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“特簡單特平民的一道菜。平時就非常鍾愛不加任何葷菜的下飯菜,單純的蔬菜稍微炒炒,然後加點水煮熟,加點鹽調味即可,是不是太單調了呢?可是全家人都喜歡這種吃法,好吧,口味都不重也是好事……”食材明細主料有機花菜(半顆)青椒...
“一直不太喜歡吃菜花,感覺沒什麼味道,不好吃,後來有一次試過這樣炒,沒想到還挺下飯的,不放肉也好吃哦!”食材明細主料有機菜花(750g)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(一瓣)幹辣椒(三個)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分...
“家裏炒菜,通常食材單一,有機菜花加入培根和木耳,樹椒豐富了營養,味道也會更香🥙。”食材明細主料有機菜花(200克)培耳(6片)木耳(少許)輔料葱花(少許)蒜片(少許)幹辣椒(2個)調料鹽(少許)白糖(2克)蠔油(1小勺)胡椒粉(少許)生抽(1小勺)水澱粉(少許...
“有機花菜的營養價值高,富含維生素、蛋白質、食物纖維等,還有鈣、磷、鐵等礦物質,對人體很有益處,而且能清理血管,多吃可以預防心血管疾病,減少中風和心臟病的威脅。”食材明細主料有機菜花(2塊)青椒(1個)杏鮑菇(1段)大葱(1根)輔料...
“所謂有機菜花並不是菜花品種,而是對蔬菜種植環境的要求,不是説長得蓬鬆的就是有機菜花,緊湊的就不是,而是隻要種植環境能達到有機標準,都是有機菜花,而達不到要求的,即使長的蓬鬆,也不是有機菜花。這是個誤區。簡單的説,有機...
“菜花富含維生素、膳食纖維和礦物質,並且對心臟以及降血壓有促進作用。有機菜花無污染更利於提高免疫力。家常小炒營養好吃。”食材明細主料有機菜花(1個)洋葱(1個)裏脊肉(80克)紅黃綠椒(各半個)葱頭(1個)姜(1塊)蒜(半頭)輔料油(少許...
食材明細主料紅椒(適量)有機花菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)蠔油(適量)葱花(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅椒炒有機花菜的做法步驟1、所有食材備用。2、然後鍋中熱油加入紅椒葱花爆香加入花菜翻炒。3、加適...
食材明細主料有機花菜(500克)豬肉(500克)輔料姜(100克)紅辣椒(5克)葱(適量)蒜(3瓣)花椒(3克)桂皮(5克)大料(3克)香葉(3片)食用油(適量)配料料酒(適量)醋(適量)雞精(適量)六月鮮(適量)水(適量)鹽(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)有機花菜炒肉的做...
“有機花菜,質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒後柔嫩可口,適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、消化功能不強者食用。加些五花肉一起幹煸烹炒,口感爽脆,鹹鮮下飯。”食材明細主料五花肉(200g)有機花菜(400g)輔料李...
食材明細主料有機菜花(一個)輔料蒜苗(適量)大蒜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小炒有機菜花的做法步驟1、菜花切小塊。2、切好材料。3、鍋裏燒開水加少許...
“靈感來自幹鍋花菜啦,每次去飯館很多人都愛點有機花菜吃,今天一起來試試吧!”食材明細主料杭椒(5個)花菜(半個)洋葱(四分之一個)輔料醬油(10ml)糖(1勺)花椒粉(2g)花生油(10ml)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)杭椒炒有機花菜的做法步...
食材明細主料有機花菜(500克)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)青椒(適量)紅椒(適量)剁椒(1匙)蒸魚豉油(一勺)雞精(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒有機花菜的做法步驟1、把一朵有機花菜掰成小朵小朵的,掰的時候留長些菜梗(因...
“下酒菜,熗炒有機菜花,爽脆香辣好吃。”食材明細主料有機菜花(適量)輔料幹辣椒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)熗炒有機菜花的做法步驟1、菜花切成小朵。2、把有機菜花洗淨。3、鍋中放油燒熱,放入...
“菜花是好菜,加上“有機”感覺就更厲害了,雖然價格也是貴了很多!一直有有機菜花多是松花菜的爭論。。。但其實松花菜也是極好的!松花菜不是轉基因菜品,是花菜中營養價值最高的一個品種,大多數地區把它叫做有機花菜,這種蔬...
食材明細主料有機菜花(1個)豬瘦肉(適量)輔料醋(1勺)生抽(1勺)蠔油(1勺)料酒(1勺)鹽(適量)雞精(適量)葱花(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)有機菜花炒肉的做法步驟1、鍋中水開房一小勺鹽和幾滴食用油,放入菜花。2、炒水的菜花過涼...
“今來一款低脂素菜:爆炒有機菜花。大魚大肉之後,有一道爽口素菜也是很讚的!哦!”食材明細主料有機菜花(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)紅辣椒(適量)輔料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒有機菜花的做法...
食材明細主料青椒(1個)菜花(適量)輔料花生油(1勺)調料鹽(適量)花椒粒(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒菜花的做法步驟1、菜花用開水焯1分鐘撈出過涼水備用。2、青椒洗淨去籽切塊。3、炒鍋放油燒熱,放花椒粒爆香。4...
食材明細主料青椒(1個)紅椒(1個)有機花菜(300g)輔料姜(適量)大蒜(適量)白糖(少許)鹽(少許)雞精(少許)葱(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒有機花菜的做法步驟1、花菜順着菜梗切好2、葱、姜、蒜切好備用3、青、紅椒切片4、花菜...
“美味的家常小炒花菜怎麼吃都愛,口味微辣。”食材明細主料花菜(適量)輔料葱花蒜末(適量)紅辣椒(適量)花椒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)油(適量)雞精(適量)五香粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爆炒有機花菜的做法步驟1、花菜撕成...
“春節回老家重慶待了一個多月,吃了好多在北方吃不到的蔬菜,也帶回來好些家裏父母做的香腸和臘肉,心裏真是暖暖的。 今天準備到市場去買點蔬菜配着炒臘肉,沒想到居然看見有賣老家當地品種的花菜,在這裏商販叫‘有機花菜...
“所謂有機菜花並不是菜花品種,而是對蔬菜種植環境的要求,不是説長得蓬鬆的就是有機菜花,緊湊的就不是,而是隻要種植環境能達到有機標準,都可以稱為有機菜花。”食材明細主料花菜(300克)大蒜(1瓣)花椒(5粒)白糖(少許)姜(少許)輔料郫...
“有機菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質,脂肪,碳水化合物,食物纖維,維生素A,B,c,E,p,u,和鈣,磷,鐵,等礦物質。菜花質地細嫩,味甘鮮美,食後極易消化吸收。”食材明細主料有機菜花(1個)青椒(1個)胡蘿蔔(1根)輔料油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)...
食材明細主料有機菜花(適量)輔料花椒粒(適量)鹽(適量)生抽(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)素炒有機菜花的做法步驟1、有機菜花放入淡鹽水裏面浸泡一會兒清洗乾淨。2、放入開水鍋裏面燙一下撈出備用。3、熱...
食材明細主料有機菜花(500g)葱(適量)蒜(適量)輔料胡蘿蔔(100g)姜(適量)孜然(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)生炒有機菜花的做法步驟1、菜花改刀,切片2、清洗乾淨,瀝水3、鍋燒熱,放入葱姜爆香,下胡蘿蔔,菜花,滴適量生抽4、菜花炒...
食材明細主料有機散菜花(300克)輔料精品五花肉(10克)葱段(2克)薑絲(2克)料酒(5克)剁椒沫(3克)蒜瓣(2克)食鹽(2克)雞精(1克)青杭椒(4克)海鮮醬油(2克)紅杭椒(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)幹炒有機菜花的做法步驟1、精品五花肉切片,用...
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