有關營養粥的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料麥片:50糯米:50紅豆:50綠豆:30花生:50紅棗:5顆薏米:50輔料大米:適量具體步驟1.所有食材混合待用2.洗淨食材加水浸泡4個小時,我泡了一晚有點久3.鍋內加適量...
“以前吃芹菜時,都是把菜葉給丟掉,後來看了專家講座才知道,原來菜葉的營養要比菜梗還高,以後可不能這樣浪費了。”食材明細主料芹菜葉小米(適量)輔料玉米粒燕麥片(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養粥的做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘今天小編要教大家做一個非常補血又養顏的粥品,那就是營養粥了。很多寶寶都很喜歡營養粥那爽滑的口感,現在小編有獨門祕方,可以讓各位在家也能吃上美味好...
“春季愛上火,喝粥滋補,老少皆宜,口感甜香軟爛,易消化,營養美味!”食材明細主料小米(適量)地瓜(適量)什錦菜(適量)輔料大棗(適量)清水(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養粥的做法步驟1、成品圖。2、小米適量洗乾淨。3、地瓜...
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時主料黑米:30大米:30輔料薏米:適量桂圓:適量大棗:適量山藥:適量核桃:適量蓮子:適量具體步驟1.準備材料2.電飯鍋洗淨,把所有的材料放進去。3.山藥洗淨,去皮,切成段。...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘營養粥的種類很多,各種營養粥的營養也因做法而存在不同。由具有清肝明目、抗脂肪肝、降低血糖的枸杞以及杏仁、薏米、紅豆等營養豐富的佐料做成的營養...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料薏仁:200綠豆:100紅豆:100輔料白砂糖:適量水:適量具體步驟1.先把薏仁,綠豆,紅豆洗乾淨,然後浸泡在盆子,放一夜2.然後把浸泡好的薏仁,綠豆,紅豆導入壓力鍋,放適...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時今天小編要給大家帶來一道非常受歡迎的粥品,那就是營養粥啦。這營養粥也非常的補血調經,很適合貧血的朋友吃。營養粥非常的簡單,用時也短,只要有心就能做...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時主料玉米碴:250花生仁:100飯豆:100輔料清水:適量具體步驟1.準備食材:玉米碴、飯豆,花生米。2.將玉米碴、飯豆,花生米用水淘洗乾淨。3.然後加入適量的清水泡一...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘營養粥是很多人家裏常常都會製作的食物,更是受到了他們的喜愛。在中國悠久的歷史中,粥的蹤影伴隨始終。營養粥,對增進國民的健康發揮着特別重要的作用。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料剩菜:300米粥:1碗輔料油:適量葱花:適量具體步驟1.剩菜都切成丁2.一碗米粥3.葱花備用4.熱油5.爆香葱花6.將剩菜倒入鍋中7.爆炒8.加入米粥9.攪拌均勻,煮...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料薏米:20黑米:20小米:20香米:20燕麥:10糯米:10輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.薏米、香米、糯米、黑米準備好2.這是步驟1的材料,昨晚睡覺前泡浸了3.小米準備...
人們生活節奏越快,就越想去尋找一種最便捷的飲食方式,能最快解決飲食問題。但人們也在想着,飲食問題解決不難,但是要擁有一個好的飲食解決方式卻是很難。多數人偏向於快餐解決三餐,但也有少數人喜歡在忙碌的一天後給自己熬...
食材明細主料大米(適量)紅棗(適量)胡蘿蔔(適量)麻山藥(適量)燕麥仁(適量)紅豆(適量)紫米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)未知(難度)山藥營養粥的做法步驟1、準備大米、紅豆、紫米、燕麥仁適量,用水淘洗乾淨。2、胡蘿蔔切片,棗洗淨,麻山藥刮皮...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
“五穀粥由黑香米、黍米、紅花生、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、蕎麥等十一種營養食材組成。加一點點糖,放入冰箱冷藏,過一個甜蜜冰爽有營養的夏天。”食材明細主料五穀粥米(150克)輔料白砂糖(50克)甜...
“為寶寶製作一道鴨肉粥,不辣不下味精的營養鴨肉粥。”食材明細主料純鴨肉(80克)稀飯(一碗)輔料姜(少許)香菇(一個)芹菜(少許)配料鹽(少許)雞精(少許)胡椒粉(少許)葱香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養鴨肉粥的做法步驟1、食材準備;鴨...
“一碗好粥這樣做,香甜軟糯味道好。”食材明細主料紅豆(50克)菜豆(20克)長糯米(80克)黑米(60克)小麥仁(30克)花生(少許)蓮子(少許)紅棗(適量)輔料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)營養米粥的做法步驟1、準備好所需要的食材。2...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
“這個粥是我經常做的。它簡單營養,特別適合女孩子在月經期調理身體,呵呵~女生一定要會愛自己,喲西~~~”食材明細主料燕麥(適量)輔料百合(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)葡萄乾(適量)配料蜂蜜(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單...
食材明細主料紫糯米(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)黑芝麻(適量)輔料紅衣花生(適量)大麥(適量)糯米(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)養髮護髮營養粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、清洗兩遍後泡四小時以上(我是...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
“因為喜歡牛奶的味道,所以想嘗試一下做粥怎麼樣,結果味道真的很香甜哦~喜歡的朋友試試咯~”食材明細主料燕麥(適量)大棗(適量)枸杞(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料牛奶(適量)豆沙(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養牛奶粥的...
“簡單保健粥。”食材明細主料大米(適量)黑米(適量)薏米(適量)小米(適量)輔料紅皮花生(適量)蓮子(十幾顆)紅棗(兩顆)薑片(兩片)雞精(適量)食用鹽(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)素食營養粥的做法步驟1、所有米泡水半個鍾,...
粥一直是中華民族餐桌上一種不可或缺的食物,很多人都喜歡喝粥,在夏天的時候的綠豆粥更是讓人喜歡,而各種富有營養的粥對於病人也有着很好的恢復作用,更適應了病人的需要,但是還是會又很多人都會有一個疑惑,粥有營養嗎?一、粥...
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