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準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料肉末：100輔料冬瓜：200具體步驟1.冬瓜去皮去瓤，切片(厚薄適度)，切三角形其實就是方塊斜切一下2.切好的冬瓜放容器裏，撒一勺鹽晃勻，放一邊醃漬3.葱切丁4....
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：1000輔料油：30鹽：6大蒜：10具體步驟1.冬瓜洗淨2.切大塊3.去皮4.切薄片5.辣椒洗淨切碎6.放油下東瓜辣椒翻炒至變軟放鹽7.盛出即可...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的清炒冬瓜，這是一道非常美味的家常菜。冬瓜是一種營養價值非常高的蔬菜，具有清熱解毒的功效，吃起來非常的綿軟可口。用來炒非常的美味，而且特別適合...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小冬瓜：1個火腿腸：2根輔料雞精：適量葱：適量油：適量鹽：適量青椒：1個蒜：適量花椒：適量姜：適量具體步驟1.小冬瓜一個，火腿兩根，青椒一個，葱適量2.冬瓜去皮切條片，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘愛吃冬瓜減肥的朋友們，我在這裏給大家推薦一款美味清炒冬瓜。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！冬瓜有着化痰、利水、清熱的作用呢！而且冬瓜糖粉比較...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250輔料鹽：適量耗油：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.冬瓜洗淨，切片，放盤子裏備用2.蒜切蓉3.鍋裏放油，蒜蓉爆香4.倒入冬瓜，加入鹽，耗油，少許醬油提味5.翻...
“冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效，適宜夏季食用。”食材明細主料冬瓜（1000g）輔料紅椒（一個）小葱（適量）蒜瓣（適量）老薑（一塊）調料葵花籽油（適量）花椒（十餘粒）鹽（適量）雞精（適量）紅薯澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：250輔料油：適量鹽：適量葱姜：適量具體步驟1.冬瓜2塊，除去瓤，刮皮。2.冬瓜切成小塊，待用。3.油熱後，放入鍋中，中火炒。4.炒至冬瓜半透明，出鍋。烹飪技巧...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：300輔料油：適量鹽：適量醬油：適量雞精：適量蒜：適量姜：適量小葱：適量蠔油：適量具體步驟1.冬瓜去皮切片。2.姜蒜切片，小葱切小粒。3.熱鍋下油。4.倒入姜...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200輔料鹽：g食用油：雞精：具體步驟1.冬瓜200g2.洗淨削皮切薄片3.切好裝盤4.鍋內熱油5.倒入切好的冬瓜6.翻炒片刻加少許鹽和雞精7.出鍋上菜啦...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料蒜苗：適量油：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.冬瓜削皮切塊備用。2.蒜苗切段，蒜頭拍碎備用。3.起油鍋，爆香，炒冬瓜4.稍炒片刻，放鹽調味。5.放...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蝦米：適量具體步驟1.冬瓜去皮切片，準備好食材2.熱鍋冷油小火放入蒜，葱，炒香。後轉大火放入冬瓜，幹辣椒3.翻炒後加入半碗清水，之後放入蝦米...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨切片2.熱好油鍋，放入冬瓜翻炒3.放入適量的水蓋上鍋蓋燜幾分鐘4.放入適量的鹽翻炒均勻即可5.裝盤...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：400紅椒：20青椒：20輔料油：適量十三香：適量大蒜：適量豆瓣醬：適量葱：適量生薑：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.冬瓜去皮洗淨2.冬瓜切片備用3.生薑大蒜切...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：1KG輔料香菇：少許具體步驟1.冬瓜切片，香菇切片（切小點好吃），火腿腸切段，備好薑絲葱，少量水2.鍋中少許油，油熱至7、8成，下薑絲爆香3.炒出香味後，放入冬...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：600輔料油：適量姜：適量鹽：適量生抽：適量蒜頭：適量具體步驟1.冬瓜切片。2.姜蒜切細。3.熱油炒香姜蒜，倒入冬瓜翻炒。4.加入適量的生抽，鹽炒勻。5.放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：550青椒：100輔料葱：適量油：適量鹽：適量姜：適量雞精：適量具體步驟1.冬瓜去皮去籽洗淨2.冬瓜，青椒均切成絲3.鍋中放油，爆香葱姜4.加入青椒翻炒5.加入冬...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：500輔料油：適量鹽：適量生抽：適量蝦皮：適量具體步驟1.準備冬瓜一塊去皮2.將冬瓜切塊備用3.鍋中放適量花生油燒至八成熱4.油熱後放入蝦皮5.蝦皮炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200青椒：50輔料油：適量鹽：適量花椒：適量具體步驟1.將冬瓜去除外皮；2.冬瓜切片，青椒切成絲；3.將鍋燒熱，加油；4.加入適量的花椒；5.將冬瓜片倒入鍋中；6.灑...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：適量輔料蒜末：適量具體步驟1.冬瓜洗淨，去皮，切片，入沸水焯一下，可放點鹽和油，撈出涼水衝下待用2.鍋內倒入油，小火將花椒煸出香味後，將花椒撈起，入幹辣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.準備買好的冬瓜去中間的籽2.順着旁邊切去皮3.再切成小片4.油熱倒入適量的大蒜的葱5.倒入冬瓜6.翻炒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：300輔料油：適量蒜瓣：2個鮮紅椒：適量鹽：適量熟豬油：適量味精：適量冰糖水：適量具體步驟1.冬瓜清洗乾淨，去厚皮。將冬瓜皮切成小丁2.坐鍋，小火將鍋預熱，入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：600輔料鹽：適量油：適量小葱：適量具體步驟1.冬瓜去皮去瓤，切成塊。2.起油鍋3.倒入冬瓜，翻炒一會。4.加入開水5.水不要加太多，至食材的1/3處即可。6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：350輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.冬瓜洗淨切成片備用2.熱鍋入油，爆香姜蒜3.然後倒入冬瓜，翻炒4.放入生抽，炒3-5分鐘5.然後加入適量温水，蓋上鍋蓋，悶...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：小半塊輔料油：適量鹽：適量葱花：適量具體步驟1.冬瓜去皮切片2.葱花3.鍋中放油爆香葱花4.加入冬瓜翻炒片刻5.加入適量水，燉煮五分鐘左右，冬瓜好好煮...
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