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“天麻是常見的一種中藥，有鎮靜止痛、疏肝通絡、心絞痛病也有緩解的作用。此外，天麻還具有明目和增強記憶力的功效，我女兒高中的時候我基本每個星期都會給她燉了送過去。”食材明細主料瘦肉（適量）輔料天麻（適量）核桃（適量）百合...
“説是核桃，其實並不是核桃仁，而是核桃油。這油一直存着好像找不到地方使用，索性用在湯圓餡裏，把它解決掉。以往做芝麻湯圓餡，總不捨得加油，油太多了，似乎總讓人感覺有負擔。然而，不能不承認，往日的餡料多少有些幹。有人就説了...
“核桃——不單有補氣養血，還有一定的潤燥化痰作用在這個陰冷的冬天愛她（他）就為她（他）燉上一盅即暖胃又暖心的【核桃燉蛋】吧！”食材明細主料核桃（1把）紅糖（適量）小土雞蛋（5個）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃燉蛋的做法步...
“最近天氣轉涼了，家裏的小朋友也因季節轉化吃不下飯，做道簡單又好喝的湯暖暖胃，大人小孩都愛喝。”食材明細主料幹羊肚菌（12個）瘦肉（200g）輔料枸杞（5g）薑絲（5g）葱（5g）調料鹽（1勺）醬油（1勺）蛋清（1個）蠔油（1勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單...
“自己瞎想着做得，吃過後，味道還可以”食材明細主料蝦肉（半斤）輔料雞蛋（一個）核桃（適量）芝麻（適量）配料料酒（適量）胡椒粉（適量）麪粉（適量）鹽（適量）其他（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦肉核桃芝麻餅的做法步驟1、食材：蝦肉、雞蛋一個、核...
食材明細主料土雞（適量）輔料天麻（適量）紅棗（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻燉雞湯的做法步驟1、雞整理乾淨2、天麻提前一天泡發3、天麻切片4、天麻雞肉一起放燉鍋加滿水，按煲湯鍵5、放幾顆紅棗，適量鹽即可...
食材明細主料雞腳（適量）瘦肉（適量）輔料天麻（少許）淮山（少許）桂圓肉（少許）黃芪（少許）風姜（一大塊）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻淮山燉雞腳瘦肉湯的做法步驟1、準備:焯好水的雞腳，瘦肉。2、天麻，淮山，桂圓肉，黃芪。3、...
薄皮核桃。剝皮核桃因為皮薄比較容易剝皮，所以很適合用來煲湯。核桃可以和豬肉一起煲，也可以和銀耳，蘋果，梨等等一起煲湯。煲湯之前需要將銀耳泡發洗乾淨，然後加水燉制1到2個小時，當湯變濃稠的時候加入核桃，紅棗等燉熟即可，燉...
“靈芝天麻的功效和作用:天麻的功效為息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡，而靈芝的功效為補氣安神、止咳平喘。天麻為蘭科植物天麻的乾燥塊莖，其味甘、性平，歸肝經，具有息風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效，適用於小兒驚風、癲...
食材明細主料天麻（適量）瘦肉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）水（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）天麻瘦肉蒸蛋的做法步驟1、天麻買的時候老闆打的，有點碎。不過也沒事。2、加入瘦肉。3、加入適量的水。少量的鹽。攪拌均勻後...
“湯圓，永遠無法取消的過年食品。往年，總是早早就備好餡心，只等初一的清晨。而今年，好像一直也沒倒騰出工夫來準備。眼瞅着沒兩天就過年了，趕緊準備準備。不再去想玩什麼花樣，就拿現成的核桃花生芝麻，粉碎之後拌在一起，其實也...
“楊桃:和中消食，解酒毒，清熱利咽。是去秋躁的不錯湯水。”食材明細主料楊桃（1個）瘦肉（100g）輔料鹽（少許）其他（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瘦肉煲楊桃湯的做法步驟1、瘦肉清洗後切塊2、清洗楊桃3、楊桃去邊線4、楊桃切塊5、...
“核桃是大眾喜愛的小食品，味甘、性温；入腎、肺經。它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老，減少腸道對膽固醇的吸收，潤潤肌膚、烏黑頭髮等功效；特別...
食材明細主料裏脊肉（適量）核桃（適量）薑絲（適量）紅糖（適量）黃酒（適量）輔料水（適量）澱粉（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）核桃燉肉酒的做法步驟1、選取新鮮的裏脊肉。2、裏脊肉切薄片，加料酒、水澱粉拌勻，姜切絲。3、核桃洗淨掰...
“這段時間睡眠不好，人也感覺乏力，需要煲些滋補湯水來調理身體。這款湯水也是媽媽教給我的，具有補血、調理神經衰弱、益智補腦等功效。豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸...
“豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸，並提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎養血，滋陰潤燥的功效。核桃性温、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。核桃仁中富含蛋白質、脂肪...
“絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。”食材明細主料絲瓜（適量）瘦肉（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常絲瓜...
“春天是四季之首，也是中國人要做好一年之計在於春的重要季節，事業學業在這個春天做好規劃，身體更要在春天打好基礎。春天氣候宜人，揮別了冬天的嚴寒，又沒有夏天令人難耐的炎熱，老話説：【吃了端午粽才把棉衣送。】清明以前天...
“上手簡單的一款核桃酥，口感酥脆，微甜而不膩，核桃的香味很濃郁，是一款很不錯的小茶點，全家人都非常喜歡。當然如果喜歡甜度更高一些的朋友完全可以增加糖的用量咯。”食材明細主料低筋粉（200克）核桃仁（100克）雞蛋（1個）白糖（45克）...
“用核桃和白芝麻做餡，糯米粉加了一點紫薯粉做了這個湯圓，外觀粉粉的看起來相當不錯，吃起來味道也蠻好的。”食材明細主料糯米粉（100g）紫薯粉（20g）核桃（100g）芝麻（50g）輔料糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）核桃芝...
“楊桃季節又來了，楊桃煲湯清潤肺腑，這是為最近忙得變成空中飛人的老公煲的湯，在外油膩吃多了，清淡的潤肺的湯水更適合。楊桃中含有較豐富的糖類、檸檬酸、蘋果酸、草酸、果糖等有機酸和維生素B、c胡蘿蔔素、等成分有生津...
“這是給寶寶的食物，簡單又營養。”食材明細主料大米（1小杯）輔料瘦肉（20g）核桃（1個）配料鹽（點點）香油（1---2滴）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瘦肉核桃粥的做法步驟1、我用的是剩飯，直接到鍋里加適量的水煮。2、把瘦肉洗...
食材明細主料瘦肉（適量）天麻（少許）輔料姜（少許）杞子（少許）蓮子（少許）無花果（少許）調料純淨水（適量）清淡（口味）燉（工藝）數天（耗時）簡單（難度）瘦肉燉天麻的做法步驟1、準備:豬腱子肉。2、焯水。3、天麻，蓮子，無花果，姜。4、將食材放入小燉盅裏。5...
“天麻燉鴿子具有補肝益腎,健胃,健脾,補氣益肺,補腦,滋腎固精等功效特別適合頭痛的朋友產婦不適合”食材明細主料鴿子（適量）輔料生薑（適量）天麻（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻燉鴿...
“寶貝不喜歡吃核桃，為了能讓寶貝吃進去，就把核桃芝麻做成湯圓餡，按照寶貝往常只吃餡的經驗，應該能吃下去，沒想到寶貝這次就樂在參與制作湯圓的過程，喝了一碗湯圓湯！失敗啊，這次主要是分享親子過程，寶貝一直搗亂，也沒拍到啥照片...
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