有關蓮子皂角米粥的家常做法的精選大全
“皂角米可入藥,有祛痰、潤腸、利尿、通便、降糖之效。是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。具有膠質半透明,香糯潤口的特點,是居家食用、招待或贈送親友貴賓的美味佳餚,是大自然賜予人類的天然營養保健食品之一...
食材明細主料皂角米(10克)桃膠(10克)銀耳(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)皂角米桃膠銀耳粥的做法步驟1、桃膠、皂角米、銀耳浸泡過夜。2、看看長了好一碗了。3、入鍋中或者電燉鍋小火熬製1--兩個小時,看自己...
“皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實,主要產自雲南和貴州,其中又數雲南的為上品。皂角米屬高能量,高碳水化合物,低蛋白,低脂肪食物,含有植物性膳食纖維。具有養心通脈,清肝明目的功效。皂角米浸泡後會膨脹,膠質半...
“好看又好吃的皂角米櫻桃凍,像果凍一樣的她,還含有滿滿的膠原蛋白哦!”食材明細主料皂角米(適量)冰糖(適量)輔料櫻桃(適量)吉利丁片(適量)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)皂角米櫻桃凍的做法步驟1、備好食材2、吉利丁片3、皂...
食材明細主料桃膠(30g)皂角米(30g)輔料冰糖(50g)牛奶(適量(可不加))原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桃膠皂角米羹的做法步驟1、準備桃膠和皂角米,清洗一下。桃膠和皂角米浸泡後會變大很多,所以不用準備特別多,這是兩人份。2、...
“滿滿的膠原蛋白,美容養顏聖品,軟糯絲滑的口感…極力推薦給女性朋友~”食材明細主料皂米(適量)桃膠(適量)輔料桂圓(適量)冰糖(適量)紅棗(適量)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)高級(難度)桃膠燉皂角米的做法步驟1、1、準備好食材,隔夜把桃膠...
“秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者,可採用晨起食粥法以益胃生津,如百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。這次給在家推薦這款皂角米銀耳蓮子羹,大家一起來潤潤吧!”食材明細主料皂角米(適...
食材明細主料桃膠(15g)皂角米(5g)紅棗(8顆)枸杞(適量)牛奶(500ml)輔料冰糖(看個人口味)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桃膠皂角米頓奶的做法步驟1、提前一晚浸泡皂角米跟桃膠2、把浸好的材料跟洗乾淨的紅棗枸杞一起入鍋燉3、最...
“深秋季節,氣候乾燥,來碗蓮子皂角米銀耳湯,滋陰潤燥,最合適不過啦!”食材明細主料蓮子(適量)幹銀耳(適量)皂角米(適量)輔料純淨水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子皂角米銀耳湯的做法步驟1、準備好食材:蓮子泡...
食材明細主料椴木銀耳(20G)皂角米(30G)輔料紅棗(10G)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)皂角米銀耳羹的做法步驟1、椴木銀耳、貴州雙莢皂角米、新疆灰棗備用。2、皂角米提前一天晚上泡好,大約泡12小時左右,椴木銀耳泡好2小時左...
“這個是中午我打開時候的成品啦!”食材明細主料皂角仁(5粒)桃膠(2粒)輔料雪燕(5粒)甜味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皂角仁桃膠雪燕粥的做法步驟1、皂角仁5粒,桃膠2粒,雪燕5粒2、首先,提前一個晚上將這些東西放在小碗里加半碗...
“雞頭米,又名芡實,其含有豐富的澱粉,可為人體提供熱能,並含有多種維生素和碳物質,保證體內營養所需成分;菱角含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素,如維生素B1、B2、C,胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等微量元素;...
“桃膠,為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。它有清血降脂,緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化學物,脂肪,蛋白質和植物膠原...
“冰糖皂角米粥全是膠原蛋白哦。美容極品哦”食材明細主料皂角米(10克)輔料冰糖(5克)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皂角米粥的做法步驟1、皂角米10克洗乾淨2、放入5克冰糖3、放入電壓力鍋壓10分鐘...
“這次給大家帶來一款補充膠原蛋白的滋補美容糖水-銀耳蓮子皂角米。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程,補充膠原蛋白很重要,充足的膠原蛋白可以滋養皮膚,讓皮膚看起來水水嫩嫩的,讓皮膚細胞充滿活力跟彈性,舒展皺紋,並...
“桃膠,為薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂,又名桃油,桃脂,桃花淚,桃樹膠,桃凝。是桃樹自然分泌,或在外力作用下產生傷口,而分泌桃膠有利於傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發,產生固體。乾的桃膠呈結晶石狀很硬...
食材明細主料皂角米(適量)雪燕(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)白糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)皂角米雪燕的做法步驟1、皂角米,雪燕泡發,一般泡12小時左右。2、泡發的雪燕。3、鍋裏放入泡好的皂角米,紅棗,枸杞,白糖煮開...
“皂角米也叫雪蓮子,是純天然滋補品,富含豐富的膠原蛋白,具有清熱解暑、美容養顏、清肝明目、潤腸通便等功效。和銀耳一起燉煮,可以熬出濃濃的膠質,吃在嘴裏非常的Q彈爽滑、香糯潤口。”食材明細主料皂角米(15g)銀耳(5g)蓮子(15...
食材明細主料桃膠(幾粒)皂角米(少許)輔料鮮奶(適量)水(少許)奶香(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)桃膠皂角米燉奶的做法步驟1、皂角米泡發洗淨放入容器裏。2、桃膠提前發,洗去雜質,放入皂角米一起。3、加入少許清水。4、上鍋蒸至熟...
“銀耳、蓮子的功效,大家都非常清楚,皂莢米含有非常豐富的膠原蛋白,據説泡過的水還可以用來做面膜,大家可以試試。有關此功效可以上網查查。”食材明細主料銀耳(適量)皂莢米(10g)紅蓮子(適量)枸杞(適量)紅棗(5--8個)輔料冰糖(適量)甜...
食材明細主料皂角米(15g)桃膠(15g)紅棗(3顆)輔料冰糖(40g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桃膠皂角米甜湯的做法步驟1、桃膠、皂角米、大棗提前浸泡一晚2、泡發好的皂角米、桃膠、大棗3、桃膠去雜質,皂角米洗乾淨和紅棗冰糖...
“秋天天氣逐漸轉凉,專家認為,秋季喝粥是老少咸宜的養生之道。經歷了一個夏天的冷飲“轟炸”,非常容易導致人體脾胃功能減弱、免疫力下降。這時若能吃些温食,特別是喝些以粳米或糯米做成的粥,在粥中添加一些藥食俱佳的食物,有...
“影版的《三生三世十里桃花》快要上映了,女神劉亦菲和男神楊洋,簡直配一臉。手捧一碗椰汁桃膠,看十里桃林花開。有木有覺得很應景?而且椰漿美白駐顏、營養豐富;桃膠清熱止渴、抗皺嫩膚;皂角米富含膠原蛋白,潤膚靜心,三者搭配...
“來款甜羹,滋養肌膚,棒棒噠!”食材明細主料銀耳(適量)皂角米(適量)梨子(一個)輔料純淨水紅棗幾個(適量,)紅棗(紅棗)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳皂角米梨子羹的做法步驟1、備好食材:銀耳適量用温水泡發好,去除根部洗淨備...
“香甜軟糯。皂角米透明粉糯,入口滑嫩。營養豐富的一款粥”食材明細主料皂角米(一把)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料大米(3把)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)皂角米南瓜紅棗大米粥的做法步驟1、皂角米一把,漫泡了一天。2、大米3把...
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