有關不油不膩吃茄子怎麼做好吃的精選大全
“現如今人們都講究飲食健康了,説炒茄子時,先不放油,用小火幹炒一下茄子,等到茄子的水分被炒掉,茄肉變軟之後,再用油燒製,炒出來的茄子不油不膩,味道還不錯。我琢磨着吧,可能是先將茄子中的一部分水分煸掉一些,使茄子酥鬆的內部...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料茄子:一條輔料花椒:適量姜:適量青紅辣椒:適量醬油:適量冰糖:適量地瓜粉:適量具體步驟1.茄子洗淨,在表面劃上幾刀(不劃也行,只是煎的時間比較久,不過味道更佳)2.青...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘這道菜屬於魯菜,柔軟香潤,味鮮鹹微帶蒜香,是夏令時菜。大蒜和茄子這兩種蔬菜都比較容易獲得,而且也便宜,在家隨時都能做。切碎的蒜泥能更好的將茄子的香味...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠蘿:100豌豆:100山藥:100茄子:1根香菇:1朵輔料澱粉:適量橄欖油:適量鹽:適量具體步驟1.山藥,茄子,香菇,豌豆,菠蘿2.茄子切塊兒3.淋上適量的橄欖油4.上蒸鍋蒸...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料紫皮茄子:6根輔料蒜末:適量大醬:適量油:適量鹽:適量糖:適量具體步驟1.茄子洗淨。2.鍋內放油。3.小火,放茄子慢慢煎。4.翻面繼續煎。5.茄子變軟後,用筷子...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料茄子:800輔料鹽:適量大蒜:適量油:適量紅椒:適量香菜:適量具體步驟1.茄子削皮2.切成小塊用鹽醃一下3.擠幹水分放入適量的麪粉拌一下4.放入油鍋中炸好5....
今天做的肉末茄子和平時做的茄子方式不太一樣哦。茄子先上鍋蒸熟,然後起鍋熱油把肉末炒熟,再下入茄子一起翻炒,加調料調味即可出鍋。這樣做的茄子不吸油,吃起來沒有那麼多的油,就算是下飯吃也不會感到油膩。主料茄子:1根肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料茄子:300肉末:400輔料葱:適量姜:適量鹽:適量油:適量雞精:適量具體步驟1.茄子切條備用2.肉末是現買的3.燒少許水將茄子焯一下4.焯水的茄子撈出備用5.燒少...
“茄子的吃法,葷素皆宜。既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯,都能烹調出美味可口的菜餚。”食材明細主料圓茄子(1個)輔料食用油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)葱姜(適量)食鹽(適量)花椒(適量)原味(口味)未知(難度)清炒茄子的做法步驟1、...
“彩椒提色,蒜香提味,好吃不油膩的燒茄子。”食材明細主料茄子(100克)紅椒(20克)綠椒(20克)輔料鹽(適量)花椒粉(1克)食用油(適量)生抽(8克)澱粉(6克)清水(適量)蒜(3瓣)蠔油(5克)洋葱(10克)蒜香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常燒茄子的做法步驟...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:2個番茄:2個輔料鹽:適量油:適量葱花:適量具體步驟1.雞蛋打入碗中,加入少許鹽攪拌均勻。2.番茄洗淨,切塊。3.雞蛋炒散炒熟,盛出備用。4.另起鍋放少許...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時主料雞蛋:3個圓茄子:3個輔料油:適量鹽:適量大葱:適量姜:適量大蒜:適量醬油:適量具體步驟1.茄子去皮洗淨,切成長條塊。2.將雞蛋打散。3.每一塊茄子都要均勻的裹...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料茄子:2根輔料醬油:適量水:適量黃瓜:1根已煮好了的米飯:適量青椒:5根油:適量雞精:適量鹽:適量肉:適量具體步驟1.放油2.等油熱後、放切好了的茄子3.不斷翻炒,...
“沒有過油炸的茄子,吃起來沒那麼油膩~”食材明細主料茄子(一斤)肉餡(三兩)小葱(兩根)輔料姜蒜末(適量)尖椒(適量)郫縣豆瓣醬(適量)魚香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)不油膩版魚香茄子的做法步驟1、茄子去皮切成4釐米左右的條。2、...
雖然茄子炸了油,但是最後炒出來一點都不會覺得油膩,辣椒和蒜爆香出來,茄子滿口都是青椒的香味,最後撒點香葱,嘖嘖嘖,那滋味簡直不擺了~喜歡吃茄子的小夥伴千萬不要錯過了~主料茄子:400克青椒:7根輔料料酒:10克植物油:500克白糖:1...
“大家都知道一般的燒茄子,茄子提前要過一遍油,而這個燒茄子的做法不用過油,也就是隻用平時炒菜的油量便可。減少了油量,吃起來更健康,味道也不差哦。”食材明細主料長茄子(2根)青椒(1個)洋葱(適量)大蒜(3瓣)輔料白糖(1茶匙)生抽(2勺)...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘我們都知道,茄子是一種非常營養健康的蔬菜,它裏面富含的龍葵鹼,還能夠抑制我們消化系統中癌細胞的繁殖,即可食用也可入藥,説它渾身都是寶都不為過。夏天我...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料茄子:三根輔料豆油,食鹽,胡椒,辣椒麪,澱粉,水:少許具體步驟1.將茄子切成塊狀,平底鍋倒上油,將茄子倒入鍋中翻炒,直到水分蒸發2.第二次翻炒茄子,炒七八分鐘,往菜中...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料茄子:2個輔料油:適量鹽:適量雞蛋:2個麪粉:適量具體步驟1.茄子洗乾淨切成小塊用清水侵泡一會2.吧茄子瀝乾水分依次加入鹽,雞精,十三香,雞蛋,麪粉攪拌一下3....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料茄子:200輔料油:適量葱:適量花椒:適量鹽:適量茴香:適量醬油:適量具體步驟1.茄子兩個,洗淨備用。2.將葱切成小葱花,備用。3.洗淨的茄子切成塊狀,不要太大。4...
蒸着吃、烤着吃。茄子洗乾淨之後切成薄薄的小片放在碗中,上鍋隔水蒸30分鐘左右的時間就可以了,不放心的話等時間快到的時候可以用筷子插一下茄子,當很容易插透的話就説明茄子蒸好了。茄子烤着吃需要將茄子豎放對半切,再用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料茄子:400輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.茄子洗乾淨切好2.蒜切好3.炒鍋放入適量的油放入茄子4.加入適量的鹽5.放入剛切好的蒜6.加入蒜後悶一下...
“茄子非常吸油,一般飯店的做法多為將茄子在油鍋中炸一下,在進行烹炒。感覺每一條茄子中都吸飽了油脂,熱量壓力很大。為着太費油,一直不太願意做茄子。這次改良了一下做法,用五花肉中的油脂打底,依賴水蒸氣的作用,將茄子蒸熟...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料青椒:2個茄子:3個輔料花椒麪:適量鹽:適量大醬:適量油:適量具體步驟1.茄子2.茄子切花刀3.青椒4.青椒蒜切碎5.鍋裏放油加熱放入茄子煎6.翻面煎小火煎7.茄子煎...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘茄子做菜雖然好吃不膩,但是有一點特別麻煩,那就是炒茄子特別費油,如果油不多又無法入味,但是油過多也會顯得太膩。所以掌控好油的多少是燒青茄子的關鍵。...
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