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“秋季養生,防燥很關鍵。西芹百合,熱量低,營養豐富,有清胃潤燥功效。”食材明細主料鹹豬肉(適量)西芹(適量)百合(適量)輔料鹽(適量)蒜片(適量)枸杞(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鹹肉絲炒西芹百合的做法步驟1、準備所有食材...
“豬瘦肉與百合搭配,有清心潤肺的功效。”食材明細主料瘦肉(180克)鮮百合(30克)西芹(2根)黃花菜(20克)枸杞(3克)輔料醬油(1湯匙)澱粉(少許)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合西芹炒肉片的做法步驟1、準備好材料2、黃...
“百合白嫩,西芹清脆,青白之間綴以枸杞紅,無需其他太多佐料,便得以突出素之味,清爽鮮甜,無須多言。”食材明細主料西芹(250克)百合(30克)枸杞(5克)生薑(5克)輔料生粉(適量)鹽(適量)調味粉(適量)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“西芹:芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,還是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發性物質,別具芳香,能增強人的食慾。芹菜汁還有降血糖作用,經常吃...
“這是一道少油少鹽低脂的清口菜,清脆爽口,非常好吃,清香的雞湯是此菜的靈魂。飯店裏一盤要好幾十塊,自己做只有幾塊錢。我每年都在農曆七月青核桃下來時,剝些嫩嫩的核桃仁凍在冰箱,方便我隨時搭配青脆的西芹、百合,炒一盤少...
食材明細主料西芹(4根)百合(適量)腰果(適量)輔料蒜(2瓣)油(適量)鹽(少許)高湯(少許)水澱粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹腰果炒百合的做法步驟1、原料:西芹洗淨,鮮百合洗淨,腰果2、蒜切片3、西芹切菱形片4、西芹焯水(開水中...
食材明細主料芹菜(適量)鮮百合(適量)豬瘦肉(適量)輔料味極鮮(適量)澱粉(適量)食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)芹菜百合炒肉絲的做法步驟1、豬瘦肉切絲。2、放入澱粉和味極鮮抓勻。3、放入一勺食用油...
食材明細主料西芹(1顆)百合(1個)大蝦(5個)胡蘿蔔(適量)輔料大葱(適量)大蒜(適量)調料精鹽(適量)一品鮮醬油(適量)雞精(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹百合炒蝦仁的做法步驟1、準備好食材。2、西芹...
“這道素菜營養價值高,平時多吃一點這樣的素菜也是挺好的,百合潤肺,解熱,西芹胡蘿蔔含維生素。”食材明細主料西芹(適量)百合(適量)胡蘿蔔(適量)小米椒(適量)大蒜子(適量)輔料食用鹽(少許)食用油(少許)雞精(少許)生粉水(少許)清淡(口味)炒(工藝...
食材明細主料百合(兩朵)西芹(兩片)輔料雞蛋(兩枚)黑木耳(適量)調料食用鹽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合炒西芹的做法步驟1、食材,西芹和百合。2、兩枚雞蛋。3、黑木耳。4、西芹切片。5、雞蛋炒好放到碗...
食材明細主料西芹(適量)百合(適量)輔料培根(適量)配料玉米油(適量)料酒(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹百合炒培根的做法步驟1、新鮮的百合,去除老皮剝好洗淨。2、西芹洗淨切成斜片待用。3、準備培根一...
食材明細主料魷魚(適量)百合(適量)西芹(適量)輔料鹽(適量)蒜蓉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)百合西芹炒魷魚的做法步驟1、準備好百合、西芹、蒜蓉。2、魷魚切花刀洗淨。(買的時候讓賣的切好了方便)。3、鍋內熱油,爆香蒜...
食材明細主料西芹(一根)輔料甜百合(適量)枸杞(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒甜百合的做法步驟1、蘭州甜百合準備就緒。2、西芹洗淨打斜刀裝盤。3、百合處理乾淨備用。4、蒜片和枸杞準備就緒...
“生活水平提高了,肥胖的人也多了,耳邊聽到最多的四個字就是:“我要減肥”。現如今,更多的人已經不用擔心吃不飽飯的問題了,而是更多的關注如何改變我們的生活方式和進行合理的膳食,因此,越來越多的人開始注重養生。今天的這...
“好吃不過家常菜。家常菜可任意來搭配,只要自己喜歡選擇任何食材都可以。但要切記各種食材的益與忌,做到科學的配伍合理的搭配才能吃出營養吃出健康。今天做一道清淡美味兒的“西芹百合炒蝦球”。這道菜做法簡單菜色清...
“這是一道菜名討喜吉祥,菜品美味健康的經典菜,大小飯店都有,喜慶的餐桌上出鏡率最高,春節的餐桌更是不能少。這道菜,既寓意着百年好合,白頭到老,幸福安康。菜品爽脆的口感以及百合的清甜,芹菜的清香,也讓食客食慾大增。還有着...
食材明細主料西芹(300克)百合(20克)輔料胡蘿蔔(少許)豬瘦肉(100克)配料大豆油(25克)葱末(5克)薑末(5克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(10克)料酒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹炒百合的做法步驟1、將西芹清洗乾淨,切成斜片,裝...
食材明細主料西芹(一根)銀杏(十顆)百合(半個)木耳(適量)紅椒(適量)大蒜(一瓣)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)銀杏西芹炒百合的做法步驟1、百合洗淨,木耳泡好,西芹去筋切丁,銀杏去皮洗淨,紅椒切丁,大蒜拍碎2...
“西芹百合是非常搭的CP組合,無論在宴席還是在日常的家常菜中都能看到它們的身影。西芹含有很豐富的纖維素,對女性來説是很好的塑身食材。另外西芹還能降血壓,老人們有高血壓的便可試試這菜。腰果常吃可消除疲勞,但它的脂...
“很養生的一道菜,經常會在飯店吃到這個菜,因為裏面加入了百合價錢就提升了一個檔次,覺得不便宜的,確實是挺喜歡吃的,對身體也不錯,跟那麼多油膩的菜一起吃,也更清爽了一些。”食材明細主料芹菜(一顆)輔料百合(四個)枸杞(適量)豬肉...
“我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合,這道菜味道清淡,但是寓意很特別,包含着百年好合的美好祝福。春節家宴菜也少補了它:西芹百合寓意勤勤懇懇、工作順利、家庭和睦。”食材明細主料西芹(適量)鮮百合(適量)輔料紅彩椒(適量)蝦仁...
“這道菜清甜可口,補脾潤肺”食材明細主料西芹(3顆)輔料百合(適量)淮山(適量)原味(口味)未知(難度)西芹百合炒淮山的做法步驟1、西芹切成小段,紅蘿蔔切片,用開水焯一下,控水備用2、淮山去皮切片3、新鮮百合洗乾淨,放那備用4、鍋裏放...
“西芹食用方法較多,可生食涼拌,可葷素炒食、做湯、做餡、做菜汁、醃漬等,具有平肝清熱,祛風利濕的功效。鮮百合潤肺止咳,清心安神。這兩種食材搭配清淡、可口再加上炸過的夏果使其口感更加豐富。綠色的西芹、白色的百合、...
“寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹(適量)百合(適量)葱(少許)輔料鹽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜片,葱切絲。3、熱鍋涼油,爆香葱絲4...
食材明細主料蘭州鮮百合(適量)西芹(一根)輔料葱(適量)蒜(適量)枸杞(適量)調料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘭州百合炒西芹的做法步驟1、鮮百合洗淨處理乾淨。2、西芹去除葉子打斜刀切片。3、百合處理乾淨浸泡...
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