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食材明細主料荷豆(適量)豆芽(適量)豬肉(適量)薑絲(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)銀芽荷豆香煎肉的做法步驟1、燒熱鍋倒入適量橄欖油將切成片的豬肉放入中火煎。2、一邊煎香翻轉煎另一面。3、兩面都煎香之後調入一勺...
食材明細主料黃豆芽(250克)腐竹(50克)荷蘭豆(100克)輔料醬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)荷蘭豆腐竹炒黃豆芽的做法步驟1、食材:黃豆芽(已清洗)。2、腐竹(已泡發)。3、荷蘭豆(已摘洗)。4、將已泡發好的腐竹...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料藕:一個瘦肉絲:50荷葉:半張金銀花:10綠豆芽:100輔料植物油:適量鹽:適量具體步驟1.荷葉撕小片和金銀花一起洗淨,放鍋中,加一碗水水煎液(開鍋後煮5分鐘即可)。同時...
食材明細主料韭菜芽(70克)瘦肉片(65克)荷蘭豆(115克)調料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜芽瘦肉炒荷蘭豆的做法步驟1、食材:韭菜芽。2、瘦肉片。3、荷蘭豆(已摘洗)。4、將韭菜芽清洗一下撈出。5、...
食材明細主料綠豆芽(310克)荷蘭豆(90克)紅腸(70克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅腸荷蘭豆炒綠豆芽的做法步驟1、食材:綠豆芽(已清洗)、荷蘭豆(已摘洗)、紅腸(已切片)。2、將荷蘭豆下入沸水中焯開,撈出。3、...
“荷包蛋就是寶寶特別喜歡的一道肉食菜,雞蛋瘦肉的營養都是寶寶現在需要的營養~~這一道荷包蛋適合幼兒食用。”食材明細主料雞蛋(3個)輔料瘦肉(適量)葱(少許)配料鹽(少許)冬菜(適量)雞精(少許)香菜(適量)葱香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)高...
“豆芽煎餅與鍋邊糊、海蠣餅一樣都是福州的傳統小吃。通常,早餐時間福州人會在小吃店要一份著名的小吃“海鮮鍋邊”,再配上一份豆芽煎餅或海蠣餅,既營養豐富又美味可口。傳統的做法是先將五花肉片煎出油,撒入豆芽菜、韭菜...
“每天大家都應該吃點豆製品.以前一點豆芽都不吃,豆腐也是極不喜歡,現在還挺愛吃豆芽的!這個菜主要就是豆腐煎至金黃有點麻煩,可是吃起來很好!亮亮最喜歡豆腐了!這是最近研究的,既有我愛吃的內容也有他愛吃的!完美!”食材明細...
“銀牙就是綠豆芽,綠豆芽富含豐富的維生素c、核黃素和膳食纖維。毛豆又稱青豆,就是新鮮連莢的黃豆,現在這個季節正是毛豆大量上市的時候,平時吃的最多的就是煮毛豆了,今天,換種吃法,換種口味,會有不一樣的味蕾感受,相信你試過...
“荷蘭豆能夠提高機體免疫力。可以抗菌消炎,增強新陳代謝。荷蘭豆拌黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的來源。鮮香嫩脆,色澤美觀。”食材明細主料荷蘭豆(150g)黃豆芽(150g)輔料胡蘿蔔(1根)洋葱(1塊)大...
“大連人管幹豆腐叫做豆皮,我也入鄉隨俗吧,我們老家的豆皮非常的薄而且很有名,豆芽和豆皮是最家常不過的小菜了,在物質生活極為豐富的今天,偶爾吃吃這些平常的小菜調劑一下,還是蠻好的!”食材明細主料豆芽(適量)豆皮(適量)輔料葱...
“過完年了,吃多了葷腥酒肉的腸胃需要休息一下,這兩天,就換換口味,整點素菜嚐嚐。”食材明細主料豆腐皮(250克)綠豆芽(200克)輔料葱碎(適量)配料生抽(1小勺)香醋(少許)鹽(少許)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆皮銀芽的做...
食材明細主料香乾(95克)荷蘭豆(150克)銀耳(15克)輔料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)香乾荷蘭豆拌銀耳的做法步驟1、食材:香乾、荷蘭豆(已摘洗)、銀耳(已泡發撕成小朵清洗)。2、將香乾放在案板上切開...
食材明細主料綠豆芽(260克)荷蘭豆(70克)腐竹(35克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)腐竹荷蘭豆炒綠豆芽的做法步驟1、食材:綠豆芽(已清洗)、荷蘭豆(已摘洗)、腐竹(已泡發切開)2、將切開的腐竹和摘洗好的荷蘭豆...
“家裏有的菜翻出來,效果還不錯。第一次髮菜譜,做的時候忘記多拍照片了,不過不是太難啦”食材明細主料韭菜(5條)豆腐(2塊)雞蛋(1個)荷蘭豆(200克)香腸(1條)輔料鹽(2勺)紅辣椒(1/2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)未知(難度)韭菜煎豆腐炒荷蘭...
“一道簡單的家常菜,綠豆芽配瘦肉絲,口感脆嫩爽口、低脂下飯。”食材明細主料豬裏脊(150g)豆芽(250g)輔料小葱(1顆)生薑(3片)青椒(1/3個)紅彩椒(1/4個)大蒜(2粒)調料生抽(1勺)蠔油(半勺)料酒(半勺)胡椒粉(時間)白糖(少許)雞精(適量)玉米澱粉(少許)花...
“銀芽就是綠豆芽。豆芽是冬天的一種常見食品。在寒冷的冬季,蔬菜的種類有所減少,而豆芽卻是此時的一道時令美味,不僅營養豐富,甚至還能治療一些常見病。豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的...
食材明細主料銀牙(250G)幹豆腐皮(150G)輔料葱(適量)花椒(適量)姜(適量)醬油(適量)蠔油(適量)蒜(適量)油(適量)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀芽幹豆腐的做法步驟1、鍋中加底油,加花椒姜葱炒香。2、加入銀芽翻炒。3、在加入幹豆腐皮...
“綠豆芽脆嫩,香辣下飯。”食材明細主料綠豆芽(200克)幹香菇(20克)油豆腐(100克)青椒(3個)輔料紅幹椒(1個)姜(1塊)糖(適量)鹽(適量)香油(1小匙)植物油(1大匙)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香菇銀芽油豆腐的做法步驟1、綠豆芽放入沸水中...
食材明細主料韭菜花(適量)綠豆芽(適量)豬頸肉(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)糖(適量)生油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)銀芽炒豬頸肉的做法步驟1、材料:韭菜花、綠豆芽、豬頸肉2、綠豆芽擇去頭尾,只要中間一段,泡十分鐘後洗淨...
“綠豆芽便宜,而且營養豐富,綠豆在發芽的過程中,維生素C會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍,所以綠豆芽的營養價值比綠豆更大。綠豆芽富含纖維素,是便祕患者的健康蔬菜,綠豆芽性...
“碧綠的荷蘭豆與雪白的豆芽菜搭配清炒,菜品清淡爽口,營養豐富,低油低脂,是清熱利水,減肥瘦身,養生保健的美味。非常適合這個季節食用。”食材明細主料荷蘭豆(150g)豆芽菜(200g)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)大蒜(適量)清淡...
“買了綠豆芽決定做一個六七十年代的小吃,那個時候的物質比較匱乏這應該屬於一個美味了。小時候經常吃所以對於這個味道,還是比較喜歡的。豆芽的鮮嫩脆口感加上粉皮的糯粘又有點焦香實在太好吃,成本不用太高但是確實很不...
“今天是小暑的節氣,天氣悶熱的很啊,尋思着,等到大暑時節的時候那不是要命嘛!都沒有心情做菜了,想吃點涼快的,給身體降降温,就做了這道菜!純素菜呦!沒什麼脂肪含量,減肥的同學也可以試試呦!用簡單的食材做出美味來!成本也不超過5...
食材明細主料綠豆芽(適量)牛肉(適量)荷豆(適量)輔料姜蒜蓉(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)豆芽炒牛肉的做法步驟1、先將牛肉炒好盛起備用。2、然後油鍋爆香姜蒜蓉。3、倒入荷豆大火炒。4、接着倒入豆芽,然後再把牛肉加...
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