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“沙拉或甜或酸、或清涼爽口、或柔潤嫩滑,不僅口感清新,潤澤清麗的外形也讓人眼前一亮!讓你的味蕾、眼睛都大呼清爽!身心由內而外地輕鬆度夏!沙拉做法簡單且不乏創意,可以任意diy,還能免受廚房油煙之苦。還等什麼,就跟沙拉來...
“冬季裏吃一盤沙拉水果補充營養。淘來一箱子冰糖橙子,吃着口感特好。天天切着吃有些膩歪了。變換一個花樣吃搭配蔬菜放一些沙拉醬,口感立馬提升了,分享出來喜歡的一起做起來。下午茶的好搭檔。一塊麪包一杯茶吃的很舒服...
食材明細主料玉米(一根)血橙(一個)調料沙拉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米血橙沙拉的做法步驟1、成品圖來一份。2、食材大集合。3、玉米去葉子,入鍋煮熟備用。4、血橙去皮切塊。5、玉米切粒備用。6、玉米血橙放...
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做...
“土豆又叫馬鈴薯可做菜,也可以做主食。它所有糧食作物中維生素含量最全的,其含量相當於胡蘿蔔的兩倍、番茄的四倍,B族維生素更是蘋果的四倍。血橙營養豐富、補血、橙香更濃郁,很甜。這款土豆泥口感細膩、有着沙拉醬的香...
食材明細主料17.5度橙(1個)獼猴桃(半個)蘋果(半個)罐頭草莓(3-4個)輔料沙拉醬(少許)甜香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香橙杯水果沙拉的做法步驟1、17.5度橙1個(這個橙子甜,皮也比較薄,口感好)。2、在三分之一處切開。3、為了讓橙子...
“沙拉醬很好,無論水果蔬菜,還是魚兒肉肉,用它們拌一下就好,簡單卻不失營養。前兩天買了好多橙子呢,人家拖了一大車子在路邊上叫賣,因為不貴,就多買了,剛好,還有西芹和西蘭花在,把它們一合,又是一盤美麗沙拉嘍。”食材明細主料橙...
“又到了3月不減肥4月徒傷悲的季節,這一個冬天長的肉肉,像穿了棉襖一樣臃腫,此時不減肥還要待何時。俗話説:三分練七分吃,除了每天必需的運動之外,吃非常重要。低GI的鮮蝦沙拉,既補充蛋白質又補充膳食纖維,讓你放鬆吃,輕鬆減脂...
“十分感謝美天和丘比公司給了我真才實料獎,我很高興。。。。。親們來嚐嚐我的水果沙拉盅吧。。。。”食材明細主料丘比沙拉醬(適量)橙子(2個)火龍果(半個)香蕉(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果沙拉橙子盅的做法步驟...
“其實挪威人吃飯很簡單,蔬菜沙拉搭配一些肉類,再配上面包或者土豆,就算搞定了。今天這個也許都算不上是菜譜,因為它是在簡單得不行”食材明細主料沙拉(1人份)小龍蝦肉(10只)芝士(1片)輔料鹽(1/2茶匙)橄欖油(1湯匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)十...
“土豆泥系列又來啦~簡簡單單的土豆泥,加一點橙肉,加一點沙拉醬,加一點芝士碎,營養又健康~美女們都要知道的美麗小竅門兒~”食材明細主料土豆(2個)輔料橙子(1只)芝士(1片)配料黑胡椒(少許)沙拉醬(少許)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單...
食材明細主料甜橙(1個)蘋果(1/3個)香梨(1/2個,)草莓(2個)獼猴桃(1/2個)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉甜橙盅的做法步驟1、水果全部洗淨待用.2、甜橙頂部1/4處切開,用小刀挖空.3、水果去皮,切成小粒.4、擠...
“前不久在超市發現了醃製好的薰鴨胸,味道極好,做起來也十分省事。後來在一個法國館子吃了一道西瓜,獼猴桃佐菲達芝士的沙拉。驚喜的發現原來水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了這麼一道菜,用上了我最愛的橙子君...
食材明細主料急凍老虎蝦(適量)泰國芒果(適量)輔料西蘭花(適量)配料鹽(適量)酒(適量)沙拉醬(適量)黑椒粒(適量)果味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)高級(難度)香芒橙汁沙拉大蝦的做法步驟1、材料:急凍老虎蝦。2、泰國芒果。3、沙拉醬4、西蘭花5、...
“甜菜根(beet),有些超市寫作紅菜頭,由生長在地中海沿岸的一種名叫海甜菜根的野生植物演變而來;味甘,性平微涼;具有健胃消食、止咳化痰、消熱解毒、肝臟解毒等功效。這菜經常出現在BUFFET的沙拉蔬菜中,口感很像水果,這次做有奶...
“一款及其快手的低脂沙拉,是一款酸甜的開胃菜,適合於節後清理腸胃減輕負擔”食材明細主料橙子(一個)苦菊(30克)雞胸肉(一塊)核桃仁(20克)輔料鹽(少許)黑胡椒碎(適量)橄欖油(10毫升)葱(適量)姜(一片)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙肉...
“今天午餐的一道清淡的減肥菜譜。牛油果是水果中高熱量的水果,代表脂肪含量約15%,雖然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以單不飽和脂肪酸為主,經常使用的有利於心血管的健康。”食材明細主料牛油果(一個)生菜(兩片)橙子(一個)聖女果(4...
食材明細主料橙子(適量)蘋果醋(適量)鮮蝦(適量)水煮蛋(適量)生菜(適量)蘋果(適量)小黃瓜(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)橙香鮮蝦沙拉的做法步驟1、準備好各種材料,因為是沙拉,所以比較隨意,不過還是多準備些...
“關於前菜的一些話:對我們來説,嚐遍中國菜的珍饈百味,偶爾來一份西餐可是飯桌上賞心悦目的小驚喜。可很多人覺得牛排,雞扒,漢堡包,沙拉,pizza,意大利麪等就是西餐了,雖説這些都是慣有的,但這僅僅西餐中的主菜,要想準備一餐稍微...
食材明細主料橙子(適量)其他水果(適量)輔料沙拉醬(適量)藍莓幹(適量)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香橙沙拉的做法步驟1、準備橙子和其他水果。2、橙子去皮。3、灑藍莓幹裝飾下,完成。...
“沙拉,不建議作為主食,無論多麼營養健康瘦身,畢竟是涼的,一頓飯,全吃涼食,對胃不好。本人也認為,和主食相輔相成,更美味呢!女人,一定要對自己負責,無論現在痛苦抑或幸福時,別指望別人心疼你,要自己心疼自己,我曾經胖過,深知作為胖子...
“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜(適量)柳橙(適量)輔料橄欖油(適量)蘋果醋(適量)蜂蜜(適量(或...
“平時涼拌蝦仁都是直接燙熟了吃,今天稍微煎一下,換個吃法也不錯。”食材明細主料大蝦(適量)西葫蘆(適量)輔料沙拉醬(適量)調料味淋(極少量)鹽(極少量)烏冬汁/醬油(極少量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦球沙拉的做法步驟1、大...
“減肥食譜的話,當然是沙拉為王了。牛油果能夠降低膽固醇,美容護膚,更能保護消化系統,搭配酸爽的甜橙所做的沙拉既美味又很適合減脂。”食材明細主料新奇士橙(1~2個)牛油果(1~2個)檸檬(1個)黃瓜(1根)生菜(適量)輔料鹽(1茶匙)白糖(2茶匙...
“朋友網購了一些生牛排,給我們也拿了幾包,我家很少做牛排之類的西餐,感覺直接煎了吃有點太單調,無意看到丘比沙拉醬,眼前突然一亮,來個創意的沙拉黑椒牛排怎麼樣?牛排吃起來説法有很多,選料也很講究,牛排也分為三分熟、五分熟...
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