有關卷客|自制美食——低脂三明治的精選大全
“卷客:知道你們都在為了減肥而絞盡腦汁!積極的運動加上健康的飲食,才能起到最佳的效果!千萬不要為了減肥而節食,使得內分泌紊亂,這樣不僅有損健康,還會適得其反,更易發胖!”食材明細主料吐司(適量)輔料生菜(適量)培根(適量)芝士(適量...
“上班的早上..能來一份三明治配上一杯鮮奶..那是多享受啊~~在家自己做上一些..即經濟又實惠~~”食材明細主料鹹方包(2袋)雞蛋(3個)番茄(2個)大火腿(1根)輔料亨氏番茄醬(些許)奶酪(幾片)配料鹽(些許)鹹甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“一個多士爐就可以搞定的早餐,獻給熱愛生活的人”食材明細主料雞蛋(1個)吐司片(2片)黃瓜片(6片)輔料鹽(少許)紫甘藍(適量)甜辣醬(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)美味早餐三明治的做法步驟1、吐司片放入多士爐槽內2、壓...
“早餐要吃的營養健康,又要快,自己動手做三明治,吃的香,還有速度,推薦哦。”食材明細主料早餐芝士(1片)雞蛋(2個)土司片(2片)輔料大辣椒(1個)鹽(1小勺)洋葱(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)自制三明治的做法步驟1、青椒好洋葱...
食材明細主料吐司片(2片)培根(1片)雞蛋(1個)芝士(1片)捲心菜(適量)輔料沙拉醬(適量)花生醬(或其他)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)捲心菜三明治的做法步驟1、吐司兩片放烤箱烤至表面金黃。2、培根對半切開,用小...
“春季孩子要長個,各種營養物質要跟上,孩子早餐很少吃水果,換個方法做早餐:蘋果三明治、黑芝麻糊、鵪鶉蛋、西蘭花,就有營養豐富的早餐了。蘋果富含多種維生素、膳食纖維、果膠等營養物質,早餐吃水果有些許寒涼,搭配麪包製作...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料麪包:3塊輔料土豆:40雞蛋:1個西紅柿:3片素火腿:3片甜味沙拉醬:30具體步驟1.這是所有需要的原料2.雞蛋土豆都要煮熟3.素火腿加幾滴油炒一下4.都切碎,放涼...
“三明治是家庭最常見的早餐之一,方便快手,營養健康。準備幾片吐司片,搭配各種餡料,可以直接吃,也可以煎着或者烤着吃,用上一點點小心思,便可以迎接美好的每一天。今天這款加了熱狗的三明治卷,是專為無肉不歡的兒子做的,有東菱...
“最近減肥剋制食慾,變着法的折騰。”食材明細主料小土豆(5個)牛油果(半個)純牛奶(200ml)胡蘿蔔(四分之一個)海苔(1片)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂土豆泥三明治的做法步驟1、土豆切片上鍋蒸熟。2、用勺...
“三明治可以説是西式早餐最具代表性的了,最常見的就是兩片面包,夾上各種配菜,擠上點色拉醬,做起來幾乎沒有一點難度,做法超級簡單,10分鐘便能吃上能量滿滿的早餐,碳水化合物、維生素、蛋白質一樣都不少。吃飽吃好,開啟美好的...
“本人學生黨,拍照缺乏經驗…但是能夠把製作食物的感受傳遞,就夠了。這次素食材料都是我最喜愛的~(#^.^#)”食材明細主料吐司(1包)番茄(1個)青瓜(1個)芝士片(3片)土豆(1個)沙拉醬(適量)生菜(適量)輔料鹽(少量)飲用水(少許)清淡(口味)烤(工藝)半...
食材明細主料嘉頓吐司(1包)雞蛋(2只)火腿(1個)輔料酸奶(100g)清淡(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制酸奶三明治的做法步驟1、材料:吐司,雞蛋,酸奶(一袋吐司,一杯就可以了),火腿2、吐司去邊,火腿切片,雞蛋煮熟切片,酸奶開蓋~3、給每...
“低卡減脂又營養的早餐三明治做法趕緊收藏起來吧!”食材明細主料爸爸糖鮮吐司(1片)牛油果(1/2顆)雞蛋(1枚)輔料黃瓜(半根)玉米粒(適量)檸檬(半顆)調料沙拉醬(適量)黑胡椒(少許)原味(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)低卡減脂三明治的做法步驟1、...
“夏天的主題,低脂才是王道。主料:全麥吐司2片,芝士片2片,青蘋果半個,酸黃瓜沙拉醬少許;步驟一:兩片面包上分別放上芝士片,青蘋果半個切薄片疊上個五六層在麪包片的中間▼”食材明細主料全麥吐司(2片)芝士片(2片)青蘋果(半個)輔料鄉...
“自己動手做的早餐,既滿足又可口,吃了就不行多吃其他的了!”食材明細主料桃李全麥切片(兩片)輔料小番茄(三個)生菜(兩大片)煎雞蛋(一個)玉米熱狗腸(一個)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的做法步驟1、準備好材料~~2、小...
“自己動手做三明治,好吃。”食材明細主料土司(2片)香腸(適量)輔料雞蛋(1個)調料生菜(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制三明治的做法步驟1、早餐機刷點油煎一個雞蛋。2、早餐機刷點油煎一個雞蛋。3、早餐機放上一片...
“大學的時候,學校裏有個三明治奶茶店,名叫第五街。裏面的三明治都是現做的。每次排隊買的時候,我都湊在窗口,看他如何做三明治。下面的三明治就是我偷師的,但是料肯定比第五街足啦”食材明細主料切片面包(一袋)輔料火腿(適量...
“家裏只有一片吐司的時候,我想到的吃法。結果味道還不錯”食材明細主料吐司麪包(1片)雞蛋(1個)火腿(1片)芝士片(一片)輔料黑胡椒粒(適量)花生醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芝士三明治的做法步驟1、所有用料。雞蛋是否...
“夏天到了,炎熱的天氣是不是讓你食慾大跌呢?這款清新爽口又低脂的捲心菜雞蛋三明治趕快學起來吧。”食材明細主料爸爸糖鮮吐司(2片)輔料捲心菜(1顆)雞蛋(2個)黃瓜(1根)調料蛋黃醬(適量)黑胡椒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:10分鐘主料全麥吐司:500西紅柿:1個黃瓜:1個生菜:適量煙燻豆腐:適量輔料純素芝士:適量純素沙拉醬:適量番茄沙司:適量黑胡椒:適量具體步驟1.西紅柿、黃瓜洗淨切片、生...
“Sandwich的歷史幾乎和麪包一樣古老,只是最初似乎沒有一個特定的名字,關於sandwich的來歷,還有一個有趣的故事呢。sandwich本來是英國東南部一個不出名的小鎮,鎮上有一位EarlofSandwich名叫JohnMontagu,他是個酷愛玩紙牌...
“丘比產品一共試用了三個口味,每一種味道都可以衍生出不同的美味,最後一款醬料的試用---凱撒沙拉醬,這是一款經典醬料,因此我沒有過多的增加材料來調味,簡簡單單的原味,品嚐出,經典之所以稱為經典,所擁有的獨特!”食材明細主...
“全麥吐司三明治,製作很簡單快捷,可當早餐,三明治中有生菜,雞蛋,雞肉等,再配上一杯純牛奶,營養全面,低脂低卡,適合減重期主食。”食材明細主料全麥吐司(3片)雞蛋(1個)雞胸肉(5片)圓生菜(適量)紫甘藍(適量)輔料黃芥末醬(1勺)調料鹽(1g)黑胡椒...
食材明細主料吐司片(6塊)雞蛋(2個)脆皮熱狗腸(2個)生菜葉(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)自制三明治的做法步驟1、生菜葉洗淨瀝乾水備用2、吐司片切去邊邊3、熱狗腸長條分切成三片4、熱鍋下油煎荷包...
“Sandwich是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成,吃法簡便,廣泛流行於西方各國。Sandwich的歷史幾乎和麪包一樣古老,只是最初似乎沒有一個特定的名字,關於sandwich的來歷,還有一個有趣的故事呢...
熱門標籤
-
速拌韓式小菜的最正宗做法
淋漿
五花肉燜筍乾的最正宗做法
蓮藕胡蘿蔔湯的做法
小米麪獼猴桃發糕的最正宗做法
還原筍燒五花肉怎麼做
香乾炒西芹的做法
砂鍋龍豆的做法步驟
雞腿的家常做法
小南瓜炒肉絲的做法
清蒸東星斑的家常做法
推筒水果蛋糕怎麼做好吃
乾貝冬瓜滑蛋怎麼做
烤箱花生米
米飯淡奶油吐司
花菜拌花生的做法
雞蛋炒菜薹的最正宗做法
【粵菜】胡蘿蔔玉米馬蹄湯
焦葉子的最正宗做法
日本豚骨拉麪怎麼做好吃
香草花捲的做法
醜耳百合梨羹怎麼做
韭苔炒腐竹怎麼做
雞蛋雜蔬手擀麪的做法
幹炸小酥肉的做法步驟
三眼蟹炒年糕的最正宗做法
板栗南瓜剪刀面怎麼做好吃
紅油午餐肉燒豆腐的最正宗做法
桂圓紅棗薑茶怎麼做
薰衣草露怎麼做好吃
英式酥皮豬肉派的做法步驟
旋轉木馬蛋糕的做法
蔬菜海鮮濃湯怎麼做
簡單戚風的家常做法
豆腐腦滷
拤餅怎麼做