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準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西紅柿,花椰菜,雞蛋,海米:適量輔料鹽,蠔油:少量具體步驟1.所需原材料盛出2.雞蛋打好盛出備用3.西紅柿海米先煸出西紅柿來4.放入菜花煸熟快出鍋放鹽,蠔油...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料花椰菜:1棵新鮮歐芹:1茶匙磨碎的帕馬森乾酪:2湯匙意大利通心粉:450輔料洋葱:1個橄欖油:120毫升大蒜:2瓣鹽:適量黑胡椒粉:適量大蒜粉:1/4茶匙具體步驟1.將意粉放...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料青花椰菜:6小朵白花椰菜:4小朵奶油白醬:200公克起司絲:適量松子:少許小蕃茄:1顆義大利什錦香料:5公克鹽:適量胡椒粉:適量輔料具體步驟1.將所有花椰菜洗淨;小蕃...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鮮奶油-:100ML綜合堅果類-按個人喜好來杏仁片-:適量添加即可松子:適量核桃:適量麪包糠-:適量夏威夷果:適量芝麻等:適量橄欖油:適量鹽-:適量意大利綜合香料-:少...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘新鮮的花椰菜也叫花菜,含有豐富的維生素,多食用可以有緩解疲勞,提高免疫力。今天為大家介紹的是一道風味十足健康營養的家常美食原味花椰菜,搭配着軟糯香...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜:適量黑木耳:適量胡蘿蔔:適量輔料鹽:適量雞精:適量具體步驟1.先隔夜浸泡好黑木耳,花椰菜放在淡鹽水中浸泡30分鐘。2.用手就可以把花椰菜掰下來。在...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料臘肉:150白花椰菜:200薑末:15蒜末:15辣椒圈:15葱花:20輔料醬油:1大匙鹽:0.5匙米酒:1大匙具體步驟1.將臘肉汆燙約5分鐘,取出切細條備用。2.花椰菜立起分切為...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘可口的原味花椰菜的做法比較常見。如果實在買不到,可以用花菜代替,我這麼油燜過也很好吃哦。口感可以根據自己的喜好來調整,年輕人、牙口好的可以少燜會...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:5分鐘花椰菜就是我們平常所説的花菜,它有着豐富的維生素,也是家常菜的常備佳餚。一款簡單的原味花椰菜就能提供我們日常所需的維生素哦,而且小朋友們也會喜歡...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白花椰菜:300g四季豆:50g肉片:100g蒜片:10g椰奶:1大匙高湯:300cc鹽:1/4茶匙糖:1/4茶匙咖哩粉:1大匙輔料具體步驟1.白花椰菜洗淨,切下一朵朵的花球,削去梗部粗皮...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料花椰菜:適量胡蘿蔔:適量輔料具體步驟1.兩樣材料洗淨切片切塊2.裝盤。淋醬油少許。3.在減肥,所以就吃素了,拒絕澱粉類食物!可以放醃好的裏脊肉或雞腿肉...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料花椰菜:200g玉米粒:150g輔料鹽:適量濕澱粉:適量雞精:適量玉米油:適量芝麻油:適量具體步驟1.花椰菜洗淨,掰成小朵,放入開水中燙至8分熟,撈出瀝乾水分。2.罐裝玉...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料姜:10公克葵花籽油:2大匙太白粉水:適量鹽:1/4小匙細砂糖:少許香菇粉:1/4小匙香油:少許草菇:100公克綠花椰菜:200公克白花椰菜:200公克紅蘿蔔:10公克輔料具體步驟...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料花椰菜:1棵紅椒:1只黑木耳:10朵左右輔料食用油:2.5湯匙蒜頭:3瓣鹽:適量雞精:少許水澱粉:半湯匙澱粉加3湯匙水具體步驟1.準備食材。花椰菜洗淨後切成小朵,紅椒...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白花椰菜:200g綠花椰菜:200g紅蘿蔔:適量蒜末:10g辣椒末:10g淡醬油:2大匙素蠔油:2大匙糖:1/2茶匙輔料具體步驟1.白花椰菜、綠花椰菜洗淨,切下一朵朵的花球,削去...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料草菇:100公克綠花椰菜:200公克輔料姜:10公克葵花籽油:2大匙太白粉水:適量鹽:1/4小匙細砂糖:少許香菇粉:1/4小匙香油:少許具體步驟1.草菇洗淨;姜洗淨切絲;綠花椰...
“椰子雞在南方是一道色香味俱全的人氣美食,也是一道滋補養生的美味湯品!椰子水養顏美容、補益脾胃;雞性平不燥,兩者搭配做出的椰子雞四季皆宜,椰味芬芳,湯清爽口,補中有清,風味獨特,共成益氣生津,清熱補虛之效,尤其適用於疲倦無...
花菜是我們日常常食的一種蔬菜,其做法變化不窮,常見做法有幹鍋花菜、花菜燒肉、小炒花菜、番茄燉花菜、素炒花菜、臘腸炒花菜等,這些主料都是花菜,其味道清新可口,深受許多人喜愛。花菜不僅口味獨特,而且其營養也異常豐富。...
“白菜花,廣州人叫椰菜花,先不談營養,就從烹調的角度來説,它的特點是白、硬、無味,很多時候我們在炒之前先焯水再炒,炒起來就有點發水了,有時想,為什麼在家炒的菜花不如飯館做得好呢,人家做得多香啊,偶爾看看《天天飲食》,有個視...
花椰菜其實就是我們平常所説的花菜,菜花,是我們經常會吃的一種蔬菜,它含有非常豐富的營養元素,多吃花椰菜可以補充膳食纖維,維生素,礦物質等,如果經常吃它,對身體會有好處的。但是大家知道我們平時在購買花椰菜的時候該如何挑...
食材明細主料花生米(200克)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)原味花生的做法步驟1、取200克花生米。2、用水洗淨,再用紙巾擦乾。3、放入烤盤中。4、烤箱預熱後,將烤盤放入烤箱中層位置。用200度烤制。5、烤3分鐘取出搖晃...
椰子雞火鍋是很受歡迎的海南傳統美食,久負盛名,椰子雞火鍋的市場潛力大,非常值得加盟創業者進行加盟。目前,在全國各大城市,我們基本上都能看到椰子雞火鍋店,原味主張椰子雞火鍋就是專門做椰子雞火鍋的大品牌。那麼,原味主張...
“一道醬香濃郁的下飯菜。”食材明細主料花椰菜(400克)蟹味菇(120克)輔料食用油(2勺)葱(10克)調料甜麪醬(1勺)蠔油(1勺)醬油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒花椰菜的做法步驟1、花椰菜擇成小朵清洗乾淨。2、蟹味菇去...
是。花椰菜和菜花是同一種,只是在不同的地方叫法不一樣。花椰菜屬於一種蕓薹屬、甘藍種的一年生的植物。花椰菜不僅味道好而且還有非常豐富的維生素c。花椰菜非常的耐寒,很適合進行低温儲藏。保存時應該先用保鮮袋將花...
“花生的營養價值很高,就連被稱為高級營養品的一些動物性食品,如雞蛋、牛奶、肉類等,在花生面前也甘拜下風。花生的熱量也高於肉類,比牛奶高20%,比雞蛋高40%,其它如蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵等也都比牛奶、肉、蛋高。我把花生...
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