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“減脂必備!”食材明細主料花菜(適量)輔料青豆(適量)午餐肉(適量)玉米(適量)雞蛋(適量)調料蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒準備好、雞蛋兩顆...
“今天用豆腐和雞蛋作為搭配,做一道無米炒飯。特別的美味。”食材明細主料雞蛋(3個)豆腐(3個)輔料小葱(二根)小番茄(二個)芹菜(一根)調料色拉油(一匙)鹽(少許)調味精(半匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、把豆...
食材明細主料菜花(半個)輔料蝦(6個)調料胡蘿蔔(20g)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、菜花提前焯水,切成小塊或者碎末。2、雞蛋加少許鹽炒熟,拿出來備用。3、蝦煮熟,取肉。4、蒜末,葱花,胡蘿蔔,我還加了些鴨...
“人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(3個)黃瓜(1個)胡蘿蔔(1個)火腿腸(1個)葱花(適量)調料鹽(適量)味精(適量)十三香(適量)白胡椒(適量)生抽(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗...
“剩米飯扔了可惜,就炒炒吃了吧!”食材明細主料剩米飯(每人一碗)輔料圓白菜(隨意)火腿腸(1根)雞蛋(每人一個)油(少量)葱(隨意)韭菜(幾根)鹽(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒米飯的做法步驟1、雞蛋先下油鍋中,炒凝固。大小塊隨意...
“剩下的米飯,不愛吃怎麼辦,彆着急,教你做炒米飯,色香味俱全,包你愛吃。”食材明細主料剩米飯(一碗)芹菜尖(3根)雞蛋(1個)烤腸(1根)輔料葱花(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、準備原料,芹...
食材明細主料隔夜米飯(1碗)胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)雞蛋(1個)輔料葱(適量)姜(適量)醬油(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)食鹽(適量)味精(適量)香油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、首先準備好胡蘿蔔丁、黃瓜丁、葱姜2...
“一般都是蛋炒飯,飯都是大米飯。我們這次,繼續顛覆傳統,來個小米飯炒蛋”食材明細主料小米飯(500)輔料醬油(5ml)洋葱(20g)白菜(200g)雞蛋(2個)花椒粉(1g)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米炒飯的做法步驟1、白菜洋葱切塊2、兩個...
“剩飯的魅力轉身。”食材明細主料剩米飯(400g)臘腸(半根)輔料青菜(100g)葱花(適量)配料食用油(適量)食用鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸炒米飯的做法步驟1、臘腸蒸好切成丁。2、青菜洗好切成細小的塊。3...
食材明細主料隔夜白飯(適量)雞蛋(適量)輔料蒜(適量)葱(適量)葱段(適量)指天椒(適量)麻辣醬(適量)肉末(適量)紅蘿蔔絲(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣炒飯的做法步驟1、把所有材料預備好。2、事先把肉末加入醬油,蠔油,玉米粉,雞...
“週五先學習了天下美食上的壽司做法,恰好家裏有壽司紫菜可以做,就想着把它利用上,可是等做的時候才發現,娃娃把簾子玩丟了,大汗。。材料都準備的差不多了,竟然出現這個烏龍(⊙o⊙)哇。。沒關係,俺們可以變通變通,寶寶依然喜...
“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒,這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米(50g)大米(100g)胡蘿蔔(50g)火腿腸(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個...
食材明細主料玉米罐頭(一瓶)黃瓜(一根)雞蛋(兩個)涼米飯(一碗)輔料葱末(適量)胡麻油(適量)鹽(適量)十三香(適量)味精(少量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米粒炒飯的做法步驟1、備好所有食材。2、黃瓜切丁,玉米粒沖洗一下控幹水分!雞...
“低脂又美味的無米豆腐炒飯,祝親們新年福氣滿滿!苗條健康身體棒!”食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(適量)老豆腐(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)白果(適量)輔料薑絲(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
“之前有做過生炒糯米飯,今天我先把糯米飯蒸熟再炒,味道一樣槓槓滴。”食材明細主料糯米(兩杯)輔料臘肉(少許)臘腸(少許)香菇(少許)蝦米(少許)葱花(少許)調料醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)高級(難度)炒糯米飯的做法步驟1、糯米洗...
“無米蛋炒飯是一道很火的減脂健康餐,看起來跟普通炒飯沒有區別,實際上區別大了。這道炒飯的食材沒有米飯,而是用菜花代替,調味料用的極其簡單,只用輕鹽醬油調味。炒好之後給無肉不歡的老公嚐了嚐,老公認為和蛋炒飯的口感一...
食材明細主料米飯(2碗)青豆熟(適量)雞蛋黃(2只)輔料醬油(適量)胡椒(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)無敵炒飯的做法步驟1、而炒飯是不是必須用隔夜米飯呢?我覺得也是看你方便。如果時間比較趕,那麼前一天煮好放冰箱冷藏,第二...
“第一次做,不過寶寶很愛吃呢”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料雞蛋(1個)小蒜苗(適量)鹽(少許)肉味王(少許)雞精(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒黑米飯的做法步驟1、蒸好的黑米飯,蒜苗洗乾淨2、將雞蛋打散,蒜苗切碎備...
食材明細主料豆腐(一塊)蝦(十隻)輔料西藍花(一小朵)火腿腸(半截)香菇(三隻)黃瓜(半截)西紅柿(半個)調料芝麻(兩勺)海苔碎(兩勺)清淡(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)無碳水炒飯的做法步驟1、豆腐焯水四分鐘,過涼水。2、把豆腐用叉子碾碎。3...
食材明細主料糯米(三杯)清水(二杯)輔料毛豆米(適量)胡蘿蔔(一條)香菇(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)生抽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)未知(難度)炒糯米飯的做法步驟1、糯米淘好,三杯米兩杯水煮出來剛好。前一天晚上泡,第二天早上煮。2、糯米飯在...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:半個西紅柿:半個蒜薹:6根雞蛋:2個米飯:2碗輔料姜:適量鹽:適量具體步驟1.預備食材:蒜薹胡蘿蔔西紅柿姜切丁,打2個雞蛋2.鍋裏放油,油熱加入調勻的雞蛋3.雞...
“還得上班,還得給孩子做飯,爸爸出差了,我只好上陣了”食材明細主料炒米飯(3勺)輔料雞蛋(一個)火腿(一根)老抽(適量)小葱(適量)生抽(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)炒米飯的做法步驟1、準備好剩米飯,雞蛋,火腿,葱2、煎雞蛋火腿3、適量油炒...
“特別簡單易做且營養豐富的一道早餐炒米。”食材明細主料隔夜米飯(一碗)輔料辣椒(2個)胡蘿蔔(1根)午餐肉(1盒)雞蛋(3個)洋葱頭(1個)配料味極鮮(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、所有材料2、味極鮮3、午餐...
食材明細主料剩米飯(適量)蝦仁(適量)輔料洋葱(適量)黑木耳(適量)香菇(適量)筍絲(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)玉米粒(適量)配料料酒(適量)神奇牌海鮮調料粉(適量)水澱粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)玉米油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)無敵蝦仁...
“為了做好這道肉末醬茄子,我查閲了N種做法,最後經過改良做了無敵下飯健康版醬茄子。正宗醬茄子必須過兩遍油,炸至金黃,但是茄子是最喜油的蔬菜,我改為茄條上先塗上薄薄的澱粉,再用寬油直接一次煸炒至黃軟即可。另外,茄子與...
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