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“粗糧怎麼吃,我想用破壁機打成漿汁就是一個最好的方法了,今天就用蓮子花芸豆糙米一起配打了一下,口感真的是細膩極了。”食材明細主料花芸豆(25克)蓮子(25克)糙米(10克)輔料冰糖(1塊)清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)...
食材明細主料紅豆(2勺)蓮子(1勺)輔料白糖(2勺)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆蓮子豆漿的做法步驟1、準備食材;2、蓮子,用水,清洗去浮塵;3、紅豆也洗去浮塵;4、蓮子和紅豆都放入豆漿機裏,加入適量的水;5、啟動幹豆模式;6、模...
“花生仁中富含維生素E和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。蓮子花生豆漿能滋陰益氣補虛,增強記憶,抗衰老。”食材明細主料蓮子(適量)花生(適量)黃豆(適量)輔料水(適量)其他(口味)其他...
“夏日炎熱酷暑,蓮子和綠豆是最好的消暑食材。用來解暑也好做早餐也好,用東菱輕食杯輕輕送送20分鐘搞定!每次可以打出約250ml的飲品,適合單身人士!雖然是單身狗,可是也要注意養生保健不是!”食材明細主料綠豆(15克)蓮子(10克)輔...
“蓮子有補腎健脾、養心安神的作用,研究表明還有抗衰老的作用。蓮子豆漿,口感香醇細膩,桂花香味濃郁。”食材明細主料蓮子(一把)黃豆(一把)銀耳(1/4朵)輔料桂花水(1100)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花蓮子豆漿...
食材明細主料紅蓮子(適量)芸豆(適量)輔料綠豆(適量)大米(適量)調料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮子芸豆粥的做法步驟1、所有食材洗淨。2、倒入電飯煲,加入清水。3、預約煲粥功能。4、晚上預約好,早上起來就可以吃...
“有朋友説對豆制器過敏的朋友可以嘗試一下蓮子糙米漿,也是十分的細滑有味哦。其實更多的五穀打漿之後口感都極好,朋友們喜歡一起喝起來吧。”食材明細主料蓮子(20克)糙米(10克)輔料冰糖(適量)清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗...
“早上一杯漿,很暖胃孩子也喜歡。今天用到的是黑米,蓮子,這二款食材,這二款相陪打出來的漿清香又細滑。朋友們喜歡也可以嘗試一下哦。”食材明細主料蓮子(30克)黑米(30克)輔料白糖(適量)清水(750ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普...
“快節奏的生活,有些時間不是你能左右的,但也不能因為沒有時間而降低生活質量,美好的生活需要自己去發現去創造。”食材明細主料紅豆(30g)薏米(50g)蓮子(10個)紅棗(6顆)輔料冰糖(適量(或蜂蜜))原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅...
“喜歡添加各種食材做豆漿”食材明細主料黃豆(適量)紅芸豆(適量)輔料花生(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芸豆花生豆漿的做法步驟1、芸豆、黃豆、花生提前浸泡2、把浸泡的水倒掉,放到豆漿機中添加水,啟動五穀豆漿鍵...
“豆漿的口味很多,我用到了紅棗,花芸豆及少許的黃豆,這些食材配打完成之後,冰糖也都沒有放,因為紅棗本來就帶有甜味,這個甜度也適合我家人的口味。當然了要是你家人很喜甜,那可以再加一點冰糖來調味。”食材明細主料紅棗(15粒...
包子相信是大家再熟悉不過的美食了吧,包子是經過和麪、揉麪、擀麪、調餡兒等一些工藝製作而成的,也是我們早餐的首選美食之一。但是今天小編要給大家介紹一款家常的包子,那就是糯米包子,可能有些朋友沒有聽説過,糯米包子只...
“用蓮子熬製豆漿,蓮子要提前泡發,並且要把蓮子芯去掉,否則會有苦味。”食材明細主料大豆(120克)輔料蓮子(40克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子豆漿的做法步驟1、主輔料:大豆、蓮子2、把大豆泡發。3、豆漿機放入大豆、...
“正想着明天喝什麼豆漿,就來了蓮蓬。剝出一顆鮮蓮子,塞進嘴裏,有一種從未領略過的清香。就是它了。不要其多,兩個就行。挺大的蓮蓬,剝出一小碗白白嫩嫩的蓮子,跟黃豆一起打成漿。不去蓮心,記得在某處看過,新鮮蓮子,就這麼囫圇...
“花生仁中富含維生素E和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉,養心安神,益腎固精的功效。花生蓮子豆漿能益氣補虛,增強記憶,抗衰老。”食材明細主料黃豆(15克)熟蓮子(30克)花生米(30克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮...
食材明細主料紅芸豆(10g)小米(15g)大米(15g)黃豆(15g)枸杞(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芸豆枸杞米漿的做法步驟1、準備食材:將主料中食材取出備用。2、將所有食材倒入大碗中淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿...
“花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,能夠有效的補充人體所需的營養,尤其是對於剛剛生完孩子的婦女很有營養價值。花生還含有維生素E和一定量的鋅,能增強記...
“蓮子性味甘平,微澀,具有健脾理胃,止瀉澀腸,養心安神,補腎固精等功效。常食克治脾虛泄瀉,遺精帶下,老人久瀉久痢等症。蓮子與薏米同用,具有健脾益腎,寧心止瀉之效,適用於中老年人,尤其脾虛泄瀉,煩躁失眠者食服。蓮子性澀,大便燥結...
我們有吃過板栗餅、豆沙餅等等常見的餅,那麼大家有吃過鮮花餅嗎?由於雲南盛產鮮花,所以有了鮮花餅這一雲南特產哦。鮮花餅不同於其他餅,有鮮花的香味,又有餅的甜味。不同的鮮花製成的餅的味道也不同。沒試過鮮花餅的小夥伴...
“早餐喜歡自磨豆漿,食材預先浸泡好,放到豆漿機裏,按下五穀鍵就等着吃豆漿了,也算是懶人餐了吧”食材明細主料蓮子(適量)紅豆(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆蓮子花生豆漿的做法步驟1、紅豆...
“脾虛濕困。據説,現代人多為濕邪所困,祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥,又來喝健脾祛濕豆漿。把粥料原樣加進豆漿裏,稀里嘩啦一通攪,就成了健脾祛濕豆漿。”食材明細主料紅豆(15克)薏米(15克)蓮子(15克)黃豆(60克)輔料水(1200...
過橋米線是一種很受歡迎的美食,過橋米線的口感比較不錯,這種美食不僅好吃而且經濟實惠,所以受到了消費者的熱追,很多人想要自己開一家過橋米線店,那麼過橋米線什麼牌子的最正宗?我們一起來看一下吧。過橋米線什麼牌子的最...
食材明細主料鷹嘴豆(適量)花生(適量)蓮子(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)鷹嘴豆花生蓮子豆漿的做法步驟1、鷹嘴豆、花生、蓮子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁機中,重新加水,啟動五穀豆漿程序。...
“蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹,具有滋養腎氣、健脾胃,清虛熱的功效。黃豆富含優質蛋白質等營養成分,具有健脾寬中,潤燥消水的功效。三者同用,脾肺腎兼補。小米不多,看起來和蓮子豆漿沒什麼兩樣,也...
“秋季,氣候乾燥,人容易上火,這個季節的飲食宜清淡,宜用清補、平補之物。蓮子含有豐富的蛋白質、澱粉、磷脂、生物鹼、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分,蓮子中鐵的含量也非常豐富。蓮子能夠幫助清熱降火,可以有效降心火...
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