主食 雞胸肉蒜薹炒飯的做法 三生三世 雞胸肉蒜薹炒飯怎麼做 來源:飄香吧 1.41W “以白米為主,此為純真愛情以雞胸肉為鋪,此為細膩的真情以蒜薹,洋葱,白糖,為次,此為酸甜苦辣” 食材明細主料白米飯 (適量)雞脯肉 (適量)輔料蒜薹 (適量)洋葱 (適量)調料幹辣椒段 (適量)生薑 (個人喜好)麻油 (少許)紅燒醬油 (少許)鹽 (適量)花椒粉 (少許)中辣 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)雞胸肉蒜薹炒飯的做法步驟1、選新鮮合適大小的紅洋葱,切丁。2、選新鮮嫩蒜薹適量,切丁。3、雞胸肉切丁,先放少許洋葱,蒜薹放以上調理適量,醃製幾分鐘,保鮮膜蓋住,更入味。4、攪拌均勻。5、準備齊全。6、綠辣椒切丁。7、調味劑適量。8、調理適量。9、不粘鍋翻炒均勻,無需添水,添水蒜薹和洋葱會煮的太爛,味道不好。10、最後再加剩餘部分的洋葱和辣椒丁。11、盛米飯,出盤。 蒜薹 炒飯 三世 雞胸肉蒜薹炒飯怎麼做 雞胸肉蒜薹炒飯的做法 三生三世 雞胸肉 雞胸肉蒜薹炒飯的做法步驟 雞胸肉蒜薹炒飯怎麼做好吃 雞胸肉蒜薹炒飯的家常做法 三生 雞胸肉蒜薹炒飯 雞胸肉蒜薹炒飯的最正宗做法