有關西蘭花蔬菜餅的做法的精選大全
食材明細主料西蘭花(100g)雞蛋(1枚)橄欖油(10g)輔料麪粉(100g)鹽(1g)小蘇打(1g)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花蔬菜餅的做法步驟1、西蘭花100g.用水焯熟。2、切丁。3、放西蘭花雞蛋麪粉鹽小蘇打橄欖油,在一起攪拌。4、攪...
“西蘭花含豐富礦物質和維C,胡蘿蔔含維B。老少皆宜!”食材明細主料西蘭花(0.5支)胡蘿蔔(0.5支)輔料油(50克)鹽(1匙)醬油(1匙)八角(1棵)葱(10克)姜(10克)蒜(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、將西蘭花切段,胡蘿...
“色彩鮮豔、營養豐富的素小炒,一看就有食慾。如果叫閨女形容,她準會説:“嗯,五顏六色、五彩繽紛。”這是她慣用的詞語,只要顏色多,她就用這倆詞,真拿她沒辦法。西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料土豆(適量)調料胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆餅的做法步驟1、煮熟西蘭花。2、土豆蒸熟。3、混合一起,放入胡椒粉和適量鹽。4、放入少許油下鍋煎。5、翻...
西蘭花我覺得這個是大家肯定不會陌生的蔬菜,因為經常有人稱之為蔬菜之王,所以西蘭花肯定是可以吃的了,而且還很好吃。它的維生素,水分,礦物質都是所有之中是很高的。而且還有很好減肥效果,是減肥食譜中西蘭花是少不了的,所以...
食材明細主料麪粉(200g)西蘭花(半個)輔料雞蛋(2個)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花雞蛋餅的做法步驟1、西蘭花焯水,冷卻瀝乾水。2、西蘭花切碎。3、麪粉清水雞蛋和鹽攪拌均勻。4、靜...
“過去早餐餅都是現拌麪現烙,省時省事。這次把面發了一下,沒想到特別好吃。”食材明細主料麪粉(200克)西蘭花(1小個)胡蘿蔔(半根)大葱(1根)輔料油(少許)鹽(少許)五香粉(少許)酵母(2克)白糖(1勺)清淡(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花早...
“讓寶寶愛上蔬菜。”食材明細主料西蘭花(1棵)手指胡蘿蔔(3根)馬蘇裏拉奶酪(適量)輔料橄欖油(適量)鹽(1茶匙)鹹鮮(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶酪西蘭花的做法步驟1、主要材料備齊。2、胡蘿蔔去皮切片備用,西蘭花切小朵下開水...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料木耳(適量)肉(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒時蔬的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔切片西蘭花切小塊。3、熱鍋冷油。4、加肉片煸炒。5、加胡蘿蔔繼...
“蛤蜊西蘭花---是一道可以保肝強體,促進消化的簡單營養快手菜。這道菜中西蘭花提供豐富的維生素和胡蘿蔔素,杏鮑菇膳食纖維含量高,蛤蜊肉質鮮美,高蛋白、高鐵、高鈣、低脂肪。也是適合夏天的菜品之前在做蛤蜊絲瓜湯的菜...
夏天除了是一個吃冷飲的季節,還是一個減肥的季節,那麼提到減肥的話,在這裏給大家推薦一個食材,就是我們經常會使用到的西蘭花,西蘭花除了製作沙拉減肥餐以外,還可以做成各種蔬菜之類使用,今天就來教大家幾種西蘭花蔬菜汁的制...
“人人都是美食家原創(2010)美食博客大賽吉星高照-雜蔬西蘭花”食材明細主料西蘭花(一個)玉米粒(半小碗)輔料豌豆(半小碗)胡蘿蔔(一個)彩椒(1個)尖椒(1個)配料鹽(少許)味精(少許)色拉油(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)七彩雜蔬西...
“西蘭花清脆、爽口,而且營養非常豐富,具有防癌抗癌的功效。本款菜餚,清新清爽,色彩靚麗,花團錦簇,葷素搭配,美味健康。”食材明細主料雞肉(200克)西蘭花(1朵)胡蘿蔔(1小段)萵筍(1小段)黃瓜(1小段)茄子(1小段)輔料料酒(2小勺)生抽(1小勺)澱粉...
“啥是幸福?這是個哲學領域的問題,這也是個純生活化的問題。這是個高深莫測的問題,這也是個極其單純的問題範偉在《求求你表揚我》中這樣説:“我餓了,看見別人手裏拿個肉包子,他就比我幸福;我冷了,看見別人穿了一件厚棉襖,他就...
食材明細主料麪粉(150g)輔料西蘭花(100g)雞蛋(1個)蝦皮(50g)配料油(適量)鹽(適量)芝麻(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花煎餅的做法步驟1、材料準備好(彤爸不愛吃青菜,不過這可不行,我會想辦法讓你愛上蔬菜的)2、西蘭花洗淨...
“西藍花真不好做得好吃,但是顏色漂亮,顏值高就是真理。今天給寶寶做西藍花蔬菜餅,簡簡單單,蓬鬆香軟,寶寶自己手抓着吃了兩塊,單獨當點心、或者配牛奶、粥,都是不錯的一餐。”食材明細主料西藍花(3瓣)雞蛋(1個)麪粉(2匙(約30)g)輔料...
“西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。我喜歡把西蘭花跟孩子愛吃的香腸搭配做菜,既好看又有營養,葷素搭配,營養美味。香腸是純肉腸,建議蒸熟後切丁,炒的過程...
“寶寶咳嗽,還上火,不能吃甜的,還有葱花,需要維生素。基於上述考慮,於是創新一個西蘭花的煎餅,還是吃得不錯的,消滅乾淨了,我甚欣慰……”食材明細主料普通麪粉(適量)西蘭花(一小朵)輔料油(適量)鹽(適量)其他(口味)扒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
西蘭花我們中國人在烹飪食物的時候都喜歡食用,它的價值非常的高,而且口味清淡,熱量低,非常適合健身減肥的朋友吃,那麼其實大家對於西蘭花的瞭解也不是特別的全面,比説我們今天介紹給大家的話題是西蘭花是什麼類型的蔬菜,寒性...
食材明細主料西蘭花(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花煎蛋餅的做法步驟1、煮西蘭花。2、打入雞蛋加入麪粉。3、把煮好的西蘭花剪碎、切碎。4、加入鹽和少許葱花攪拌均勻。...
“非常清爽的一道美味。兩花相悦,西蘭花搭配菜花,焯水後涼拌。西蘭花、菜花都是非常利好的時蔬,市場上也多見,是百姓家常菜。雖然家常,營養價值卻不一般,食療功效也很多,特別是西蘭花,更是被廣大女生所喜愛。兩花涼拌,簡單,快手...
“所有討厭的蔬菜,都被我做成了餅。”食材明細主料菠菜甘藍西蘭花泥(1杯)高筋粉(9匙)雞蛋(2個)輔料鹽(2勺)五香粉(1勺)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花菠菜蛋餅的做法步驟1、材料。加了點秋葵,然而並不推薦。2、秋葵切片...
““綠冠小小似蘑菇,似花非花可食之,”西蘭花享有“蔬菜皇冠”之美稱,具有防癌抗癌功效,富含礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等其它蔬菜少有的營養成分,其口味超羣,可熱炒、涼拌、清湯等,可葷可素,是蔬菜之精品、餐桌之佳餚。本款...
食材明細主料西蘭花(半顆)花菜(半顆)輔料花生油(適量)大料(適量)葱(適量)黃椒(適量)紅椒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒花菜的做法步驟1、西藍花、花菜焯一下水,瀝乾水分裝盤,紅黃彩椒切塊,準備好葱、大料2、炒...
“一款口感清爽,色彩靚麗,美味健康的素食。”食材明細主料西蘭花(一大朵)胡蘿蔔(一小段)玉米(數粒)鹽(適量)生抽(幾滴)蠔油(少許)雞精(少許)輔料植物油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花彩蔬丁的做法步驟1、西蘭花掰成一朵...
熱門標籤
-
糖心烤布蕾的最正宗做法
香煎踏板魚
田園時光九層糕
絲瓜白玉菇養顏湯怎麼做好吃
茶樹菇豬瘦肉湯怎麼做好吃
花生醬瑪芬的家常做法
酥炸小麻花
馬蹄蓮花包怎麼做
咖喱牛蛙
紅糖冰粉怎麼做
蔓越莓奶香麪包怎麼做好吃
咖喱魷魚飯怎麼做好吃
鮮蝦肉糜嵌文蛤的做法步驟
肉鬆捲餅的家常做法
卡仕達醬花式麪包
米豆皮燉肉的做法
【台州】椰絲球
鮮薄荷脆皮蝦的家常做法
香乾韭香牛肉的做法
酸奶玉米奶昔的做法
鹽煮花菜
西紅柿火腿打滷冷麪的做法步驟
蛋糕火龍果班戟的家常做法
蝦皮粉絲炒包菜的家常做法
榨菜豆腐怎麼做
胡蘿蔔肉煎餃的做法
酸辣韭菜水餃的最正宗做法
千張結燒雞腿怎麼做
槐花雞蛋卷怎麼做
醬滷捆蹄的做法步驟
家庭式蛋糕的家常做法
彩虹花冠的家常做法
肉末雞蛋炒飯的最正宗做法
鮮榨蜜桃汁怎麼做好吃
陳氏私房滷肉飯的做法步驟
烤奶
-
推薦閲讀
- 美味牛肉丸怎麼做美味好吃
- 西蘭花養胃效果好嗎?
- 蓮藕豌豆粒的做法 - 蓮藕豌豆粒怎麼做
- 兒童快餐加盟哪個牌子好
- 特色辣味蛋炒飯 - 怎麼做美味好吃
- 「念念不忘」土豆燉雞怎麼做美味好吃
- 美味清蒸鱈魚怎麼做美味好吃
- 做炸雞的雞需要解凍嗎
- 一杯就管飽的山藥豆漿的做法 一杯就管飽的山藥豆漿,只需三步 一杯就管飽的山藥豆漿怎麼做
- 連鎖店麻辣燙加盟費多少
- 大自然醉鵝加盟多少費用價格多少合適
- 天天現撈加盟要多少錢
- 土豆炒火腿的做法 怎樣做土豆炒火腿 土豆炒火腿怎麼做
- 涼拌黃瓜豆腐~完美冷盤怎麼做美味好吃
- 番茄雞蛋辣椒滷麪的做法 - 番茄雞蛋辣椒滷麪怎麼做
-
猜你喜歡
- 品牌奶茶加盟有哪些
- 好吃的橙香煎雞腿怎麼做美味好吃
- 堅果包括哪些
- 辣椒胡蘿蔔炒菜花的做法 家常菜----辣椒胡蘿蔔炒菜花 辣椒胡蘿蔔炒菜花怎麼做
- 九牛一冒有哪些技巧能夠提升店鋪的成功率?
- 遼寧連鎖燜鍋店加盟優勢是什麼 - 你需要知道的加盟情況!
- 冰糖紅棗銀耳糖水的做法 - 冰糖紅棗銀耳糖水怎麼做
- 空心菜炒肥肉的做法 - 空心菜炒肥肉怎麼做
- 懶人版抹茶花式蛋糕怎麼做美味好吃
- 護肝喝什麼好 - 今天告訴你
- 孕婦能吃乾果嗎 - 當然可以只要適量就好
- 為什麼中秋節要吃月餅
- 甘肅加盟連鎖店有什麼好 - 思泊湖牛肉麪是一個不錯的選擇!
- 21張分解圖 - 燙種全麥雞蛋灌餅怎麼做美味好吃
- 青椒炒苦瓜的做法 - 青椒炒苦瓜怎麼做