有關家常炒南瓜怎麼做好吃的精選大全
“最近在減肥,開始減少碳水的攝入,南瓜營養豐富,含有多種維生素,礦物質和大量膳食纖維,而且熱量和糖分不高,適合減肥期間食用。南瓜炒完軟糯香甜,吃了也不會有負罪感。”食材明細主料南瓜(200g)輔料花生(10顆)葱花(5g)蒜泥(5g)調料鹽...
“南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。”食材明細主料南瓜(0.5個)輔料調和油(10克)鹽(5克)葱花(2克)鹹鮮(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常南瓜條的做法步驟1、南瓜,削皮,切條,也可以切片,看個人喜歡2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:200豬瘦肉:100輔料大蒜:2瓣雞精:適量醬油:適量油:適量小葱:適量鹽:適量姜:適量蠔油:1勺具體步驟1.準備食材。2.南瓜去皮切細條,葱切段,辣椒切絲,大蒜切片...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘夏日炎熱,食慾不振,又不想吃太油膩的食物,一道家常的炒南瓜條就十分合適。炒南瓜條是一道家喻户曉的家常菜,做法簡單,營養豐富,還十分美味。在製作過程中,如...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:25分鐘主料南瓜:適量輔料具體步驟1.把南瓜切塊2.鍋裏放油3.油開後放入南瓜4.炒一炒5.南瓜變色後加入一小碗水,不要加太多水,幹了再加6.放入少量醬油7.燉六七分...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:300輔料大蒜:適量花生油:適量鹽:適量具體步驟1.南瓜洗淨切成薄片2.熱鍋入油,炒香大蒜片3.倒入南瓜片快速翻炒因為南瓜比較乾爽,水分較少,炒的時候...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘清炒南瓜苗簡單迅速,是非常普通的家常菜,每個人都可以炒制。不過,新鮮的南瓜苗可不是什麼季節都能夠吃到的,南瓜苗是應季蔬菜,只有在秋季南瓜成熟的季節你...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:250輔料油:適量蒜:適量鹽:適量葱:適量青椒:適量具體步驟1.南瓜洗淨切片2.熱鍋温油,放入葱蒜和辣椒碎煸香3.倒入南瓜片同炒4.加入適量鹽大火翻炒5....
“簡單美味。”食材明細主料南瓜(500g)輔料青椒(1個)調料葱花(少許)蒜蓉(少許)幹辣椒(2個)鹽(適量)生抽(適量)味精(少許)花椒(少許)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常熬南瓜的做法步驟1、葱花、蒜蓉、幹辣椒改刀,青椒剖開,斜刀切段。2...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料南瓜:一塊輔料蒜:2瓣雞精:適量葱花:適量鹽:適量具體步驟1.南瓜切片,葱蒜切末備用2.熱鍋冷油,爆香蒜末3.倒入南瓜翻炒片刻4.加入鹽繼續翻炒5.炒到差不多...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜:200輔料葱:2根油:2鹽:2具體步驟1.準備南瓜一塊。2.南瓜去皮!3.洗淨去瓤,切成片!4.鍋裏放油!5.然後放入南瓜翻炒片刻!6.南瓜熟後放入葱花,翻炒一下!7....
“簡單隨意的快手菜。”食材明細主料南瓜(400g)輔料剁辣椒(1勺)黃豆醬(1勺)調料葱姜(少許)白糖(少許)生抽(少許)味精(少許)玉米油(少許)甜辣(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)家常蒸南瓜的做法步驟1、將南瓜改刀裝入碗中。2、另取一個小碗...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘芥蘭營養價值豐富,是綠葉子菜裏面比較珍貴的一款,它有解毒明目,治療失眠、便祕的功效。南瓜做好後軟軟的,牙口不好的朋友可以輕鬆的食用。兩種蔬菜炒在一...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料長南瓜:500輔料鹽:適量油:適量蒜片:適量雞精:適量具體步驟1.南瓜去皮洗淨擦絲2.蒜3瓣切片3.熱鍋熱油下蒜片炒香,下南瓜絲翻炒,加鹽,南瓜變色後加雞精炒勻...
“好吃不貴家常菜小炒,清甜爽口,是一道不錯的下飯菜,一起學起來吧。”食材明細主料嫩南瓜(半個)輔料瘦肉(適量)青辣椒(2個)調料油(適量)鹽(適量)大蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)家常小炒嫩南瓜的做法步驟1、南瓜洗乾淨切...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料南瓜藤:500輔料油:適量朝天椒:適量蒜:適量鹽:適量胡椒粉:適量具體步驟1.將南瓜藤處理乾淨,葉片撕下,將藤上的絨毛撕掉,老莖去掉,藤上的須可保留2.處理乾淨...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:1個雞蛋:7個輔料鹽:1小勺味精:1小勺具體步驟1.準備雞蛋和南瓜2.將南瓜用刨子刨成絲3.鍋中倒油,燒熱倒入南瓜絲4.將南瓜絲炒至8成熟5.倒入雞蛋液...
食材明細主料南瓜(1只)土豆(1只)輔料油(適量)鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜炒土豆的做法步驟1、所有食材。2、南瓜去籽洗淨切條,土豆去皮洗淨切條。3、起油鍋加熱,放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘南瓜是不可多得的健康蔬菜也是粗糧。南瓜的做法可以花樣百出,可搭配葷菜或素菜。能預防高血壓糖尿病,是不可多得的美味與健康並重的有益食物,建議多吃。...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:120米飯:100輔料橄欖油:適量蒜頭油:適量生抽:適量具體步驟1.食材:南瓜,裏脊肉,米飯。2.將南瓜洗淨,去皮,切粒。將裏脊肉洗淨,切丁。3.用適量的生粉、雞...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料嫰南瓜:300輔料味精:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.準備好食材,南瓜洗淨,切絲。2.在鍋裏放入油、鹽。3.放入準備好的南瓜絲。4.待南瓜絲炒熟後,放入適量...
食材明細主料熟南瓜(適量)麪粉(適量)輔料水(適量)油(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常南瓜餅的做法步驟1、取適量麪粉。2、南瓜蒸熟去皮。3、南瓜放入麪粉中,加水攪拌。4、稠度適中。5、餅底鍋入油燒熱,盛入麪糊攤開...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小南瓜:1個輔料鹽:適量蒜頭:適量油:適量小葱:少許生抽:適量具體步驟1.小南瓜去皮去籽後切片2.小葱洗淨後切段3.熱鍋下油,爆香蒜頭後將小南瓜倒入翻炒4....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小南瓜:1個尖椒:2個輔料鹽:1/2茶匙油:適量花椒:10粒具體步驟1.準備食材:小南瓜、尖椒2.小南瓜洗淨、切片3.尖椒切條4.鍋中油燒熱,放入辣椒、花椒粒炒香5...
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