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“這是一道小朋友喜歡吃的家常小菜,獻給今天來我家做客的小朋友,青豆火腿,紅紅綠綠的,小朋友很喜歡!”食材明細主料青豆(250克)肉粒多火腿(1根)輔料鹽(少許)雞精(少許)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅綠搭配青豆火腿...
食材明細主料火腿腸(100g)綠豆芽(150g)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)葱芽(小許)陳醋(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽洗淨。2、火腿腸切粗絲。3、熱鍋冷油。4、油熱放火腿腸翻炒。5、炒至...
“綠色的青豆、黃色玉米粒、紅色火腿,顏色特別鮮豔,搭配在一起好看又好吃,我家寶貝超愛吃”食材明細主料青豆(適量)玉米粒(適量)火腿腸(3根)輔料植物油(適量)姜(適量)白糖(適量)鹽(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆玉米炒火...
食材明細主料土豆(1個)青椒(1個)火腿腸(半根)雞蛋(2個)輔料葱(適量)蒜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆青椒火腿餅的做法步驟1、土豆、青椒、火腿腸切絲,葱蒜切碎2、鍋內到一點點油燒熱,放入火腿...
食材明細主料素火腿(85克)綠豆芽(300克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)素火腿炒綠豆芽的做法步驟1、食材:素火腿(已切片)、綠豆芽(已清洗)。2、燒鍋倒油燒熱,下入清洗好的綠豆芽翻炒翻炒至斷生。3、接着,合...
“朋友送了兩小塊金華火腿,今天中午決定先嚐嘗。相對於宣威火腿,它的風味更特殊些,越吃越香。”食材明細主料火腿(200克)土豆(1個)青椒(1個)胡蘿蔔(1個)輔料姜(1小個)蒜頭(1個)葱白(2根)紅辣椒(1個)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒...
食材明細主料綠豆芽(200g)金華火腿(適量)輔料食用油(個半匙)調料鴨梨醋(3g)食鹽(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金華火腿炒綠豆芽的做法步驟1、洗淨大葱,取火腿。2、葱切絲,葉子單獨放。3、火腿切片。4、冷水下鍋焯水。5...
食材明細主料西紅柿(3顆)白豆腐(1塊)鯉魚(1條)輔料香菜(少許)葱(1段)魚香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)白豆腐配西紅柿搭條魚的做法步驟1、西紅柿去皮,兩顆切大塊,一顆切小丁。起鍋熱油,放去葱段熗鍋,放入切成小丁的西紅柿翻炒。2、...
“最近常常買豆腐來吃,以前偏愛老豆腐(北豆腐),做麻婆豆腐,魚香豆腐,鍋塌豆腐、豆腐丸子.....現在偏愛嫩豆腐(南豆腐),做一道清淡的豆腐羹,感覺也是不錯的。”食材明細主料嫩豆腐(半塊)小白菜(2顆)火腿腸(0.5根)輔料鹽(適量)澱粉(適量)雞...
“豆腐為補益清熱養生食品,常食可補中益氣、清熱潤燥,對骨骼的生長髮育也頗為有益,兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。青菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,成年人如果每天吃500克青菜,就能滿足人體所需的維生...
“1、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌症都有抑制作用。適...
食材明細主料火腿(適量)豌豆(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿配豌豆的做法步驟1、豌豆去頭、尾、整乾淨,洗淨,不用瀝太乾。2、火腿切簿片,之前凍過的,所以比較好處理。3、鍋裏放油,大火,爆炒豌...
食材明細主料土豆(1個)青椒(半個)火腿腸(1根)輔料大蒜(2瓣)調料生抽(1勺)老抽(1勺)蠔油(1勺)鹽(適量)糖(1小勺)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒火腿土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片,蒜切末,青椒切片,火腿腸切片。2、碗裏...
“簡單,清淡,營養。”食材明細主料青菜(適量)火腿(1個)豆腐(1塊)輔料鹽(適量)水澱粉(適量)亞麻籽油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青菜火腿豆腐湯的做法步驟1、青菜和火腿2、豆腐切成小塊下鍋焯水3、青菜切碎,火腿切碎4、鍋...
“豆類含有豐富的蛋白質和鈣,用青豆和豆腐兩種為主要食材,再配以火腿,不僅能提供視覺和味覺享受,還能供給豐富的營養,特別適合老人和小孩食用。”食材明細主料嫩豆腐(300g)青豆(100g)火腿(25g)輔料玉米油(1湯匙)鹽(適量)葱段(適量)水澱...
食材明細主料無澱粉烤火腿(125克)綠豆芽(285克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)烤火腿炒綠豆芽的做法步驟1、食材:無澱粉烤火腿、綠豆芽(已清洗)。2、切取無澱粉烤火腿125克放在案板上切開。3、起鍋倒油...
“這個披薩皮採用的是新良營養褐麥粉做成,麪粉呈淺褐色,與一般的披薩皮顏色不同,但是營養更好,和好的麪糰充滿麥香味。加上紅椒和青椒,拼出來的顏色在視覺上會更吸引。加了半包的馬蘇裏拉奶酪碎,一共鋪了3層,拉絲效果非常棒,...
“食材簡單,美味誘人。”食材明細主料土豆(一個)青椒(一個)火腿腸(兩個)葱(適量)姜(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)植物油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆青椒炒火腿的做法步驟1、火腿腸切菱形片。2、青椒洗淨掰開切小塊。3...
炎炎夏日裏面,很多人都會或多或少的有上火的跡象。也有很多的人想方法如何去火。實際上,豆漿是比較去火的一種方法。但是,你知道豆漿應當如何搭配才能夠真正的營養健康嗎?我相信,很多的人都喜歡喝豆漿,但是確實是難以想到豆...
南瓜,木耳,百合,大米,燕麥,鴿子肉等。綠豆可以和很多的食物在一起搭配。不僅可以用來煮粥喝,也能夠製作成甜品,除此之外還可以和一些肉類的食物在一起搭配,熬成鮮美的湯。在使用綠豆之前,可以將綠豆放入到冷水當中,浸泡兩個小時...
食材明細主料火腿腸(適量)土豆(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿青椒土豆絲的做法步驟1、土豆切絲沖洗一下。2、青椒切絲、火腿腸切片。3、鍋內熱油、下火腿片兩面煎一下。4、下土豆...
“簡單快捷家常菜.”食材明細主料火腿腸(1根)青豆(250克)輔料味精(適量)油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒青豆的做法步驟1、火腿腸剝去外皮切粒,青豆洗淨.2、鍋內放少許油燒熱,放入青豆翻炒.3、加少許...
食材明細主料土豆(1個)輔料青椒(2個)火腿(2根)蒜(3瓣)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)蠔油(1勺)澱粉(1勺)糖(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒火腿炒土豆的做法步驟1、土豆青椒火腿切丁蒜切末。2、調汁,生抽、耗油、澱粉各一勺,糖...
一道家常菜要黃瓜炒肉片兒,紅綠搭配剛剛好,味道鮮美很下飯。所需主要食材,豬肉,黃瓜,胡蘿蔔,豬肉切片、醃製、炒熟以後撈出備用,倒入黃瓜,胡蘿蔔,炒至斷生以後再倒入豬肉,最好放上鹽,雞精,白糖調味,非常清香爽脆的一道菜。主料豬肉...
“水蘿蔔,小小的,好看還好吃!”食材明細主料燈籠水蘿蔔(適量)輔料撈汁(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅配綠的做法步驟1、洗淨。2、用刀拍碎蘿蔔,再切兩刀。放到盆裏,倒上撈汁或者油醋汁即可。3、盛盤,恰飯了。...
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