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食材明細主料西紅柿(1個)胡蘿蔔(1小段)金針菇(適量)紫菜(適量)香菜(適量)雞蛋(1個)輔料葱花(少許)鹽(適量)清水(1大碗)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材:西紅柿去皮切丁,胡蘿蔔去皮切絲,金針菇切掉根部...
“讓傳統的湯圓脱去白色的外衣,穿上彩色的新衣吧!先飽眼福更飽口福,芝麻的香與糯米的糯再加上桂花蜜的甜,一起縈繞在鼻尖,久久不能散去,遠遠望去,各種色彩的湯圓,灑落在其間的零星的桂花,實在是叫人口未動,心已遠”食材明細主料...
“每個人都喜歡美味佳餚,孩子也不例外!每天一樣的早餐,寶貝當然不愛吃!變個法子,做個五彩雞🐔蛋餅吧,好吃,好看,又營養”食材明細主料雞蛋(2只)五彩繽紛面(適量)海苔粉(適量)輔料寶寶鹽(少許)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)自制五...
“青椒含有豐富的維生素C,每100gVC含量高達130mg,是獼猴桃的兩倍之多;木耳富含維生素E、鈣、鐵、鎂,而且膳食纖維含量也很高,有助於預防寶寶便祕哦。此外,豐富的色彩會讓寶寶更愛吃飯哦~”食材明細主料柴雞蛋(2個)木耳(100g)鹽(...
“和兒子去了一家湯包店,店裏的價目牌上有一道湯——拉湯,很好奇的問店主,拉湯是個什麼東東?店主稱和豆腐湯類似,上來一看才知道,原來是......,自己和兒子很喜歡,回來後又做了改進,適合自己的才是最好的。”食材明細主料千張(適...
“家裏吃剩的菜,雖然最好不要吃了,但懶人還是懶得做新菜。拿來重複利用最好不過啦!”食材明細主料剩菜(適量)雞蛋(適量)輔料菠菜(適量)芹菜(適量)胡蘿蔔(適量)圓白菜(適量)熟山藥(適量)蝦皮(適量)配料鹽(適量)肯德基糖醋醬(適量)鹹鮮(口味)煮(工...
“雞蛋,紫菜,豆腐皮裏,還豐富的蛋白質,也是我們人體每天所必需的維生素,雞蛋和紫菜結合,味道含有紫菜的清香,葷而不膩,不管是節日,喝酒,當涼菜,還是招待客人,都是高大上的選擇,大家可以試試哦,第一次不做,就是你們的錯,第二次不做就是...
“早上給娃娃們很好的早餐,完美的把雞蛋,蔬菜,肉結合在一起。一道菜,一個簡單的早餐,卻營養豐富。媽媽們趕緊來學吧。💪”食材明細主料火腿腸(一塊)黃瓜(半根)雞蛋(2個)小葱(一小塊)輔料食用油(少許)雞粉(少許)白胡椒粉(少許)食用鹽(少許)...
“普通的雞蛋只要花點心思,就能變成一個搶手貨,不費一滴油,味道特別香做好以後全家一起搶着吃”食材明細主料雞蛋(2個)皮蛋(2個)紅辣椒(10g)綠辣椒(10)胡蘿蔔(10g)輔料鹽(1勺)水澱粉(10g)微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩雞蛋的做...
“記得幾年前在外面吃過一次,前幾天做了一次沒有成功,今天成功了”食材明細主料雞蛋(4個)皮蛋(4個)火腿腸(2根)輔料鹽(少許)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五彩蛋的做法步驟1、找個乾淨的容器刷上油,把皮蛋用線分成4分擺入容...
食材明細主料麪粉(100g)小火腿腸(半根)菠菜(適量)雞蛋(1個)蝦(2只)輔料白胡椒粉(少許)橄欖油(適量)鹽(少許)番茄沙司(適量)水(適量)原味(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五彩蛋餅的做法步驟1、火腿腸、菠菜、蝦切碎粒備用。2、麪粉加入雞蛋,適...
“第一次發亻乍,不好意思,給點建議!多謝了。”食材明細主料剩米飯(適量)火腿(適量)胡蘿蔔(適量)包心菜(適量)黃瓜(適量)青椒(適量)雞蛋(適量)洋葱(適量)輔料葱(適量)醬油(適量)鹽(適量)雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蛋炒飯的做...
“我的瘦身餐。雞肉的功效:1、能夠温中益氣。因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温,入脾、胃經,對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人,如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、...
食材明細主料雞蛋(二個)輔料青椒(一個)西紅柿(一個)黑木耳(15朵左右)小葱(二根)配料鹽(一小勺)味精(1/2勺)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩炒蛋的做法步驟1、準備好所有食材,這樣做起來就不會很慌亂.2、鍋裏放入少量油,把雞蛋...
“五顏六色的蒸蛋,營養又好吃。”食材明細主料雞蛋(六個)高湯(一杯半)青豆(一湯匙)火腿(一湯匙)香菇粒(一湯匙)胡蘿蔔粒(一湯匙)西葫蘆粒(一湯匙)絞肉(兩湯匙)輔料葱末(一湯匙)配料鹽(適量)料酒(兩茶匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩...
食材明細主料曉芹海蔘(適量)雞蛋(適量)輔料午餐肉(適量)西紅柿(適量)洋葱(適量)調料油(適量)鹽(適量)番茄醬(適量)清淡(口味)煎(工藝)一小時(耗時)高級(難度)五彩蛋卷的做法步驟1、準備好的材料切丁備用,鍋加油燒熱,下洋葱丁炒香。2、下西紅柿丁...
“喜歡吃蛋撻,可多下來的蛋白怎麼辦呢,有時做做小餅乾。有時做做麪包,這次直接把它炒制,軟軟的很不錯哦。”食材明細主料蛋清(3個)雞肉(80克)玉米粒(80克)熟豌豆(80克)胡蘿蔔(50克)輔料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)...
食材明細主料糯米粉(適量)菠菜汁(適量)紅心火龍果汁(適量)胡蘿蔔汁(適量)紫甘藍汁(適量)輔料黑芝麻餡(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五彩湯圓的做法步驟1、菠菜汁和紅心火龍果汁和成的麪糰。2、紫甘藍和胡蘿蔔汁和成的面...
“元宵節,北方“滾”元宵,南方“包”湯圓。今天,和大家分享用天然食材做的彩色湯圓,顏色自然,賞心悦目。五彩湯圓慶元宵,天然食材更健康!”食材明細主料紫薯粉(5ml(1小勺))水磨糯米粉(1000克)温水(適量)紅曲粉(2.5ml(1/2小勺))可可粉(5ml(1...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴。”食材明細主料雞胸肉(100g)豌豆(100g)輔料胡蘿蔔(50g)調料植物油(5g)鹽(2g)蠔油(1勺)澱粉(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)神級(難度)五彩雞丁的做法步驟1、雞胸肉切小...
“對於媽媽們來説,讓孩子不挑食多吃飯是最大的心願之一,對於想營養搭配的媽媽們來説,這一點更為重要。孩子吃得好,長個長智力還不長肉,做到這一點除了和天生的體質、適當的鍛鍊有關,更主要的是和飲食掛鈎。我兒子小時候也是...
“遠離油炸,遠離地溝油,每天早起10分鐘,五彩早餐輕鬆搞定。”食材明細主料麪粉(150g)雞蛋(2只)輔料豌豆(適量)玉米(適量)彩椒(適量)火腿(適量)胡羅卜(適量)配料鹽(少許)胡椒粉(少許)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩雞蛋餅的做法步驟1...
“蔬菜拌沙拉,不但好吃營養也很好。也是人見人愛的菜。做個花樣,讓餐桌豐富多彩、為佳節聚會增加美食文化的元素。營造一份美好的心情!”食材明細主料黃瓜(半根)心裏美蘿蔔(適量)胡蘿蔔(適量)白圓葱(適量)土豆(適量)輔料沙拉醬(50G)...
“五彩雞蛋煎餅由四種蔬菜、火腿腸、四季寶花生醬作為餡料,用雞蛋餅捲起來,營養豐富,葷、菌、素搭配,有煎香、有汆燙、有崔爽,還有雞蛋煎餅的香。老少皆宜,且非常簡單快速的早餐。”食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(2個)輔料火腿(10...
“葷素搭配,清淡可口,老少適宜。”食材明細主料童子雞(一隻)輔料花菜(適量)葱(適量)西蘭花(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)姜(適量)蒜子(適量)配料生抽(適量)雞精(適量)油(適量)鹽(適量)其他(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩子雞的做法步驟1、把配...
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