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“一個小南瓜，一部分做發糕。剩下的這部分蒸了拌煉乳來吃。”食材明細主料南瓜（適量）輔料大棗（1個）調料煉乳（1匙）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片。2、切片後，一部分蒸熟用做他用。3、另...
食材明細主料麪粉（適量）輔料熟南瓜（適量）調料油（適量）牛奶（適量）奶香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉備用。2、一袋牛奶備用。3、牛奶加入麪粉中調製成糊。4、南瓜提前蒸熟。5、南瓜去皮壓成...
食材明細主料南瓜（小半隻）輔料燕麥（70g）香蕉（1只）調料蜂蜜（少量）餅乾碎（少量）白砂糖（20g）牛奶（20-30g）淡奶油（125g）雞蛋（2只）水果（裝飾）（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜派的做法步驟1、只做一個都可以只用一根香蕉，將香蕉碾...
“上週還是夏末的温度，這周連續幾天最高温都只有20度，不死心的查了一下天氣預報，發現英國的夏天真的沒了。。不過跟國內能烤熟雞蛋的高温比起來，我應該要慶幸吧~在這種微涼的天氣喝一碗暖暖的濃湯，簡直太舒服了。這裏沒有...
“一歲以上的寶寶就可以適當添加輔食啦，大多數寶媽都會做點雞蛋羹之類的東西，但是很容易吃膩，導致寶寶沒胃口。其實媽媽可以多點變換花樣，南瓜也是很適合做輔食的一種蔬菜，口感香甜細膩，營養豐富。它含有豐富的類胡蘿蔔素和...
“家裏南瓜好多啊，一時吃不完，不如做月餅餡吧，女兒的冰皮月餅又多了一種餡料了。南瓜里加了奶粉和黃油，呈現出濃濃的奶香味，除了做月餅，也可以用來做包子或麪包餡。”食材明細主料南瓜（680克）奶粉（20克）黃油（30克）輔料白砂糖（150克...
“浪漫的早餐，來源於對家人的那份愛，用我濃濃的愛意早餐，來訴説-----，這份愛，你懂的----”食材明細主料南瓜泥（150克）糯米粉（30克）白麪（170克）雞蛋（3個）甜奶粉（20克）輔料白糖（15克）無鋁泡打粉（2克）酵母（3克）温水（適量）奶香（口味）烙（工藝）廿分鐘（耗...
“最近在減肥，開始減少碳水的攝入，南瓜營養豐富，含有多種維生素，礦物質和大量膳食纖維，而且熱量和糖分不高，適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜，吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜（200g）輔料花生（10顆）葱花（5g）蒜泥（5g）調料鹽...
“又到了吃南瓜的季節，各種新奇的吃法也應運而生，我今天分享的南瓜做法是一道適合小朋友的休閒零食，一歲以上的寶寶都能駕馭，甜甜糯糯的，入口即化，不僅好吃，而且安全放心，奶香中夾雜着南瓜的清香，每一口都是享受，冰鎮以後口感更...
“想做你就做”食材明細主料糯米粉（適量）日本南瓜（適量）輔料果醬（適量）牙籤（數根）蜂蜜（適量）奶粉（適量）葡萄乾（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香小南瓜的做法步驟1、把日本南瓜半個去皮，洗淨，切片，放鍋里加2勺糖加水...
食材明細主料熟南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中，加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱，盛入麪糊攤開...
“適合六個月以上的寶寶”食材明細主料南瓜（適量）土豆（適量）輔料配方奶（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香南瓜泥的做法步驟1、準備南瓜和土豆。2、土豆和南瓜切片。3、上鍋蒸熟。4、蒸熟的南瓜和土豆放入料理機。...
“廢物利用，最近吃南瓜比較多，就把南瓜子收集起來了，南瓜子富含維生素，氨基酸，礦物質，還有降壓的作用。”食材明細主料南瓜籽（半碗）輔料黃油（10g）調料白糖（10g）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜籽的做法步驟1、準備好食...
“粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料南瓜（500g）輔料豬油（2g）鹽（2g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）神級（難度）家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片，放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便祕，並有利尿、美容等作用。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活...
“簡單美味。”食材明細主料南瓜（500g）輔料青椒（1個）調料葱花（少許）蒜蓉（少許）幹辣椒（2個）鹽（適量）生抽（適量）味精（少許）花椒（少許）微辣（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀，青椒剖開，斜刀切段。2...
“南瓜富含維生素、礦物質和纖維素，具有增強人體防癌、防心血管疾病、延緩衰老等功效，還可以除濕祛蟲、退熱止痢、補中益氣、潤肺安胎、對於糖尿病、高血壓、腎臟病變及產婦缺乳、小兒百日咳等症也有輔助療效。喜歡南瓜...
“入秋了南瓜不要停哦，雙節一到更是各種家宴。我們也可以給客人們煮上一份糖水，我覺得我今天這一款就特適合老人及孩子。朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料南瓜（500克）輔料煉乳（適量）葡萄乾（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小...
食材明細主料香芋南瓜（適量）輔料白糯米（適量）調料牛奶（適量）冰糖（適量）奶香（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜汁的做法步驟1、香芋南瓜去皮去籽洗淨。2、將黃瓜切片。3、糯米洗淨備用。4、將南瓜放入破壁杯中。5、加入糯...
“南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜（0.5個）輔料調和油（10克）鹽（5克）葱花（2克）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常南瓜條的做法步驟1、南瓜，削皮，切條，也可以切片，看個人喜歡2...
食材明細主料南瓜（適量）配方奶（適量）輔料有機米粉（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香南瓜糊的做法步驟1、準備食材2、南瓜蒸熟3、調好米粉4、南瓜放料理機裏打泥5、米粉糊盛入碗中，沿碗邊倒入南瓜泥用牙籤鈎花！6、...
“翻箱倒櫃發現小半個南瓜，正好很想喝米糊，正好有一些牛奶，於是有了這碗奶香南瓜糊！味道超級好！”食材明細主料南瓜（適量）洋葱（一個）輔料牛奶（半杯）調料鹽（2克）白糖（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶香南瓜糊的做法步驟1、...
“最近南瓜吃的比較多哈，不過南瓜確實是我非常喜歡的食材，用來和麪的顏色黃澄澄的非常漂亮，也適合秋冬季節是食用。這款發糕加入了牛奶和雞蛋和麪，蒸出了的口感和外觀都很象蛋糕，色澤金黃誘人，吃起來非常鬆軟香甜，做早餐很不...
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜（400g）輔料剁辣椒（1勺）黃豆醬（1勺）調料葱姜（少許）白糖（少許）生抽（少許）味精（少許）玉米油（少許）甜辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗...
“南瓜是萬聖夜的節慶食品，特別是在美國。南瓜派是美國南方的深秋到初冬的傳統家常點心，平常就有在吃，特別在萬聖夜的前後，成為一種應景的食物。另外烘乾的南瓜子也是常被當做萬聖夜的食品。”食材明細派皮低粉（125克）糖粉（3...
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