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食材明細主料木耳(少許)蕃瓜(1個)西紅柿(2個)輔料葱(適量)姜(少許)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳蕃瓜西紅柿的做法步驟1、準備食材。木耳用麪粉和清水泡兩個小時,葱切絲、姜切末。2、蕃瓜切片、西紅柿捏汁。3、鍋...
“豆腐的營養有大豆蛋白、不飽和脂肪酸等。豆腐也是備受推崇的優質蛋白來源。豆腐加工方式眾多,包括內酯豆腐、老豆腐、滷水豆腐,不論何種豆腐,其營養物質主要以大豆蛋白、不飽和脂肪酸為主,比肉類的脂肪結構更為合理,因此...
食材明細主料西紅柿(適量)木耳(適量)輔料油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿木耳湯的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、鍋中放入適量油燒熱後放入西紅柿和木耳拌炒。3、煸炒至西紅柿出紅油後加入適量...
“超級簡單又美味的菜,五分鐘輕鬆搞定,一點不誇張啊。”食材明細主料雞蛋(兩個)西紅柿(一個)木耳(一把)輔料青椒(一個)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳炒蛋的做法步驟1、食材準備,切好備用。木耳提前泡發2、雞蛋打散...
“美容養顏的一款靚湯”食材明細主料百合幹(適量)西紅柿(適量)黑木耳(適量)輔料油(適量)生抽(適量)幹蝦(適量)雞精(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)百合木耳西紅柿湯的做法步驟1、泡發好的黑木耳和百合,幹蝦和西紅柿,幹...
食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(1個)木耳(適量)輔料蒜(2瓣)配料鹽(少許)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳雞蛋湯的做法步驟1、西紅柿洗淨,木耳提前泡發好備用2、西紅柿切滾刀塊,蒜切片,雞蛋磕碗裏攪勻3、炒鍋放少許油爆香...
“西紅柿的營養價值:1、含有豐富的維生素C,而維生素C有很強的促進免疫物質生成的作用,對於抵抗力低下的人適當吃西紅柿,通過補充維生素C而有很好的增強免疫力的功效。2、能夠提供豐富的番茄紅素,而番茄紅素有很好的清除自...
“金針菇營養豐富,含有蛋白質、不飽和脂肪酸、多種維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇中含有豐富的賴氨酸和精氨酸,能夠刺激胃蛋白酶與胃酸的分泌,提高胃液的分泌功能,增進食慾,促進幼兒生長髮育。金針菇能夠抑制...
“拌飯吃,很好吃的哦。”食材明細主料西紅柿(適量)金針菇(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)輔料葱花(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)酸鹹(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿金針菇木耳蛋花湯的做法步驟1、食材準備好。2、西紅柿切丁,木耳切...
“超市經營範圍越來越廣了,以前有賣麪條,但只是小麥粉一種,現在,蔬菜麪條也有賣了。看到綠色的菠菜麪條很不錯,買回家煮熟,西紅柿木耳雞蛋滷,配在一起非常美味,營養也很豐富。”食材明細主料西紅柿(150g)黑木耳(30g)雞蛋(2個)菠菜面...
食材明細主料木耳(7朵)西紅柿(0.5個)雞蛋(1枚)海菜(適量)香菜(適量)幹豆腐(適量)輔料油(適量)鹽(適量)香油(適量)醬油(適量)澱粉(適量)其他(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木耳西紅柿蛋花湯的做法步驟1、準備的材料。2、木耳西紅柿切丁,海菜乾...
食材明細主料西紅柿(1個)木耳(適量)雞蛋(3個)輔料鹽(適量)蒜片(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳提前泡發焯水備用。2、雞蛋打入碗中攪拌均勻。3、鍋中熱油倒入倒入蛋液炒熟盛出備用。4...
“第一次髮菜譜,今晚做了一個添了料的--西紅柿是炒蛋”食材明細主料西紅柿(適量)青椒(適量)木耳(適量)雞蛋(適量)輔料鹽(適量)油(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳青椒炒蛋的做法步驟1、涼鍋放油,把雞蛋液...
“西藍花是減肥人員必備菜譜,營養價值高,搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花(一朵)輔料木耳(100g)調料蒜頭(2個)小米辣(1個)葱段(1根)食用油(2勺)鹽(5g)蠔油(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
食材明細主料西紅柿(半個)幹木耳(5g)雞蛋(1個)輔料鹽(1勺)胡椒粉(1勺)味精(0.5勺)香菜(適量)大葱(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、木耳泡發好後切絲,西紅柿切塊,葱切末,香菜切段,雞蛋打散2、鍋中放入...
“木耳是沒有味道的好食材,小小利用西紅柿炒蛋的威力,添上鹹蛋香氣,就能成就大大的好吃!”食材明細主料木耳(1大碗)西紅柿(2粒)雞蛋(1粒)熟鹹蛋(1粒)葱(3根)輔料西紅柿醬(2大匙)糖(1/2小匙)醋(1小匙)料酒(2大匙)鹽(少許)胡椒(適量)酸鹹(口味)炒(工...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料絲瓜:一根西紅柿:雞蛋:兩個輔料木耳:具體步驟1.雞蛋兩個打散加鹽,絲瓜一根去皮切片,泡好的木耳切絲,西紅柿切丁。2.雞蛋熱油炒出,油鍋放葱花炒香,放西紅柿...
食材明細主料木耳(適量)西紅柿(2個)手工掛麪(適量)雞蛋(1個)輔料葱末(適量)食鹽(適量)花椒粉(少許)五香粉(少許)生抽(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳雞蛋麪的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿切塊、葱花切末、木耳撕...
“西紅柿木耳繪小蛋——營養豐富各取所需自從米媽上次做了酸甜炸蛋後,妞兒便常常點這個菜,為了方便大家各取所需,米媽往蛋中加上了黑木耳和西紅柿,如果米媽跟納米兩個人吃午飯,一個菜就能搞定了,呵呵,又是偷懶的創新!”食材明...
食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(2個)木耳(2朵)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋木耳的做法步驟1、先把雞蛋炒好。2、熱鍋下油葱木耳西紅柿3分鐘下白糖美極鮮醬油幾滴下超好的雞蛋翻炒加鹽出鍋。...
食材明細主料雞胸肉(500g)木耳(適量)西紅柿(1個)輔料稻米油(5ml)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳西紅柿炒雞胸肉的做法步驟1、準備好雞胸肉切粒,木耳泡發備用,西紅柿切滾刀塊2、鍋熱放入油,下雞胸肉和十三香翻炒,變色放入少...
食材明細主料西紅柿(1個)木耳(適量)山藥(1根)輔料鹽(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿木耳炒山藥的做法步驟1、山藥洗淨去皮,切成斜段2、在切面如圖示豎切,即成菱形片3、切好的山藥4、西紅柿去皮切成滾刀塊5、木耳...
“年關將近,每天都好忙碌,回家了孩子都餓壞了,趕緊給他做個快手打滷麪!好吃又健康!”食材明細主料西紅柿(2個)黑木耳(3朵)雞蛋(1個)手擀麪(適量)輔料鹽(1勺)生抽(1勺)白糖(少許)胡椒粉(1匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿黑木耳打...
“哈哈😄簡單健康美味”食材明細主料雞蛋(2個)木耳(適量)洋葱(半個)西紅柿(1個)輔料葱段(適量)蒜瓣(適量)胡椒粉(少量)鮮醬油(一小勺)鹽(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒木耳雞蛋洋葱西紅柿的做法步驟1、木耳開水煮兩分鐘2、...
食材明細主料白玉菇(適量)黑木耳(適量)西紅柿(3個)雞蛋(2個)輔料香葱(適量)薑末(適量)蒜末(適量)鹽(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)十三香(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)白玉菇雞蛋木耳炒西紅柿的做法步驟1、準備上圖食材,白玉菇,黑...
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