有關自制簡單減肥養顏食譜|絕對的無添加劑的精選大全
“今天做的酸奶水果撈附帶着自制酸奶做法,真正的無任何添加劑,而且還能減肥美顏,女人保養的首先。”食材明細主料酸奶(100g)純牛奶(240ml)350°熱水(酸奶機內膽1/3)輔料香蕉(一根)草莓(10勺)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)酸...
“幫女兒做無添加的味道”食材明細主料雞胸肉(1塊)香菇(8棵)輔料葱(1段)姜(1塊)綿白糖(50湯匙)鹽(1勺)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高級(難度)自制無添加雞精的做法步驟1、新鮮雞胸肉一塊2、切成雞絲3、新鮮香菇切丁4、鍋裏燒開水,放入...
豬肉鬆是一種近年來廣泛出現在大眾視野的小食,用來佐粥、點綴甜品綿軟香酥,做嬰兒輔食方便快捷又營養健康。閒暇間做出一大碗分裝好,匆忙時便可豐富你的餐桌,飽腹之餘令你齒頰生香,趕快來試試吧,何樂而不為呢~主料豬瘦肉:350...
“一款很健康的酸奶,只要一口電飯鍋就可以做哦。而且食材很好找,只要操作得當就可以實現在家自制酸奶。準備好了嗎?快來試試吧~1、純牛奶要蛋白質含量高的,每一百克含蛋白質3.0的即可。2、酸奶我用的冠益乳,如果選用其他牌...
隨着現在的社會生活水平越來越好,人們的飲食結構和以前發生了很大變化,出現了嚴重的兒童肥胖的情況,大家都知道,兒童肥胖會導致一系列的疾病並且也影響自身的形象,家長往往會採取運動的方式讓孩子進行減肥,然而,除了普通的運...
為了改善食品的色、香、味,同時延長保質期,食品添加劑成為了不可或缺的角色。雖説初衷是好的,但由於許多黑心廠家違規使用食品添加劑,近年來社會上發生了不少食品安全問題。這不禁讓人對食品添加劑產生恐懼心理。今天我們...
逢年過節胖三斤,看着自己越來越胖的身體,想要不節食也不運動並且健康的減肥,那麼只能靠着減肥食譜營養餐了。大家都希望自己能夠靠着這份食譜減肥成功,但是,真正想要減肥成功的人,他們都能夠堅持自己的減肥食譜。快來看看下...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料新鮮白蘿蔔:3個以上輔料鹽:適量具體步驟1.如圖,白蘿蔔對半剖開,用繩子串起來晾曬3-4天左右。(也可以攤在乾淨器物上晾曬,隨大家怎麼方便)2.曬到如圖所示...
“蝦的營養無需置疑,雞精粉是我們做菜常用到的一種調理,總覺得添加很多東西,平時也不敢放多,現在好啦,有好動西來代替咯,那就是今天來分享的蝦精,用法和雞精一樣,讓我們的美食更有誘惑力”食材明細主料蝦皮(200g)其他(口味)調味(工...
食材明細主料土豆粉(100克)紅薯粉(100克)輔料黃瓜(半個)紅椒(各一小塊)黃椒(適量)花生瓣(一大勺)配料葱薑蒜末(適量)生抽(兩勺)老抽(少許)豆瓣醬(一小勺)自制紅油辣子(小半勺)花椒油(少許)香油(少許)白醋(少許)涼白開(15毫升)麻辣(口味)拌(工藝)數小時(耗...
春天,萬物復甦,經過了一整個冬天的蝸居,相信很多人都胖了一圈吧?春天到了,就要開始減肥啦。但是減肥也要注意保護自身的健康哦,要合理的減肥。所以今天為大家介紹是一篇減肥食譜哦,下面讓我們一起來詳細瞭解春季養生減肥食譜...
隨着時代的不斷髮展與變化,人們尤其是女性,對於美瘦的需求越來越高,就像有一句話,春季不減肥,夏季徒傷悲。但是倘若短短的春季對於你們來説不夠用來減肥,就不得不拖到夏季,那麼大家也別急,今天就來看看這些夏季養生減肥食譜吧...
“煉奶對於玩烘焙來説一定不陌生,經常會用到,多數我們都是買現成的鷹嘜煉奶,但是,當家裏沒備有,而正需要呢?是不是可以自己做?是的,沒錯,可以在家自己慢慢熬至煉奶,而且食材都是家裏常備的牛奶和細砂糖,只需要這兩種材料就可以做...
“總是看到朋友們自制味精,我也沒忍住做了一些試試看效果,做好以後煲湯用了感覺還不錯,很久不用味精雞精了,感覺做菜都不適應了,老忘了放自己做的味精哈哈,看來還需要強化一下記憶。我用了幹香菇、乾貝和蝦皮製作的味精,沒吃...
“功效:去水腫、養血、適用貧血、水腫、臉色蒼白的肥胖者。材料:帶皮冬瓜900克、雞1只、豬瘦肉150克、香菇(冬菇)10個、紅棗15個、生薑2片、鹽適量。説明:冬瓜含鈉量低且不含脂肪,可以利尿去濕,因此常吃冬瓜有明顯的減肥輕...
利尿劑是臨牀上用來減輕血容量的藥劑,利尿劑能減肥嗎?這顯然是不太適合的,那麼小編今天給大家想減肥的同志們帶來一些減肥食品,相信大家想要減肥的朋友們能夠有所收穫,畢竟利尿劑減肥是不太現實的,大家吃一些減肥食品配合適...
早餐是一天之中最重要的一頓飯,能不能減肥的關鍵就在這一餐,那麼是不是什麼減肥吃什麼就好呢?你錯了,如果只是減肥而忽略了營養均衡,那麼這一天都不會覺得舒服,所以要科學的減肥才能夠在瘦的同時又可以保證身體健康,下面小編...
食材明細主料高筋麪粉(500g)雞蛋(一個)牛奶(250ml)奶粉(15g)鵪鶉蛋(一個)輔料糖(100g)鹽(5g)酵母粉(5g)植物油(50ml)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)麪包的做法步驟1、麪包桶中依次放入牛奶、植物油、雞蛋和鹽。2、然後放入白糖、奶...
最好的減肥方法並不是節食減肥,而是科學的飲食加上適當的運動。每天準時準點的吃早餐能夠促進身體的新陳代謝,加速熱量的消耗從而達到減肥的效果。當然早餐也不能盲目的吃,要吃得正確,吃得妥當。下面將為大家介紹減肥營養...
“以前我經常買蒙牛的大果粒,老公還有我、兒子都愛吃,近一年不怎麼買了~價錢太高了,去年九月份去瀋陽上貨回來帶回來一個酸奶機,放了好幾天不知道怎麼弄所以一直放着,直到那天上網查找自制酸奶的製作流程發現了“美食天下...
你是否想瘦成一道閃電?你是否減肥動力不足?你是否控制不住自己想吃東西的慾望?減肥固然重要,但是,減肥的同時,你更需要一份你的專屬食譜來支撐你減肥。都説:人是鐵,飯是鋼。課間食譜在我們的生活中該多重要,趕緊拿起小本本認真...
“還記得85度C的肉粉鬆事件嗎?肉鬆麪包用的不是肉鬆而是肉粉鬆!什麼是肉粉鬆?孤陋寡聞的我表示第一次聽説這個詞,特意百度了一下:肉粉鬆是由豌豆粉+肉粉製作而成。唉,這年頭還有什麼是真的呢——有,自己買肉自己做肉鬆,肯定是...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蛋黃:3個牛奶:250ML淡奶油:130ML白砂糖:85抹茶粉:15香草精:1/4茶匙(1.25ML)鹽:一丁點輔料具體步驟1.準備好所有材料。(抹茶粉也可以換成等量的可可粉,鹽可以...
關於食譜,相信大家都不陌生,若是想要飲食均衡,營養健康,那麼一份合理的食譜是必不可少的,同樣,在減肥的道路上,許多人徘徊在吃與不吃的分叉路,其實減肥同樣可以有食譜,同樣可以吃得好,那麼,下面就來告訴大家怎麼製作營養減肥午餐...
在家太無聊就翻了翻做菜的書,翻到了自制肉鬆的做法也正好自己還不會做,於是準備自己動手。方法如下,第一次做不太熟練,請多包涵。主料精瘦肉:1斤輔料醬油:適量糖:適量油:少許詳細步驟:第一步精瘦肉至少準備1斤第二步瘦肉切塊放...
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