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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400輔料玉米澱粉：適量番茄醬：適量薑絲：適量白糖：適量鹽：適量葱：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨之後掰成小朵2.放在開水鍋裏焯燙一下然後控幹水分備用3...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個番茄：1個輔料油：適量鹽：適量姜：適量番茄醬：適量具體步驟1.菜花切成小塊2.西紅柿切成小丁3.鍋內放油，炒姜4.放入西紅柿翻炒至軟爛5.放入菜花6.加...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250輔料鹽：適量白砂糖：適量油：適量番茄醬：適量蒜末：適量具體步驟1.菜花熱水焯燙，過涼2.熱油放入蒜末、番茄醬，白糖翻炒3.放入菜花翻炒4.放入少...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：1個菜花：1個輔料白糖：適量油：適量葱花：適量薑絲：適量鹽：適量青尖椒：1個具體步驟1.中型菜花1個洗淨2.番茄一個，大小都行3.青尖椒1個洗淨4.尖椒切菱形...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料花菜：1個番茄：1個輔料油：適量葱：30鹽：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，番茄洗淨；2.番茄切小塊，香葱切末3.鍋中放入清水，燒開，下入切成小朵的菜花，焯3分鐘；4....
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機菜花：250番茄：1個輔料油：適量生抽：適量葱：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.有機菜花切成小塊。2.放入沸水中焯一下。3.撈出瀝乾水分。4.西紅柿去掉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：2個菜花：1顆輔料鹽：適量番茄醬：適量油：適量糖：適量具體步驟1.菜花掰成小瓣，洗乾淨。2.西紅柿洗淨切塊。3.熱鍋涼油，下入葱姜熗鍋。4.然後下番茄翻炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500西紅柿：4個輔料白糖：適量番茄醬：適量油：適量鹽：適量玫瑰醋：適量味精：適量水澱粉：適量葱：適量姜：適量具體步驟1.材料：菜花1個、番茄4個、葱姜。2.菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量大蒜：2瓣油：適量番茄醬：3小勺具體步驟1.菜花洗乾淨，掰成小塊。2.鍋中倒入水燒開，放入菜花焯水2分鐘，撈出控幹水分。3.鍋中倒入適量油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300輔料鹽：適量糖：適量油：適量番茄醬：30ml具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵。2.鍋內放水，水開後焯菜花。3.撈出控幹水分。4.鍋內放少許油炒菜花。5.放...
“方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好，洗淨。2、焯熟，水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油，油熱放入葱花，爆出香味放...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：400西紅柿：1個輔料生抽：1勺香油：適量植物油：20ml大葱：1節醋：半勺糖：1勺鹽：2大蒜：2瓣花椒：5粒具體步驟1.菜花掰成小朵清洗乾淨；2.大葱、蒜切碎3.西紅柿去...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：350西紅柿：2個輔料食鹽：適量白糖：適量味精：適量具體步驟1.菜花掰成小朵洗淨，控幹水分。2.西紅柿洗淨切成滾刀塊備用。3.鍋中燒沸水，加入少許食鹽，放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個輔料西紅柿：2個鹽：適量醬油：適量具體步驟1.菜花掰成小塊兒沖洗乾淨2.兩個西紅柿沖洗乾淨（2個小的充一個大個兒的）3.西紅柿一半兒切塊兒，一半兒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：1個輔料鹽：適量雞粉：適量番茄醬：適量糖：適量澱粉：適量油：適量葱花：適量具體步驟1.準備材料，菜花洗乾淨。2.用手掰碎塊。3.炒鍋放水。把菜花焯一下。4...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料番茄：150菜花：200輔料番茄醬：適量油：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.準備的材料。2.鍋中水開，加入適量鹽，放入花菜焯8分熟撈出。3.鍋中適量油，放入番茄...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500西紅柿：100輔料醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掰小塊、洗淨、開水焯，西紅柿去皮切小塊，準備葱花3.鍋燒熱倒油，葱爆鍋將西紅柿...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半棵輔料白砂糖：適量鹽：少量小葱：適量番茄：1個油：少量番茄醬：3勺姜：適量具體步驟1.菜花洗好後先用水焯一下，焯完後過一遍涼水。葱姜切絲。2.番茄切成...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料西紅柿：一個青椒：一個菜花：輔料姜：4大片番茄醬：鹽：澱粉：糖：具體步驟1.菜花洗淨掰成小朵用滾水焯一下淋幹水分備用2.鍋中油熱後放入薑末爆香再放入番茄沙司和...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：200輔料鹽：適量蒜末：適量油：適量番茄汁：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.菜花一個，我今天就用半個就夠了2.菜花掰成小塊3.燒開水，將菜花水煮一下4....
“酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均勻3分...
“西紅柿別名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外，還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番茄：200葱：3菜花：300輔料糖：1勺油：適量番茄沙司：1勺鹽：適量雞粉：適量具體步驟1.準備食材2.菜花切小朵放入水中浸泡3.番茄劃十字刀4.放入滾水中煮至起皮5...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個西紅柿：一個肉：少許輔料葱：少許姜沫：少許油：少許番茄醬：適量水：適量具體步驟1.西紅柿洗乾淨去皮,切成小塊待用;2.菜花洗乾淨切好備用;3.鍋中倒油,油...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：兩個小號番茄菜花：中等一個輔料耗油：適量糖：少許蒜苗小段：適量葱花蒜片：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.菜花洗淨掰小朵，進開水鍋裏，加一點鹽一點油汆...
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