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“如果加了食用膠就是果凍”食材明細主料酸奶(30克)燕窩(50克)輔料火龍果汁(80克)甜味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)酸奶燕窩火龍果冰的做法步驟1、酸奶,燕窩,火龍果,榨汁機備好。2、杯子裏倒入酸奶和燕窩。3、攪拌好的燕窩...
食材明細主料酸奶(適量)輔料紅火龍果(適量)奶香(口味)調味(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶冰棒的做法步驟1、提前一天自制的酸奶在冰箱冷藏備用。2、火龍果切小塊備用。3、冰棒模具高温消毒好後逐個擺好,先倒入一勺酸奶。4...
“今天推薦的這款愛琴海,一如愛琴海般純粹、自然、清新,帶給你愛情般酸甜的口味!”食材明細主料火龍果(380g)酸奶(300ml)輔料冰塊(少量)冰糖(20g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶的做法步驟1、準備好食材2、將火龍...
“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量,且含有的纖維素較高,不僅可以引起飽腹感,還能促進腸胃蠕動,吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動,把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少,火龍果是可...
食材明細主料燕窩(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)牛奶(250ml)紅棗(適量)奶香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰糖牛奶燉燕窩的做法步驟1、燕窩泡水清洗乾淨。2、放入燉盅,加入沒燕窩的純淨水,蓋上蓋子蒸鍋隔水蒸小時,在中途50分鐘...
“一道減肥的水果餐也是水果沙拉!!!”食材明細主料火龍果(一個)燕麥(適量)調料酸奶(一盒)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶火龍果拌燕麥的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、將火龍果裝盤。3、水果燕麥片備用。4、倒入酸奶。...
食材明細主料火龍果(1個)輔料即食燕麥片(2勺)調料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶杯的做法步驟1、食材圖,自制酸奶,火龍果去皮分成兩份。2、一份切碎,一份切片。3、把火龍果丁放杯裏,放入酸奶略微攪...
“色澤鮮豔,酸甜可口。健胃消食,降暑佳品。”食材明細主料火龍果(1個)輔料酸奶(1瓶)配料蜂蜜(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶火龍冰的做法步驟1、取一個紅肉火龍果2、去皮切成小塊3、一小瓶益力多酸奶4、適量蜂...
“#夏日懶人餐#一日之計在於晨!早餐要吃好、吃飽、吃的營養,除了主食外,水果、牛奶、雜糧和堅果也是少不了。且每天早上時間就跟打仗似的,如何快速做好早餐就很重要了。為了節約時間,我喜歡將牛奶、水果等一起倒入搖搖杯中...
“酸奶冰棍所需要的食材只有2種,原味酸奶,時令水果。每天換着不同的水果做不同口味的餅乾。水果一般要挑選甜味、榨汁之後比較好喝。比如哈密瓜、白肉火龍果、紅肉火龍果、荔枝、龍眼、西瓜等。不管任何一種水果,酸奶和...
食材明細主料火龍果(1只)安慕希原味酸奶(2盒)輔料淡奶油(40ml)奶香(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶棒冰的做法步驟1、火龍果肉放料理機中打成泥。2、2盒安慕希原味酸奶倒入打蛋盆中。3、加40ml淡奶油。4、加入40m...
食材明細主料酸奶(2盒)輔料火龍果(1個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶火龍果的做法步驟1、酸奶。2、紅色火龍果。3、拌。4、攪拌。5、減肥美容哦!小竅門這個大家都會,我存在菜譜可以記住改次就不會忘記了。...
“火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。燕窩與汁多味甜的火龍果燉製成營養美味的火龍果燕窩,讓您享受極品燕窩的感覺。孕婦經常食用對寶寶大腦發育非常有幫...
食材明細主料火龍果(適量)酸奶(適量)輔料蜜豆(少許)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果蜜豆酸奶冰棒的做法步驟1、年火龍果切塊,準備好蜜豆和酸奶2、先放蜜豆,放酸奶,在放火龍果,再放酸奶!3、這樣4、或者這樣5、放入冰箱6...
食材明細主料火龍果(適量)燕麥(適量)輔料堅果(適量)調料酸奶(一包)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥拌酸奶的做法步驟1、火龍果去皮切塊。2、一袋酸奶準備就緒。3、喜歡的堅果隨意搭配。4、又脆又香烤燕麥再來一點...
“火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。現代營養學發現火龍果具有獨特的功效:1、抗衰老2、美白皮膚、養顏3、減肥、潤腸滑腸,拾方燕窩與汁多味甜的火龍果燉...
“脱脂酸奶,因為放了水果燕麥片,又放火龍果,我直接當一餐來食用的。”食材明細主料脱脂酸奶(180g)輔料水果燕麥片(50g)調料紅心火龍果(200g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥酸奶的做法步驟1、自制的脱脂酸奶。2、...
“顏色漂亮,口感香甜滑潤,飽腹感強,很棒的減脂奶昔。”食材明細主料火龍果(170克)即食燕麥(約40克)輔料牛奶(一盒)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果燕麥奶昔的做法步驟1、火龍果半個,純牛奶一盒。2、即食燕麥一把。(約4...
“燕窩最簡單最常見的做法莫過於冰糖燕窩,它不温不火,默默為我們補養”食材明細主料燕窩(2盞)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)冰糖燕窩的做法步驟1、取2盞燕窩,用純淨水泡發。2、泡發4小時以上,先...
“火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。現代營養學發現火龍果具有獨特的功效:1、抗衰老2、美白皮膚、養顏3、減肥、潤腸滑腸,拾方燕窩與汁多味甜的火龍果燉...
“剛燉好的夏果椰奶燕窩,擁有比較完整的條狀結構。入口有一股蛋白的清香,口感Q彈爽滑。”食材明細主料椰奶(適量)木瓜(適量)燕窩(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)夏果椰奶燕窩的做法步驟1、燕窩以200ml水...
“前幾天做的水果酸奶冰塊,這幾天派上了大用場。每天下午熱的厲害的時候,就去拿幾塊來吃,清涼解暑。昨天下了一天的雨,今天豔陽高照,真應了那句老話“大暑小暑,上蒸下煮”,開空調關節疼,悶熱的我很煩。趕緊用冰塊做個冷飲來食...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這道火龍果冰糖燕窩是一道非常受歡迎的甜品呢,這道火龍果冰糖燕窩味道清潤,甜而不膩,口感豐富,真的是非常的好吃呢,而且這道火龍果冰糖燕窩適合在任何時節...
“我們沒有辦法改變現在霧霾的狀況,但我們可以依靠養生食材讓自己變得強大,至少可以多活幾年;《本草從新》記載:“燕窩大養肺陰,化痰止嗽,補而能清,為調理虛損癆瘵之聖藥,一切病之由於肺虛不能清肅下行者,用此皆可治之。”如果...
食材明細主料火龍果(適量)酸奶(適量)輔料蜂蜜(適量)甜味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)火龍果酸奶冰糕的做法步驟1、火龍果肉放入榨汁杯中,加入酸奶,加入適量蜂蜜。2、啟動榨汁杯。3、打成果泥。4、把果泥倒入冰糕模具中。5...
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錦娘