有關紅黃綠營養面的精選大全
食材明細主料麪條(適量)雞蛋(適量)火腿腸(適量)青菜(適量)輔料鹽(適量)葱(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅黃綠營養面的做法步驟1、葱切末,熱鍋涼油,下葱花爆香,加冷水。加火腿腸放冷水中一起煮,這樣煮出來的火腿腸更軟更好...
“想不出菜色組合時,「黃綠紅」是個不錯用的公式。視覺成功,料理就完成80%;比方説,黃色換甜椒、紅色改火腿或培根!”食材明細主料蒜薹(200g)香腸(1根)玉米粒(1/2罐)大蒜(2粒)輔料鹽(少許)白胡椒粉(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難...
“簡單快手菜餚,土豆絲脆,青椒絲微辣,火腿腸香,混炒味道不錯。”食材明細主料土豆(2個)輔料青椒(2個)火腿腸(1根)調料鹽(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅黃綠混炒的做法步驟1、火腿腸和青椒切成絲。2、土豆切成絲泡水後撈...
很多的人都喜歡和茶,茶到底有哪些好處呢,當然,好處特別的多,而且對身體來説也是每天喚醒身體的一個重要飲品哦,但是呢,很多人都不知道喝什麼茶,今天在這裏就為大家介紹介紹綠茶營養成分,怎麼喝綠茶才可以達到最大的效果。綠茶...
綠豆是我們經常吃到的美食,綠豆的營養價值是比較豐富的,多吃綠豆可以很好的調理我們的身體健康,並且綠豆可以和米飯等做成綠豆粥來吃,這樣可以使得我們身體更好,並且綠豆粥夏天吃的話還可以很好的降暑,所以適合大家經常吃。...
食材明細主料高筋粉(300克(3人份))雞蛋(1個)菠菜(適量)輔料水(80克)鹽(2克)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蔬菜綠麪條手擀麪的做法步驟1、菠菜開水煮過,洗淨。2、剁碎3、加入水,蛋液。麪粉合成麪糰,4、和好的麪糰,要反覆醒面,再揉。...
食材明細主料雞脯肉(一塊)紅椒(適量)黃椒(適量)蒜薹(兩根)輔料姜(一小塊)鹽(適量)生抽(適量)香醋(適量)糖(兩勺)料酒(適量)蠔油(一勺)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅黃綠雞丁的做法步驟1、雞脯肉切丁,放入薑末,料酒,生抽醃製十分鐘2、紅黃...
食材明細主料高粉(290克)輔料水(適量)酵母(5克)抹茶豆奶(15克)綠茶粉(10克)黃油(20克)核桃(適量)芝麻(適量)配料鹽(3克)白糖(40克)薑汁(適量)紅糖(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)高級(難度)綠茶紅糖麪包的做法步驟1、中種材料混合揉至成不沾面...
食材明細主料白菜(半個)玉米(半個)紅蘿蔔(半個)輔料鹽(少許)雞精(少許)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅黃綠白的做法步驟1、把玉米粒用刀切下來,胡蘿蔔切成小蘿蔔條,白菜切小段,備用。2、炒鍋加熱放少許油,爆炒玉米粒,玉米粒呈金...
食材明細主料面(200g)雞蛋(1個)紅燒肉(4塊)青菜(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)姜(適量)生抽(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)營養紅燒肉面的做法步驟1、煎雞蛋2、把小青菜燙一下3、煮麪條4、煮好的麪條盛進調好的調料...
現在的人們不比以前以前的人們吃飽已經是很幸福的了,現在的人們不僅要吃好,而且一定要保證營養足夠豐富,所以説人們對於飲食的要求也是越來越高。許多中老年人也是越來越注意自己的飲食,而紅豆和綠豆就是人們經常吃的一種...
炎炎夏日,來一碗冰鎮綠豆湯,實在是人生一大愜意的事。綠豆湯,味道甘甜,口感纏綿,氣味也十分清新,一口下去會有種心脾皆沁的感覺,所以綠豆湯是許多人用來祛暑散熱的夏日必備甜品。那麼,綠豆有營養嗎?今天,我們一起來看看吧。綠豆...
綠豆是我們生活中常見的一種豆類,相信大家也都知道,夏季飲用綠豆湯可以消暑解渴,清熱解毒。這時肯定會有人不禁要問,食用綠豆會給我們的身體帶來哪些好處呢?下面,就讓我們大家一下來了解一下綠豆營養成分能夠對人體產生的幫...
食材明細主料青瓜(1條)雞蛋(2個)脆皮腸(4根(小))輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)生抽(少許)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清脆紅黃綠的做法步驟1、青瓜去皮,切丁2、蒜頭去衣,剁碎3、脆皮腸切丁4、油鍋預熱一下,再倒入蛋液,炒散,盛起...
“這是為不足一歲的小寶寶準備的美食,儘量做得健康,大概8個月的寶寶就可以吃了。寶寶愛吃麪食,所以也就想着方的給她做好吃的,呵呵。”食材明細主料自制雞蛋麪(一小把)生菜葉(八片)茄子(半根)輔料牛肉泥(4小勺)配料鹽(一點點)橄欖油...
“週末的時候,有時間做飯,所以就提前一晚泡了豆子,紅豆、黑豆和黃豆,O(∩_∩)O哈哈~,夠營養吧。。。”食材明細主料紅豆(適量)黑豆(適量)黃豆(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅黑黃營養粥的做法步驟1、準備好黃豆、紅...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:12分鐘主料菠菜:適量麪粉:適量雞蛋:適量西紅柿:適量輔料雞精:適量鹽:適量醋:適量具體步驟1.首先把菠菜榨成汁加適量的鹽和麪裝進塑料袋醒半個到一個小時2.醒好後擀...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100紅棗:6枚糯米:50桂圓:6枚枸杞:20紅薯:50肉鬆:30輔料白糖:適量蜂蜜:適量具體步驟1.小米淘洗乾淨備用。2.大棗洗淨備用。3.糯米淘洗乾淨備用。4.紅...
準備時間:無    烹飪時間:無綠色營養面是一道健康美味的美食,製作非常的簡單,可以利用早晨空閒的時間去製作這一道美味的美食,當做成早餐十分的有營養,面中富含了豐富的維生素和蛋白質,可以養...
“綠豆味甘、性涼、無毒,可增強食慾,有降血脂、降膽固醇、抗過敏、解毒、抗菌等多種功效。綠豆漿口感清新,暑熱天裏,喝一些綠槳可幫助消暑清熱、促消化,是好的夏日飲品選擇。但豆漿中含有一種“胰蛋白酶抑制劑”,它會阻礙人...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料豌豆:隨意玉米:隨意蝦:隨意火腿腸:隨意輔料具體步驟1.蝦挑去蝦線,倒少許黃酒,生鮮。米飯入鍋,比平時水多一點點,倒點食用油,三個人的飯我用了兩三克左右,米...
炎熱的夏季,最需要的就是降温解暑,這時候來碗綠豆湯簡直就是心曠神怡。綠豆湯是人人皆知的夏季解暑飲料。中醫認為綠豆性涼味甘,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,綠豆的另一重要藥用價值是解讀。那麼接下來我們來介...
“材料很簡單,只用鹽調味,做出來很好看,吃起來也不錯”食材明細主料胡蘿蔔(1根)蒜薹(5根)雞蛋(1個)輔料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅黃綠三色小炒的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切粗條,蒜薹切段,雞蛋打散。2、炒鍋...
“這個菜營養應該足夠了吧~口感上不是特別下飯,可以當熟的沙拉吃~”食材明細主料胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)木耳(適量)西蘭花(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)紅黃黑綠的做法步驟1、準備好所需材料2、雞蛋炒成9成...
很多的朋友都喜歡喝茶葉,因為茶葉對我們的身體健康有着很好的幫助喲,茶葉裏面含有很多的茶多酚,這些茶多酚進入我們的身體裏面的話,就會和我們身體裏面的元素產生好的作用喲,現在很多的朋友喜歡喝綠茶,所以你們綠茶的營養成...
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