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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料雞胸肉:180g薑末:10g細味噌:50g太白粉:1/2茶匙醬油:1茶匙甘草粉:1/2茶匙糖:1茶匙輔料具體步驟1.雞胸肉切成厚約0.5公分片狀備用。2.取一碗,加入薑末與調味料...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料白米:155公克雞胸肉:120公克香菜末:80公克葱花:1支青菜:少許油:1小匙醬油:1小匙蛋白:半個太白粉:半小匙水:30cc鹽:1/4小匙糖:1/4小匙香油:1/2小匙輔料具體步驟1.白...
胸部小的原因有很多,其中一個就是因為近年來女性追求“瘦”為美。很多女性為了減肥,不吃肉。而我們的胸部呢,大多都是脂肪,這樣什麼都不吃,胸部肯定大不了,所以豐胸飲食飲食豐胸是必不可少的。下面這些豐胸食譜每天堅持少吃...
食材明細主料西蘭花(150克)雞胸肉(1塊)大米(200克)輔料食用油(2勺)食鹽(半勺)香辣醬(1大勺)孜然粉(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花雞胸肉燜飯的做法步驟1、西蘭花,雞胸肉,香辣醬,葱薑末。2、西蘭花拆小朵。3、雞胸肉切丁...
食材明細主料雞胸肉(一個)土豆(兩個)輔料青椒(半個)紅椒(半個)葱(適量)澱粉(適量)料酒(適量)醬油(適量)姜(適量)香菜(適量)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉土豆蓋飯的做法步驟1、材料備好,洗乾淨。2、雞胸肉切丁,放入料酒,鹽,醬油,生薑...
“一個人也要好好吃飯,不能怠慢自己。這個蓋澆飯真是太適合了。”食材明細主料雞胸肉(1塊)青椒(2個)土豆(1個)輔料雞蛋(1個)調料生抽(適量)料酒(適量)紅燒醬油(適量)生粉(適量)水(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉...
“春天的餐桌上怎能少了菠蘿呢?那獨特的香味、靚麗的顏色,給人帶來春天的氣息!菠蘿飯清甜爽口,帶有菠蘿特有的香味~漂亮又好吃,值得嘗試一下哦,挺不錯的呢”食材明細主料菠蘿(一個)雞胸肉(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)胡蘿蔔(一根)葱(適...
雞胸肉很多人都吃過,肉質鮮嫩,不管是做成宮保雞丁、涼拌雞絲還是香煎雞胸肉都非常的美味可口。雞胸肉分為大胸和小胸,兩者都有較高的營養價值,那麼大家知道在選擇雞胸肉時應該選大胸還是小胸呢?二者到底有什麼區別呢?那麼就...
“營養均衡搭配,簡單,快手,很美味。”食材明細主料剩米飯(一大碗)雞胸肉(適量)南瓜(適量)輔料香菇(少許)鹹香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉南瓜焗飯的做法步驟1、備好食材:如圖南瓜丁,雞胸肉丁,香菇需提前泡發,切點蒜末,紅葱頭...
食材明細主料豬肋排(2根)鴨胸肉(1塊)土豆(1顆)蘆筍(1小把)臘腸(1小截)雞蛋(1個)青豆粒(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)熟米飯(適量)輔料橄欖油(適量)意大利什錦草(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)叉燒醬(適量)蒜泥(適量)生抽(適量)蜂蜜(適量)雞精(適量)其他(口味...
“秋風起,栗子香,現在這個季節的板栗是最美味的。板栗可以用來配菜,比如燉排骨和雞,可以當餡料包板栗粽,可以煲湯煮糖水,還可以直接和大米一起煮飯當主食。今天就來做一個栗子飯吧。雞胸肉鮮嫩多汁,健康低脂超美味,和栗子飯是...
“咖喱在東南亞許多國家中,是必備的重要調料之一。因為各種的香料一起研磨出來後散的那種香味,絕對刺激到你味蕾想要吃的誘惑。”食材明細主料雞胸肉(200g)輔料①土豆(1個)胡蘿蔔(半條)洋葱(半個)西藍花(適量)輔料②椰漿(100g)牛奶(2...
“又解鎖雞胸肉的靈魂吃法~涼拌雞胸肉!你們一定要去試試~香辣過癮,比牛肉還好吃,真的太解饞了!關鍵還好吃不胖!趕緊安排吧”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料小米辣(3個)香菜(2根)調料料酒(2勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)香辣(口味)拌(工藝)十分鐘(...
食材明細主料雞胸肉(180克)剩飯(225克)榨菜絲(40克)輔料香葱(適量)調料料酒(適量)玉米油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜絲雞胸肉炒飯的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、剩飯、榨菜絲、香葱2、將雞胸肉放...
“超愛吃咖喱飯,再搭配上馬蘇裏拉芝士碎,簡直太加分了😍。”食材明細主料雞胸肉(150克)玉米澱粉(3克)醬油(適量)料酒(適量)土豆(60克)胡蘿蔔(40克)洋葱(40克)蒜(一個)咖喱粉(10克)鹽(適量)糖(適量)味精(適量)乾飯(一碗)輔料馬蘇裏拉芝士碎(適量)咖喱...
可以。將雞胸肉切小塊,加入料酒、少許生粉醃製一會,再將土豆、胡蘿蔔去皮切成小塊、洋葱也切成大小相同的小塊,鍋裏放油先將洋葱、土豆、胡蘿蔔簡單翻炒,再加入雞胸肉煸炒,加入適量清水將食材煮軟後,最後加入咖喱塊大火收汁...
可以。咖喱飯來自印度,意思是很多的香料合在一起煮。咖喱飯的做法多樣,可以做蝦乾咖喱飯、日式咖喱飯杯子、咖喱飯雞腿、咖喱雞丁飯、脆柳咖喱飯、咖喱土豆牛腩飯、咖喱雞塊蓋澆飯、咖喱牛肉飯、咖喱飯餅、雞肉咖喱飯、...
可以。使用雞胸肉製作烤肉拌飯時,可以將雞胸肉清洗乾淨,添加澱粉、生抽等佐料醃製,做出來的烤肉拌飯口感會更好。製作烤肉拌飯時,可以酌情添加黃瓜絲、生菜絲、胡蘿蔔絲、雞蛋、辣椒醬、辣椒圈等輔料。做好的烤肉拌飯需要...
“簡單快捷的烹飪方法,適合工作忙的親們。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞胸肉(適量)猴頭菇(適量)白靈菇(適量)咖喱塊(40克)姜(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)咖喱雞胸蘑菇澆飯的做法步驟1、雞胸...
是的。雞胸肉食用起來沒有任何的雜物,而且口感也比較細膩,美味;選用咖喱可以使用咖喱粉也可以使用咖喱塊,其中咖喱塊製作的雞肉飯口感會更加濃郁。雞胸肉除了可以製作成咖喱,還可以切塊後醃製入味再裹上面粉製作成炸雞塊食...
我們常説的雞胸肉,是雞胸脯上最大的兩塊肉,雞胸肉在雞胸內側,雞的胸脯肉。肉質鮮美,營養豐富,能補充較高的營養。雞胸肉富含蛋白質,容易被人體吸收,有強身健體的作用,有磷脂類營養對人的生長髮育擁有重要的作用,是中國人膳食結...
“雞胸肉米飯漢堡(24+)雞胸肉肉質細嫩,滋味鮮美,其蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,脂肪含量卻和蝦、螃蟹相當,很容易被人體吸收利用,還含有維生素C、維生素E等,有增強體力、強壯身體的作用。”食材明細主料米飯(適量)...
“用電飯煲燜飯簡單方便,食材隨意搭配。”食材明細主料五常大米(一杯半)雞胸肉(適量)輔料玉米粒(適量)豌豆(適量)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)醬油(少許)生粉(少許)花生油(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉燜飯的做法步驟...
“以白米為主,此為純真愛情以雞胸肉為鋪,此為細膩的真情以蒜薹,洋葱,白糖,為次,此為酸甜苦辣”食材明細主料白米飯(適量)雞脯肉(適量)輔料蒜薹(適量)洋葱(適量)調料幹辣椒段(適量)生薑(個人喜好)麻油(少許)紅燒醬油(少許)鹽(適量)花椒粉(少許)中...
食材明細主料韭菜(2棵)鴿胸肉(一個)米飯(80g)輔料番茄(些許)調料食鹽(小許)鹹鮮(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜鴿胸肉飯糰的做法步驟1、洗淨的韭菜,放入燉好的鴿子湯裏。2、燙變色。3、取出來。4、番茄取一塊切丁,韭菜切末。...
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