正好剩下一些胡蘿蔔粒。今天就來做一道清淡的沙拉吧!”食材明細主料雞蛋(1個)罐頭玉米粒(50g)胡蘿蔔粒(50g)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡...
食材明細主料苦菊(適量)玉米(適量)火腿腸(適量)雞蛋(適量)輔料味好美沙拉醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火腿雞蛋沙拉的做法步驟1、苦菊洗淨,用鹽水浸泡十分鐘。2、食材:火腿腸,雞蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切...
“簡單而富含營養素的冷盤,在節日餐桌上最受歡迎。在大魚大肉之後,品嚐一點,清淡、開胃、爽口、不膩,是愛美的MM們大愛~”食材明細主料熟雞蛋(2個)黃瓜(140克)熟玉米粒(70克)輔料枸杞子(適量)配料自制酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分...
食材明細主料玉米(一根)雞蛋(2個)調料丘比沙拉醬(一大勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、雞蛋入鍋煮熟備用。3、玉米切粒備用。4、玉米裝盤。5、玉米,雞蛋對半切開,玉米,雞蛋放一...
“所有食材洗淨切好備用,雞蛋打碎入鍋煎至兩面金黃(荷包蛋或者白水煮也可,放一點點鹽),起鍋後放置大碗裏,彩椒玉米粒意麪熱水撈熟起鍋,根據自己口味加入黑胡椒沙拉醬或者姜醋汁;覺得顏色微微單調的我加了點番茄醬[呲牙],供各...
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