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食材明細主料黃瓜(一根)輔料蘋果(一個)調料椰子水(適量)原味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果椰子水的做法步驟1、蘋果和黃瓜洗淨備用。2、椰子水準備就緒。3、黃瓜去皮切丁。4、蘋果去皮切丁備用。5、一同放入器皿...
“美味.營養,減肥好伴侶。”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料酸奶(適量)燕麥片(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果拌酸奶的做法步驟1、蘋果.黃瓜洗淨備用。2、堅果燕麥片。3、蘋果.黃瓜切好。4、放入碗裏。5、...
“這個糖醋蘋果拌黃瓜非常簡單,是很久以前我和一個好朋友學做的。還記得當時她很神祕的説:請你吃一樣涼拌菜,能吃出菠蘿味。就端出了這個涼拌的糖醋蘋果黃瓜,當時她切的是絲,胡亂拌在了一起,我嚐了嚐,果然,還真是酸酸甜甜的,有...
“很多人説減肥太痛苦,不僅要節食還要喝很難喝的各種果蔬汁,今天虎媽就來分享一個好喝好聞又減脂的健康飲品:蘋果黃瓜酸奶汁。”食材明細主料黃瓜(100g)蘋果(120g)輔料原味酸奶(190g)酸甜(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜...
“水果甜品是人們的好伴侶,冬日既可温暖手心和腸胃,夏日又帶來一絲絲涼爽和酸甜。木瓜富含VC,所謂的豐胸效果可忽略不計,但木瓜養膚美顏老少男女皆宜。”食材明細主料木瓜(半隻)輔料蘋果(半隻)配料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘...
食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)調料冰糖(1勺)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘋果橘子糖水的做法步驟1、蘋果去皮去瓤切塊。2、橘子剝皮。3、加入冰糖和適量清水,燒開轉小火煮10分鐘即可。...
食材明細主料黃瓜(適量)蘋果(適量)輔料酸奶(適量)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果酸奶汁的做法步驟1、黃瓜去皮切塊放入榨汁杯。2、蘋果去皮切塊放入榨汁杯。3、放一盒酸奶。4、啟動榨汁杯。5、倒入杯子裏。6、...
食材明細主料蘋果(1個)輔料橙子(3個)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)橙子蘋果汁的做法步驟1、準備好的材料。2、蘋果橙子去皮切塊。3、放入破壁機裏。按果汁鍵。4、打好的果汁。5、成品。...
“我放了一個蘋果,喜歡吃更甜的,可以放2個蘋果。”食材明細主料蘋果(一個)黃瓜(2根)輔料黃瓜片(一片)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜汁的做法步驟1、蘋果黃瓜洗淨。2、切好一片黃瓜片,劃一刀,卡在杯子上。3、蘋果...
“黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素,能美白肌膚,抑制黑色素的形成。黃瓜肉質脆嫩,是難得的排毒養顏食品。能夠清熱解毒、生津止渴,尤其能排毒、清腸、養顏。炎熱的夏天和乾燥的秋天,都特...
食材明細主料蘋果(3個(500g))去皮黃瓜(1大條(400g))輔料西瓜(去皮(800g)(切塊的))甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西瓜黃瓜蘋果汁的做法步驟1、把所有水果和蔬菜用榨汁機榨成汁。2、充分攪勻立即飲用。3、準備時間共需10分鐘。4...
“過年期間多喝點湯水,潤喉去膩。”食材明細主料蘋果(半個)輔料橘子(幾個)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)橘子蘋果水的做法步驟1、備好食材2、蘋果去皮切塊,橘子剝淨3、放入電飯煲中,冰糖也放入一起煮4、選擇蒸煮...
“絕對的減肥養生汁,”食材明細主料蘋果(一個)黃瓜(半個)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果黃瓜汁的做法步驟1、備齊材料。黃瓜只用半根。2、蘋果去皮切塊,水果洗乾淨切塊備用3、將兩種材料放入榨汁機...
“一道清爽無負擔的沙拉,完全無油”食材明細主料青蘋果(1個)青瓜(1根)雞蛋(1個)輔料檸檬醋(適量)辣椒汁(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)青蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備食材。2、雞蛋煮熟。3、黃瓜切片。4、青蘋果去皮切片,泡入帶...
“蘋果的酸甜中和了甜瓜的甜味黃瓜的清味,三樣混合一起,味道棒棒噠😋”食材明細主料甜瓜(1個)黃瓜(1個)輔料蘋果(1個)果味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜甜瓜汁的做法步驟1、甜瓜洗淨去蒂,黃瓜洗淨,一個切三截。2、甜...
食材明細主料香蕉(一根)輔料黃瓜(一根)調料椰子水(適量)原味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉黃瓜椰子水的做法步驟1、香蕉和黃瓜準備就緒。2、椰子水準備就緒。3、香蕉去皮切片備用。4、放入去皮切丁一起放入器皿中。5...
“今天我給自己榨了藍莓蘋果梨汁,給先生榨了一杯西芹黃瓜蘋果汁!”食材明細主料西芹(180克)蘋果(1個)輔料黃瓜(半根)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹黃瓜蘋果汁的做法步驟1、西芹洗淨切成小塊2、放人鍋中焯水3、撈出...
食材明細主料南瓜(150g)蘋果(100g)輔料水(1000g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜蘋果糖水的做法步驟1、南瓜一塊,蘋果一個。2、南瓜蘋果去皮,籽切小塊。3、鍋放水先煮南瓜。4、蘋果用涼水泡着以免氧氣變色。5、鍋開後轉...
“適合六個月以上的寶寶,潤腸通便。”食材明細主料蘋果(適量)輔料核桃油(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果泥的做法步驟1、準備食材。2、蘋果去皮去核切小塊,黃瓜去皮切塊。3、煮熟的蘋果和黃瓜放入料理機打...
“夏季,因出汗太多,容易造成維生素大量流失。平常多吃新鮮蔬果,可以幫助補充一些~~”食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(1根)輔料沙拉醬(4茶匙)白醋(2茶匙)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備好蘋果、黃瓜...
“天氣轉暖,清晨來一杯温温的果蔬豆漿,低脂低糖,口感營養棒棒噠!今推薦一款:蘋果黃瓜豆漿!哈哈😄豆漿原來還能這樣喝😁😁。”食材明細主料熟白豆(適量)黃瓜(一根)蘋果(一個)輔料温水(適量)清淡(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃...
“偷點時光,做杯低脂奶昔送給自己!手邊的果蔬隨意掂起,來吧一起...”食材明細主料安慕希(一盒)蘋果(一個)輔料黃瓜(半根)奶香(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果黃瓜奶昔的做法步驟1、安慕希,黃瓜,蘋果備用。2、蘋果去皮和黃瓜...
“平果生津止渴,養心,健脾,安神,黃瓜具有建腦安神,減肥強體,蜂蜜好處更多,尤其具有美容功效。”食材明細主料蘋果(半個)黃瓜(一個)蜂蜜(一小勺)輔料涼開水(10克)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果蜂蜜黃瓜泥的做法步驟1、把蘋果...
食材明細主料蘋果(1個)黃瓜(2個)輔料水(適量)清淡(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蘋果汁的做法步驟1、準備好蘋果和黃瓜。2、把蘋果和黃牛切成小丁。3、維仕美破壁機中裝上過濾器,加入黃瓜和蘋果。4、加入一碗温水。5、打...
食材明細主料蘋果(適量)黃瓜(適量)輔料蜂蜜(適量)配料鹽(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌蘋果的做法步驟1、準備的用料。2、蘋果洗淨去皮切絲。3、蘋果絲用淡鹽水泡一下,這樣不容易氧化生鏽。4、黃瓜去皮切絲。5...
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