有關低糖玉米飯怎麼做的精選大全
“我最近入了個臻米脱糖電飯煲,這種電飯煲有專利的脱糖技術,不但適合糖尿病人羣控制血糖,還特別適合跟我一樣希望減肥的朋友們,脱糖電飯煲是一種新型的科技產品,它通過一鍵實現煮,瀝,蒸多個步驟的智能運行程序,不僅能有效降低...
“午飯不算講究,但葷素搭配還不錯。自制臘腸上鍋蒸後可以涼吃,油脂被蒸出來了,吃起來更健康,用勺子扒拉幾塊跟辣椒同炒,開胃下飯。蒜茸木耳菜,滑溜溜蒜香濃郁。雞胸肉炒香芹,幹香耐嚼,竟有了些幹鍋的口感。薑末炒豇豆,看着不起...
“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒,這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米(50g)大米(100g)胡蘿蔔(50g)火腿腸(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個...
食材明細主料大米(適量)玉米渣(適量)牛奶(適量)雞蛋(1個)麪粉(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米渣米飯的做法步驟1、大米和玉米渣沖洗乾淨2、加入適量的牛奶,放入蒸鍋或者電飯鍋蒸熟。蒸鍋冷水上鍋,上汽後開...
“減脂期也可以適量吃一些低脂碳水,豆角燉玉米就是很好的選擇。”食材明細主料豆角(適量)玉米(適量)輔料蒜(適量)調料油(適量)黑胡椒粉(適量)味極鮮醬油(適量)蠔油(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)低脂豆角燉玉米的做法步驟1...
食材明細主料鯉魚(適量)玉米粒(適量)蒜薹(適量)輔料番茄醬(適量)白醋(適量)白糖(適量)生抽(適量)姜(適量)葱(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)酸甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米糖醋魚的做法步驟1、魚切花刀,放料酒、鹽葱姜醃製一個小...
食材明細主料爆米花玉米(適量)甜味(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低糖爆米花的做法步驟1、準備材料:爆米花玉米。2、把鍋燒熱,倒入油,油要稍微多一些,要不會糊鍋。3、熱鍋涼油,把玉米粒放入,加入三勺糖,攪拌均勻,讓每粒玉米都沾...
“最近喜歡煮米飯的時候加點粗糧,有時候加小米,有時候加燕麥米或藜麥,不過加的最多的還是玉米渣,主要是價錢比較便宜。加了玉米渣的大米煮出來的米飯金黃金黃的,顆粒分明,越嚼越香,有時候在飯店裏吃飯也會有加了玉米渣的米飯...
““清涼消暑”甘甜可口。”食材明細主料玉米棒(一個)輔料純淨水(適量)調料冰糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米糖水的做法步驟1、玉米棒備用。2、慢慢掰,掰成一粒粒的。3、冰糖備用。4、鍋中放入玉米粒和適量水...
“老公有點胖,並且有家族遺傳糖尿病,真擔心這個讓人頭疼的富貴病找上門來,因此平常飲食上也特別注意控制糖類的攝入。最近朋友給我推薦了一款巧釜脱糖電飯煲,據説在日本熱銷了幾十萬台,價格有點小貴,還是狠狠心買了一台回家...
食材明細主料玉米粑(適量)輔料白砂糖(適量)調料食用油(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖殼玉米粑的做法步驟1、玉米粑。2、把玉米粑的一面沾滿白砂糖。3、平底鍋裏少許油,放入粘白糖的玉米粑。4、小火慢慢煎至底部變...
“給小孩做的米發糕,無油少糖,很放心。用了兩寸的小模具,做好的發糕很迷你,適合低齡的小孩子。”食材明細主料粘米粉(150g)低筋麪粉(100g)白砂糖(50g)酵母(3.5g)輔料温水(230ml)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低糖無油米發糕的做...
“精米中加入玉米,蒸出的米飯更加營養。”食材明細主料大米(一杯)玉米渣(少許)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米飯的做法步驟1、兩種米混合。2、清洗一次,加入適量的清水,放入電飯煲,啟動米飯功能。3、蒸好...
“很懷念小時候吃的哪種玉米糖水的的味道,哪種煮得開花打朵的玉米,吃到嘴裏粒粒香濃!”食材明細主料玉米(200克)白糖(適量)輔料生石灰(15克)甜味(口味)燜(工藝)數天(耗時)普通(難度)老玉米糖水的做法步驟1、生石灰加水,沉澱後,把上面哪層...
食材明細主料紫薯(兩個)玉米(一根)蘋果(一個)橙子(兩個)雞蛋(一個)多彩花生(幾個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)低脂水果玉米拼盤的做法步驟1、早餐來一份低脂餐。2、橙子去皮切塊,蘋果去皮切塊裝盤。3、紫薯和...
“今天在家做了這個粥,很好喝哦~”食材明細主料玉米渣(適量)玉米片(適量)輔料澱粉(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰糖玉米粥的做法步驟1、鍋內放水2、燒開後放入玉米渣3、小火煮五分鐘後放入玉米片4、...
“藜麥中蛋白質含量豐富,其它礦物質,維生素等營養元素也十分全面,吃下去飽腹感很強,因此也非常受減肥的朋友們喜愛,吃藜麥能為機體提供足夠的優質蛋白,還能延緩胃部排空的速度,從而增加飽腹感,吃藜麥減肥,不但能有效的降低體重...
“可做甜點。便於保存。適口。”食材明細主料玉米(500)白砂糖(400)水(200ml)檸檬汁(少許)甜味(口味)醃(工藝)數天(耗時)簡單(難度)玉米脯玉米糖的做法步驟1、白砂糖,水,檸檬汁放入煮鍋中火熬煮,不時攪拌,直到成深紅色的粘稠狀體,煮1小時左...
“做了一個適合寶寶吃的香甜蔓越莓玉米糕,低糖低油,非常健康的哦~本食譜由特約美食達人【藍胖子不素胖紙】提供,已授權使用。”食材明細主料雞蛋(2個(帶殼60克))玉米粉(60克)粘米粉(40克)糯米粉(20克)牛奶(115克)色拉油(10克)輔料糖(40...
“週末在家陪小朋友看大片,她説,“可惜沒有爆米花呀,不然就像在電影院裏了”。這還不簡單?正好家裏有新款的ACA空氣炸烤箱,用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣做出來的爆米花,比在外面花十幾塊...
“好喜歡吃玉米片糖哦,對外面的油不太放心,學着自己在家做吧,做出來樣子是差了一點,但是味道真的很好吃啊,老公、兒子吃得不停嘴了!”食材明細主料玉米片(250克)白糖(60克)麥芽糖(75克)水(80克)黑芝麻(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)...
“推薦一道物美價廉的粗糧飯,幾種粗糧都不貴,搭配在一起,不但好吃,而且營養豐富,粒粒晶瑩,看着就特別有食慾,粗糧用這做法,低糖好吃又健康,糖尿病人也能敞開吃,胖子吃了還能瘦。”食材明細主料大米(1杯)黑米(半杯)蕎麥米(半杯)糙米(半...
食材明細主料大米(200g)輔料玉米糝(50g)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米糝米飯的做法步驟1、大米和玉米糝清洗兩遍,浸泡一晚。2、大米和玉米糝放到電飯鍋裏,按下煮飯鍵,直到電飯鍋跳閘,悶10分鐘。3、成品圖。...
“水煮玉米吃膩了,來個酸甜口味的糖醋玉米換換口味”食材明細主料鮮玉米(1個)輔料番茄醬(50g)白醋(20g)白糖(15g)玉米澱粉(2g)清水(40g)精鹽(1.5g)植物油(2g)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)糖醋玉米的做法步驟1、食材備好2、玉米切...
“用了臻米脱糖養生煲來蒸煮的玉米米飯,加入兩杯開水,破壁機中攪一攪,早餐來一杯它,低糖健康,搭配一些米餅,蔬菜、雞蛋,簡單而營養的早餐就有了。喜歡就試試吧。食材:大米2杯、鮮玉米1杯、開水2杯。廚具:臻米脱糖養生煲、破壁...
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