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準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料草莓口味奶拌:20牛奶:1杯大杏仁:適量輔料具體步驟1.將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。2.牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。3...
“我剛買的冰激凌機,就嘗試着做了。都説很好吃。”食材明細主料杏仁(10克)草莓(100克)白砂糖(20克)淡奶油(150克)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)杏仁草莓奶拌的做法步驟1、將淡奶油倒入冰激凌機中,加入白糖,打至全發。2、杏...
“中醫認為:“脾主長夏”;夏季汗多易傷害陰,飲食應以清淡,苦寒,營養豐富,易消化的實物為佳,適時來道涼拌菜餚絕對是個不錯的選擇;清爽開胃又營養還可以保持身體健康之需,何樂而為之~~~涼拌菜的樣式繁多,而今天我的這道涼拌菜真...
“酸奶都是自己製作的哦,舀出來稠稠的拉絲!隔天起來十分鐘煮個燕麥粒,切割水果,就這麼一拌,減肥早餐完成,女兒説她的狗狗也想吃!美味又營養,特地配了燕麥粒,飽腹感,不升糖,減肥餐,妥妥的!”食材明細主料純牛奶(600克)菌粉(1克)燕麥粒(20...
“簡單,易學”食材明細主料香蕉(適量)輔料牛奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶拌香蕉的做法步驟1、準備香蕉一個2、去皮切段3、將酸奶倒入盛有香蕉的碗中,4、拌勻即可食用...
食材明細主料蔓越莓麪包(1塊)輔料酸奶(1盒)調料甘源綜合豆果(20g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶拌麪包的做法步驟1、食材圖。2、麪包切小塊。3、把麪包塊放碗裏。4、倒入酸奶,放入豆果仁即可。5、成品圖。小竅門酸奶...
“剛煮好的果醬,太誘人了,拌個酸奶來做下午茶。”食材明細主料果醬(適量)酸奶(1個)輔料無(適量)調料無(適量)酸甜(口味)拌(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)果醬拌酸奶的做法步驟1、草莓。2、放食鹽反覆沖洗。3、摘去蒂部。4、放白糖,拌勻。5...
“炎炎夏日水果倍受歡迎,用涼涼的酸奶拌了吃,更增加了口味。”食材明細主料桃子(1個)香瓜(1個)芒果(1個)茄梨(1個)輔料酸奶(1瓶)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果酸奶拌的做法步驟1、水果洗淨備好,香瓜去皮。2、香瓜去瓤後切...
食材明細主料牛奶(300g)輔料抹茶粉(少醬)調料白糖((或者蜂蜜))其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)抹茶拌奶的做法步驟1、食材,鮮奶,抹茶粉。2、不沾奶鍋中挖入2勺抹茶粉。3、倒入牛奶。4、小電陶爐開小火燒煮,用勺子不停的攪,以免...
“夜宵不只是烤串、啤酒,一份低脂營養的酸奶水果也是不錯的選擇。”食材明細主料黃桃(適量)西瓜(適量)無花果(適量)輔料酸奶(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶拌水果的做法步驟1、黃桃、西瓜、無花果。2、黃桃去皮去...
食材明細主料木瓜(半個)調料酸奶(一盒)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸奶拌木瓜的做法步驟1、木瓜去皮切塊。2、老酸奶準備。3、將老酸奶倒入與木瓜混合。4、成品圖來一張。5、成品圖。...
食材明細主料木瓜(適量)輔料酸奶(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木瓜拌酸奶的做法步驟1、木瓜去皮去籽切塊。2、把木瓜塊放杯中。3、淋上酸奶拌一拌即可。4、成品圖。...
食材明細主料西瓜(適量)淡奶油(適量)輔料櫻桃(幾粒)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶油拌西瓜的做法步驟1、提前準備好所需材料。2、西瓜去掉西瓜籽切塊。3、淡奶油放入冰水上面,打發十分法備用。4、底部放入西瓜,然後將淡...
食材明細主料蘋果(適量)酸奶(適量)輔料堅果(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果拌酸奶的做法步驟1、食材。2、蘋果切塊放入碗中。3、淋入酸奶。4、撒上堅果即可食用。5、成品。...
“第一次吃奶油烤雜拌是和先生在天津的起士林西餐廳吃到的,感覺味道很不錯!”食材明細主料土豆泥(250克)洋葱(半個)胡蘿蔔(半個)白蘑菇(5個)肉腸(半根)蝦仁(10個)輔料馬蘇裏拉芝士(適量)黑胡椒碎(少許)白胡椒粉(少許)鹽(少許)香葉(2片)牛奶(200...
食材明細主料草莓(適量)酸奶(適量)輔料香蕉(適量)果味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓拌酸奶的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉切好,放在碗底。3、倒入酸奶。4、上面放草莓。5、成品。...
食材明細主料酸奶(適量)輔料桃子(兩個)調料蟹黃瓜子(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)桃子拌酸奶的做法步驟1、桃子洗乾淨備用。2、一盒酸奶準備就緒。3、適量蟹黃瓜子備用。4、將酸奶倒入碗中。5、桃子去皮去核切成...
“木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現,木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人體對食物進行消化和吸收,故有健脾消食之功。”食材明細主料木瓜(1個)輔料煉奶(適量)甜味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛...
“冰箱的冷藏設置了1度,拿出來的冷藏食物冰冰涼涼的,來一份清涼食物是夏季高温時刻最爽的美食享受。”食材明細主料自制原味酸奶(適量)自制玫瑰花釀(適量)輔料純淨水(或無)調料蜂蜜百香果(小許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料奶油富士(1個)酸奶(1份)輔料陽光玫瑰(幾顆)調料果乾(小許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶拌奶油富士的做法步驟1、水果洗淨,酸奶備好。2、蘋果去皮。3、切小塊放碗裏。4、擠入酸奶。5、拌一下。6、切果片放...
食材明細主料香蕉(1根)輔料堅果(1勺)調料酸奶(2勺)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶拌香蕉的做法步驟1、把酸奶放碗裏。2、放入香蕉塊。3、再放入1勺酸奶。4、撒上堅果仁即可。5、成品圖。...
“這個作為減肥的人士來説非常好,紅薯飽腹感很強。”食材明細主料紅薯(適量)輔料堅果燕麥(適量)調料酸奶(150克)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯拌酸奶的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟。2、準備好燕麥、酸奶。3、紅薯放在碗...
食材明細主料酸奶(200g)輔料榴蓮肉(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)榴蓮拌酸奶的做法步驟1、食材圖,現剝榴蓮肉,酸奶。2、把榴蓮肉去核用叉子搗爛。3、倒入酸奶。4、攪拌均勻即可。5、成品圖。...
“酸奶中添加水果,可以減少酸味,也可以增加維生素C的含量,並有健胃整腸之功效。”食材明細主料香蕉(一個)酸奶(一盒)輔料雪梨(一個)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)梨汁拌酸奶的做法步驟1、成品,酸酸甜甜味道不錯。2、準備...
食材明細主料酸奶(1盒)香蕉(1根)獼猴桃(1只)輔料小桔子(1只)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果拌酸奶的做法步驟1、食材圖。2、水果去皮切片,桔子掰成小瓣。3、碗裏先貼着碗壁擺上獼猴桃片,碗底鋪上香蕉片,再圍着獼猴桃片擺...
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