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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500西紅柿：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掰小塊、洗淨、開水焯，西紅柿去皮切小塊，準備葱花3.鍋燒熱倒油，葱爆鍋將西紅柿...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量番茄醬：30ml具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵。2.鍋內放水，水開後焯菜花。3.撈出控幹水分。4.鍋內放少許油炒菜花。5.放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個輔料番茄醬：適量鹽：適量具體步驟1.準備辣椒，小米椒切斷2.水煮開，加入菜花焯熟3.撈出備用4.平底鍋加熱加小米椒炒出味道後加焯熟的菜花5.擠入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料玉米澱粉：適量番茄醬：適量薑絲：適量白糖：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨之後掰成小朵2.放在開水鍋裏焯燙一下然後控幹水分備用3...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500番茄：100輔料玉米油：適量生抽：適量蒜瓣：適量鹽：適量料酒：適量雞精：適量具體步驟1.菜花洗淨掰成小塊，準備一個洗淨的番茄和蒜瓣2.番茄切塊，蒜切片3....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個菜花：1個輔料白糖：適量油：適量葱花：適量薑絲：適量鹽：適量青尖椒：1個具體步驟1.中型菜花1個洗淨2.番茄一個，大小都行3.青尖椒1個洗淨4.尖椒切菱形...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個輔料鹽：適量番茄醬：1袋油：適量具體步驟1.菜花先用水衝一下,然後用手掰成大朵,放水中浸泡一會2.把浸泡過的菜花在辦成小朵,備用3.鍋中放適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個西紅柿：一個肉：少許輔料葱：少許姜沫：少許油：少許番茄醬：適量水：適量具體步驟1.西紅柿洗乾淨去皮,切成小塊待用;2.菜花洗乾淨切好備用;3.鍋中倒油,油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500西紅柿：4個輔料白糖：適量番茄醬：適量油：適量鹽：適量玫瑰醋：適量味精：適量水澱粉：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.材料：菜花1個、番茄4個、葱姜。2.菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：200葱：3菜花：300輔料糖：1勺油：適量番茄沙司：1勺鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.準備食材2.菜花切小朵放入水中浸泡3.番茄劃十字刀4.放入滾水中煮至起皮5...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：2個花菜：半個輔料油：適量小葱：適量胡椒粉：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.花菜掰成小朵後放入加入鹽的水中焯燙，煮至五分熟後撈出；2.番茄用筷子叉着在...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:14分鐘主料菜花：適量豬肉：適量番茄醬：適量輔料葱：適量鹽：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.菜花掰開，下開水中抄一下。大概1-2分鐘撈出。2.豬肉切片成條狀，葱切段。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：200輔料鹽：適量蒜末：適量油：適量番茄汁：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.菜花一個，我今天就用半個就夠了2.菜花掰成小塊3.燒開水，將菜花水煮一下4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花菜：500輔料鹽：適量花椒：適量油：適量雞粉：適量姜：適量十三香：適量番茄：1個葱：適量青椒：1個具體步驟1.花菜清洗乾淨，撕成小朵，用淡鹽水泡一會。撈出瀝乾水分...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400番茄：200輔料細砂糖：15香葱：適量大葱：適量鹽：5番茄醬：30ml具體步驟1.菜花去除根部，用小刀切割成小朵，沖洗乾淨。2.番茄洗淨，切成小丁。3.鍋中加水...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個番茄：1個輔料油：適量葱：30鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，番茄洗淨；2.番茄切小塊，香葱切末3.鍋中放入清水，燒開，下入切成小朵的菜花，焯3分鐘；4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250輔料鹽：適量白砂糖：適量油：適量番茄醬：適量蒜末：適量具體步驟1.菜花熱水焯燙，過涼2.熱油放入蒜末、番茄醬，白糖翻炒3.放入菜花翻炒4.放入少...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料番茄：300花菜：400甜辣醬：30輔料老乾媽香辣菜：40具體步驟1.準備食材2.鍋燒熱，下油前，花菜掰小塊焯水。3.油熱下番茄塊，4.再來是花菜5.喜歡辣的可以加這個6....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個菜花：1顆輔料鹽：適量番茄醬：適量油：適量糖：適量具體步驟1.菜花掰成小瓣，洗乾淨。2.西紅柿洗淨切塊。3.熱鍋涼油，下入葱姜熗鍋。4.然後下番茄翻炒...
“酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均勻3分...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：400番茄：1個輔料番茄醬：適量葱：適量雞粉：適量香油：適量油：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.準備菜花和番茄2.菜花掰成小朵，放鹽水中浸泡十分鐘3.準備葱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個番茄：1個輔料油：適量鹽：適量姜：適量番茄醬：適量具體步驟1.菜花切成小塊2.西紅柿切成小丁3.鍋內放油，炒姜4.放入西紅柿翻炒至軟爛5.放入菜花6.加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料糖：適量番茄沙拉醬：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰成小朵。2.用水焯一下。3.瀝乾水備用。4.番茄沙拉醬，加入米醋。5.加入少許鹽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量番茄醬：3小勺具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成小塊。2.鍋中倒入水燒開，放入菜花焯水2分鐘，撈出控幹水分。3.鍋中倒入適量油...
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